1、強直性脊柱炎適合做什麼運動？？
游泳，跑步等對關節沖擊大的盡量不要，可以快步走。
我去年和你一樣的，現在已經停葯了，感覺好多了。之前各類葯物我基本都試過了，都沒用，最多止痛。
一定做好以下兩點：
1. 堅持活動，睡前活動關節5分鍾，每周遊泳1-2次
2. 少吃涼性食物。
要有信心，祝你好運！
2、勞累會得強直性脊柱炎嗎
大部分人沒有注意到過度工作的嚴重性，更不會想到自己會得上強直性脊柱炎，強直性脊柱炎患者千萬不可過度勞累。而健康的人也不要超負荷工作，貴 陽 中 醫 風 濕 病 醫 院以免成為強直性脊柱炎的「奴隸」。強直性脊柱炎病症對人體的危害極大，人們應對此病症提高警惕，對於出現的異常症狀都應引起重視，盡時就診
3、大學被查出患了強直性脊柱炎早期，醫生說不能太勞累，保證睡眠充足，可是我有意考研，真的很苦惱怎麼辦
個人感覺考研跟保護好身體並不沖突：本身人的記憶力就是有限度的，人不可能一直不停的看書做題，時間久了大腦會反應遲鈍，效率下降的。這個時候進行體育鍛煉是對體能的鍛煉腦力的休息。是互補的。再說了，學習非得晚上不睡覺才能學好么？夜間是人體各項功能代謝恢復最好的時候，所以即使身體沒有強脊的毛病也一定要休息好。
所以我給你的意見是晚上不要熬夜超過十點半，睡到早晨4點或者5點，正好也是身體晨僵即將有感覺的時候，趕緊起床，活動活動吃點早飯，然後就開始你一天的學習。一日之計在於晨么~！加油，祝你成功
另外提示：如果是強脊早期的話，一定要注意鍛煉，對脊柱矯正有用的個人感覺有吊單杠或者吊環之類的，保持脊柱的不變形不側彎，晚上睡覺不要睡軟床，不要墊太高的枕頭，對脊柱的矯形都有好處。
4、強直性脊柱炎可以正常一輩子嗎？
強直性脊柱炎是可以治好的，我認識的一位男士就是強直性脊柱炎，已經恢復健康了，好好治療，祝您早日康復！
5、強直性脊柱炎晚上運動後早上疼痛加重？
運動過量或者炎症未完全消除
其次，我們無法控制免疫系統是否正常，但是我們可以控制免疫系統活動。免疫系統越活躍，我們病發的可能性越大。如何控制
免疫系統活躍就是本帖子的重點。(持續時間，終生）
（1）少受傷：內傷，外傷都會100%引起免疫系統活躍，進而引起強柱病變或者活動的可能。很多人都是打球傷了之後引發此病。其實這個病早得了，不過是受傷引發出來了而已。所以在我們以後的治療和後續人生中，少受傷是最關鍵的。
（2）注意外科手術，生育，流產：此類情況容易造成大面積創傷，也是100%引起免疫系統活躍，有可能進一步引發強柱。但是，不需要對生育產生擔憂，心裡有準備，在生成後可能需要一段較長的努力恢復期而已，不會引發什麼不可逆轉的後果。
（3）生冷食品，酒：此類食品會造成嚴重的腸胃負擔，進而引發免疫系統活躍，引發強柱的風險僅次於外傷。需要強烈注意
（4）冷風，受凍，暴曬：此三類情況會造成身體不適，也是引發免疫系統活躍的罪魁禍首，個別醫生會把你的病當風濕治療，讓你多曬太陽，其實是個本末倒置，本人深有體會，曾經多次在太陽下暴曬後，第二天疼痛加劇，請注意。
