1、我練瑜伽做完肩倒立後 ，背部中間的脊椎開始疼，這幾天尤其是一彎腰疼痛更明顯，想知道會是什麼情況！
?
2、做瑜伽倒立時脊椎閃了一下有點疼可以接著練嗎我
是做肩倒立時閃的嗎，不會是頭倒立吧。這個情況最好休息一段時間，等傷好了以後再練習，瑜伽的練習要量力而為，切不可勉強，脊柱是需要特別保護的，瑜伽的很多練習都是圍繞著它進行，現在接著練很容易讓傷情加重，所以先好好調養，確定傷好了再練習。
3、練瑜伽倒立式頸椎痛是什麼原因?
不管是什麼原因，請先停止練習一段時間。
如果只要不練習就沒有疼痛感，那最大的可能就是你動作的問題！
如果平時都有疼痛感，不建議你做這個動作，用另外的輕柔緩和的動作伸展頸部，適當的力量增加頸部的控制就好，（例如，雙手放在額前，頭向前，手向後，對抗用力），最好能去看醫生，弄清楚狀況，心裡也比較踏實！
頸部是非常脆弱的地方，它的周圍包裹的肌肉少，同時又非常靈活，控制力相對差，做頭倒立時，更多的是身體力量的參與，同時手的位置和平衡點也很重要，有可能動作技巧有問題，這就需要練習時身邊有人幫助保護你，你可以向你的老師請教，另外可能是你身體的其他素質跟不上，（例如，腰腹力量不夠，不能很好收緊身體），容易把所有力量轉移到支撐的頸椎，這就需要我們全面的發展身體，包括力量，核心控制，平衡，柔韌，心肺，頭倒立是一個高難的動作，你可以從更基礎的動作入手，等身體基礎更好了再繼續練習！
隨時感受身體的反應，及時作出調節，祝你健康！
4、倒立時腰部很痛，是正常的還是說姿勢不正確？
腰不好，多練練腰，手離牆近點
5、倒立的時候感覺後背右側的肩胛骨痛，怎麼辦？
肌肉有點輕微拉傷，建議休息一周後在鍛煉
6、昨晚健身倒立後頭一直疼同時後背疼已經一天了怎麼回事，麻煩懂的人幫忙解答下，感謝，新年快樂
正常的肌肉酸疼。訓練中乳酸堆積造成的
7、為什麼我倒立的時候後背疼？
這主要是你運動後肩膀受涼所導致的，最好的方法就是合理保護，晚上熱孵，睡覺不要露肩膀。打乒乓前要注意熱身，我認為這與風濕，肩周炎沒什麼關系……