（5）疲勞：疲勞是最常見的問題，因為我們疼痛或者不適，更容易比別人造成疲勞。疲勞後的休息，會讓免疫系統亢奮不已，此類問題誘發強柱的可能性最低，但是，疲勞太常見，所以也需要嚴重注意。
（6）過度運動：很多人一提起鍛煉就是跑步，跳舞。其實此類運動是最不適合此類病，因為這些運動會對身體造成很大負擔，
正常人依靠此類運動誘發免疫系統活躍，進而提高免疫力。可是我們是不能讓免疫系統活躍活躍的，所以此類鍛煉其實是很忌諱。
再次，如何改善目前我們已經發生的問題。（持續時間，最好終生）
（1）鍛煉，西醫講究用理療（自己動，不是別人按摩的）和游泳，本人認為不適合中國國情，因為我們很少有人有自己的游泳池，更別提需要用恆溫游泳池。中醫講究八段錦，太極拳等氣功，這個非常靠譜，本人以前也不信這個，但是鍛煉幾天八段錦後，情況好轉的很明顯，鍛煉可以將我們關節中堆積的鈣質一點點消耗掉，讓我們恢復成普通人，如果你不鍛煉，葯吃的再多，吃的再貴，你也一樣還是關節受限，也一樣受罪。
（2）注意睡姿和坐姿，如果你身上已經有關節不舒服，你是把他從直變成能彎簡單，還是把彎的變成直的簡單，不懂的回去找個筷子，你看看它受熱變彎後你有辦法變直嗎？
（3）桑拿，針灸，拔罐等中醫療法不錯，此類方法跟泡腳，洗熱水澡一個道理，促進全身血液循環，減少疲勞，減少疼痛。但是請注意，此類辦法的重要性很低，甚至不能取代鍛煉。
（4）用葯，我再次強調，目前所有用葯都不能治癒我們的病，嚴格來說，是不能保證至於我們的病，請不要把吃葯打針當成靈丹妙葯，一用就好。
①切斷免疫系統反應類葯物:沙利度胺（反應停），益賽普 ,恩利 ,類克 ,阿達木。此類葯物用了很快不疼，炎症消失很快，副作用，降低免疫力，增加腫瘤得病幾率，價格昂貴（美國人有醫保，你我沒得，你有這個也不給報銷）。一般使用起碼1-2年，記住，此類葯物是切斷了免疫系統的反應，不是治療好了免疫系統紊亂，所以，幻想用此類葯治療好的，你被你的大夫騙了。
②降低免疫系統反應能力的葯物：激素，柳氮磺吡啶，甲氨蝶吟。此類葯物副作用不是太激烈（激素除外），副作用，長期使用有可能降低免疫力，對很多患者沒有作用，對中軸關節沒有作用（脊柱），起效慢。一般服用3個月才能緩解疼痛，起碼堅持一年以上用葯。
③非甾抗炎體葯物（NSAIDs）：包括阿司匹林、對乙醯氨基酚、吲哚美辛、萘普生、萘普酮、雙氯芬酸、布洛芬、尼美舒利、羅非昔布、塞來昔布等，數量龐大。此類葯物抗炎效果明顯，止疼效果明顯，根據部分臨床表明，此類葯對抑制鈣質堆積也很有幫助。是西醫使用治療強柱的一線用葯。副作用，此類葯物都很傷腸胃，長期服用，存在潰瘍危險，同時使用2種以上的非甾抗炎體葯物，腸胃損傷幾率大大增加，基本就是99%。換葯中間請相隔一段時間，1周以上為最好。請注意，英太青（雙氯芬酸鈉緩釋膠囊）和芬必得（布洛芬緩釋膠囊）這2個我們經常吃的止疼葯屬於緩釋劑，好處是副作用降低，壞處是因為施放小，自然效果會差很多。
6、男，13歲就得了強直性脊柱炎，現在30歲了。處於中期階段，只是走路有影響，勞累時會感到頭痛發展什麼程度
從時間來看，應該已經是中期偏後了！此時久病氣血已虧，出現頭暈頭痛在正常不過來。
7、到底強直性脊柱炎是個啥病啊？
強直性脊柱炎
的患者出現的症狀主要以疼痛為主，疼痛部位主要在腰部及骶部位，同時在腰部會有僵硬的感覺，在早起時比較明顯，白天活動後減輕。建議：腰脊早晨起來時呈僵硬感，自
腰骶部
向上蔓延，疼痛加劇，脊柱
活動受限
，疲勞、乏力、氣短、面色淡白、消瘦、拍骨盆正位片表現位
骶髂關節
部骨緣模糊不清，等等都是強直性脊柱炎。
8、強直性脊柱炎怎麼鍛煉？
強直性脊柱炎應該適宜地鍛煉，不要過度。第一個不要有過度極限的一些運動，比如有的動作不要過大、時間過長，比較合適自己自身的情況來鍛煉。比如你如果鍛煉，脊柱疼的地方可以彎彎腰，或者是局部自己揉一揉，這些主要是自己的鍛煉。鍛煉就是熱身，熱身以後才能做一些鍛煉。蒙醫康復就是局部做一些被動的運動，被動的動作，比如腰部，如果是彎腰不了，用康復的康復師或者是大夫，給他做一些被動的彎腰，被動地做一些側身，進行一些這些康復治療。
9、強直性脊柱炎最後發展到什麼地步
強直性脊柱炎的早期症狀、中晚期症狀
病形式易引起家人及醫生的重視，診斷也比較容易。但以隱漸形式發病的，卻往往易受到忽視，早期誤診率較高，據統計，發病一年內確診者僅佔5%，而10年以上確診者竟高達15%，有一例經20 強直性脊柱炎的早期症狀仍以腰、髖部位疼痛為主，並伴有腰背部的僵硬感居多。這種僵硬感以晨起為明顯，經活動後尚可減輕，故稱晨僵。據統計以腰骶和髖部疼痛為首發症狀者佔76.0%，始於膝關節疼痛者佔16%，起於踝或足跟部疼痛者佔5%，而以腿疼和坐骨神經痛起病者尚佔3%。因此，如果在12—30歲的青少年男性，發生腰骶、髖關節部位的持續或間歇性疼痛，同時並伴有腰部的僵硬感和彎腰、下蹲受限，或發生不明原因的跟骨、胸鎖、肋椎、顳頜、跖骨等小關節的疼痛，都應想到是否患有強直性脊柱炎。即使是膝關節或踝關節、肩、肋關節疼痛，也不要只認為是風濕性或類風濕性關節炎所致，也應提高對強直性脊柱炎的警惕性，事實上此病診斷並不困難，大部分病人只要拍一張清晰的骨盆正位片、查HLA-B27、類風濕因子，就可以幫助診斷。
（二）、強直性脊柱炎以脊柱的病變為主，其症狀表現根據病變侵犯脊柱的不同階段而出現不同的症狀表現。一般講脊柱炎的發展分為上行性和下行性兩種。多數為上行性，即90%以上的病人是由骶髂關節開始的，後沿腰椎、胸椎、頸椎依次向上發展；少數為下行性，即大約有3%的病人由頸 （1）骶髂關節炎的臨床症狀 可表現為腰部或腰骶部的疼痛，並伴有僵硬感，呈間歇性和反復發作，症狀持續時間或間歇時間不等。也可出現兩側交替的腰痛和兩側臀部疼痛，可反射到大腿，和坐骨神經痛的區別是，伸直和抬腿試驗為陰性。檢查可出現骶髂關節的壓痛或叩擊痛，骨盆分離試驗和擠壓試驗以及「4」字試 （2）腰椎病變 腰椎受累時可出現腰疼和下背疼，腰部前屈、後挺、側彎和轉動均可受限，手地距離明顯增大Schober試驗往往小於3厘米，晚期病變腰椎正常的生理曲度消失，呈平板狀，腰椎觸診並可發現棘突間隙消失，由於椎旁肌痙攣而呈腰椎正中凹陷而兩側呈條狀隆起，觸之僵硬，也可出現腰肌萎縮。 （3）胸椎病變 胸椎受累時，表現為背疼、前胸和季肋疼痛，胸廊擴張受限，病人可出現腹式呼吸和呼吸差小於2.5厘米，肺功能可表現為限制性通氣障礙。晚期可出現胸椎前屈而呈駝背畸形。 （4）頸椎病變 表現為頸椎部位的疼痛，並可向頭後及上肢放射，頸部強直和活動受限，表現為低頭或仰頭、轉動的功能喪失或困難，回頭時須連同身體一起轉動。此頸部的強直狀態，有經驗者一眼便可看出可能是強直性脊柱炎患者。檢查可發現患者的頜一柄距離和枕一牆距離增大，嚴重的也可呈頭部和背部的重度前屈畸形，患者不能平視前方，僅可看到自己的腳面。強直性脊柱炎的脊柱病變發展到晚期，脊柱各個關節均已強直固定，在X線片上脊柱呈竹節樣變，這時疼痛已不明顯，而活動困難和關節的僵硬則為病人的主要痛苦。 （三）、關節、臟器症狀 （1）、強直性脊柱炎外周關節的症狀 強直性脊柱炎的起始症狀或在病程中絕大部分合並有暫短的或永久的外周關節的症狀，我院統計：起病時單純以腰骶背頸等部分疼痛者僅佔7.6%，即91%的病人起病時即有外周關節受累，與國內其它單位的報告接近。最多受累的為髖關節，初發症狀表現為髖關節疼痛者佔36.8%，病程中髖關節受累者達78.5%，略高於國內有關報告。以膝關節疼痛為首發症狀者佔11%，病程中膝關節受累者佔32.5%；以踝、腕、肩關節疼痛為初發症狀者佔4.9%，病程中累及上述關節者佔28.5%；指關節受累者佔0.04%，趾關節受累者佔1.6%，同時伴有3個關節以上受累者佔49%。
以上說明強直性脊柱炎並不僅是脊柱關節的病變。絕大多數可伴有全身各大關節受到侵犯；不同關節受累產生與該關節部位有關的疼痛與症狀。髖關節受累時病人可述說髖部疼痛，但有的患者往往訴說病側的腹股溝疼痛，早期可出現髖關節曲屈和活動功能受限，如下蹲困難或臀-地距離加大
膝關節受累可發生膝關節疼痛，有的並有關節軟組織的腫脹和關節腔積液，膝關節也可發生屈曲攣縮畸形，雖然少見，但也是此病致殘的原因之一。其它足趾關節可發生紅腫疼痛，但遺有畸形者少見，指關節腫脹疼痛為最少見。 此外，少數尚可見侵犯顳頜關節、肋椎關節、胸鎖關節的疼痛、腫脹或壓痛、肋椎關節受累尚可出現胸疼和呼吸的減弱，也可刺激肋間神經，引起肋間神經痛，左側肋間神經痛，有誤診為心絞痛者，值得注意鑒別。 （2）、強直性脊柱炎非關節部位的疼痛症狀強直性脊柱炎在病變早期，或在病程中，尤其在疼病的活動期，常出現肌腱和韌帶骨附著點炎症病變所引起的疼痛和症狀，如恥骨聯合、坐骨結節、骼骨嵴、股骨大粗隆及跟骨的骨炎症狀。早期表現為局部軟組織腫脹、疼痛。上述疼痛部位，雖並不常見，卻是頗具有特徵性的早期症狀，值得醫生重視並做進一步檢查，以免貽誤診斷。
由於胸肋關節、柄胸聯合等部位的附著點的炎症，病人可出現胸疼、咳嗽或噴嚏時疼痛增重，有時可誤診為胸膜炎，或疑為心絞痛或因氣短而去看胸科或心血管醫生，經X線及心電圖檢查較容易區別，且此症狀對非甾體抗炎葯反應良好，也可幫助鑒別。
（3）、強直性脊柱炎內臟或器官症狀
強直性脊柱炎是一種全身性慢性進行性炎症性疾病，除了累及脊柱、外周關節和肌腱。韌帶附著點外，尚可累及全身其它組織和器官。
（4）、全身症狀
全身症狀一般較輕微，少數人有低熱、疲勞和體重下降，個別病人可出現貧血、少數急性發病者也可有高熱，四肢關節受累較重者，很快即可卧床不起。這時血沉和C-反應蛋白均可升高。
（5）、虹膜炎或紅膜睫狀體炎 虹膜炎或紅膜睫狀體炎發生率為4%—33%，部分病人虹膜炎先於強直性脊柱炎的症狀出現。臨床表現為急性發作，常單側發病，症狀有眼疼痛、流淚、畏光等。體檢可見角膜周圍充血、虹膜水腫。如紅膜粘連，則可見瞳孔收縮，為緣不規劃。裂隙燈檢查可見角膜周圍充血、紅膜水腫。如虹膜粘連，則可見前房有大量滲出和（6）、心臟病變 大約有3.5%—10%的病人心臟可以受累，臨床包括主動脈瓣閉鎖不全、二尖瓣閉鎖不全、心臟擴大、房室傳導阻滯和束支傳導阻滯，也有報道可發生心包炎或心肌炎。合並心臟病的病人，一般年齡較大，病史較長，並以外周關節病變較多、全身症狀明顯者發生率較高。我院306例中心電圖表現異常者20例佔6.5%，主要表現為下壁心肌缺血、Ⅱ°心房傳導阻滯、完全性右束支傳導阻滯、頻發性早搏、右室和左室肥厚等改變。
（7）肺部表現 強直性脊柱炎的肺部病變表現多為雙肺上部的纖維化、囊狀炎、甚至空洞形成，隨病變的進展病人可出現咳嗽、咯痰、咯血、氣短等症狀，也可出現反復發作的肺炎和胸膜炎；出現肺部病變和症狀的頻率約在2.6%—20%之間，胸部X線檢查可表現兩肺紋理增重，條索狀陰影和斑片、點斑狀陰影，可有囊狀改變或空洞形成，多數累及兩肺。臨床上須與肺結核相鑒別，痰結核菌檢查及結核菌素試驗有助於鑒別。肺功能檢查，可表現為限制性通氣障礙或混合性通氣障礙。限制性通氣障礙多出現於肺部無病變而胸廓活動度受限的病例，並有阻塞性通氣障礙者則因肺部出現纖維化等病變所致。我院做肺功能測定，30例中限制性通氣障礙佔50%，混合性通氣障礙佔10%，肺功能損害在一定時期內尚是可逆的。
（8）、耳部病變 據文獻記載，強直性脊柱炎的病人中約有29%發生慢性中耳炎，為正常人的4倍，強直性脊柱炎合並慢性中耳炎的病人多見於合並有其它關節外病變的病人。
（9）、神經系統病變 強直性脊柱炎神經系統的病變多由於脊柱強直和嚴重的骨質疏鬆，即使輕度外傷也易招致脊柱骨折和頸椎脫位而引起的脊髓壓迫，造成不同程度的截癱、根性疼痛或知覺減退，以及運動障礙等，尤以頸椎骨折，是死亡率最高的並發症；發生在腰椎，則可壓迫馬尾神經，可成為慢性進行性馬尾綜合征。因脊柱椎間盤纖維環骨化，黃韌帶、後縱韌帶的骨化可造成椎管狹窄，但有的文獻記載，脊髓造影並不見椎管狹窄或壓迫性操作，而可見腰骶蛛網膜憩室，其原因不清，可能為慢性蛛網膜炎所致。部分病人的初發症狀即表現為下肢疼痛而誤診為坐骨神經痛和椎間盤突出症。我們也曾見有類似病例。
（10）、腎臟損害 強直性脊柱炎病人的腎臟損害，主要表現為腎澱粉樣變性和lgA腎病，據文獻記載，lgA腎病與炎症性腸病有關，而澱粉樣變性一般為繼發性，有人報告一組強直性脊柱炎病人，11%尿沉渣檢查異常，見於病情活動和伴有外周關節病者。也有報告澱粉樣變性發生率為16%，表現為蛋白尿。我院153例中尿常規檢查尚未見一例異常。 （11）、前列腺炎 直性脊柱炎患者並發前列腺炎較正常人組為高，其意義不明。是否與此病好發泌尿系統感染有關值得考慮。