肚子過大會壓迫脊柱嗎

1、8分鍾腹肌鍛煉會影響頸椎和脊柱嗎？

應該不會吧 我也是這么練的啊

2、肚子太大會導致彎不下腰么

是的
不能彎腰
下蹲也困難
還影響健康
所以要減肥

3、仰卧起坐對身體內臟壓迫有副作用嗎？對脊柱什麼的有害處么？仰卧起坐鍛煉的是哪裡的肌肉？能減掉肚子肉么

沒有，注意正確姿勢。運動量不大的話。脊柱損傷
動作到位的仰卧起坐會牽涉到臀肌和腹肌，這樣就需要弓背，很容易導致脊柱受損。這種風險不僅對於腹肌力量差的人是存在的，而且對於那些經常鍛煉的人亦然。他們訓練任務中需要作足夠多的仰卧起坐使腹肌極度疲勞，而這也可能導致脊柱損傷。除去這些風險，臀肌施加的杠桿力也會壓迫腰椎間盤。美軍很多部隊的訓練中已經去除了仰卧起坐，因為經測試發現仰卧起坐會導致背部損傷，以及因脊髓受壓迫而引起的疼痛或麻木。
根據美國職業安全健康研究所（NIOSH）所述，直腿仰卧起坐會對脊柱施加3500 N的壓力，屈膝仰卧起坐會對脊柱施加3350 N的壓力，均超過了與下背部損傷有關的下限3300 N。
臀肌
現代的一些研究表面仰卧起坐只在身體開始抬起的30°內對腹肌有效，這樣有效的動作就是只抬起肩部，而並不抬起下背部；如果繼續起身，就由腹肌收縮變為臀肌收縮了。這種肌肉分工使訓練者不能達到孤立肌肉群訓練的目的，收效不大。這樣一來，仰卧起坐就成為考驗臀肌和脊柱的運動，不單單是壓迫脊椎。
強壯的腹直肌
仰卧起坐和俯卧撐這類力量訓練並不能局部瘦身。要想擁有強壯的腹直肌，需要腹部訓練以及除去腹部的贅肉，這就需要降低體脂了。
主要鍛煉腹肌，腰力。

4、肚子大會引起腰背疼嗎

肚子大會引起腰背疼嗎，我認為，如果是女的你懷孕了，那當然會引起腰背疼呀，如果是男的那就要到醫院去栓查一下。

5、仰卧起坐一直是比較好的健身方式，但傳言說它有害於脊椎是真的嗎？

不管是高中還是初中大家都會再體育課上被要求做多少個仰卧起坐吧，那麼大家都知道堅持做仰卧起坐能夠減掉腹部的脂肪。但是日常生活中經常聽到仰卧起坐對脊柱有害的說法。那麼這種說法到底對不對呢？答案是肯定的。仰卧起坐確實對脊柱有一定的傷害。

仰卧起坐的姿勢

身體呈仰卧姿勢躺在墊子上，屈膝大約85度左右，緩慢開始做運動。用腹部肌肉發力將身體向上拉起，吐出一口氣，這樣可以讓腹部較深層的肌肉處於運動狀態。當身體升起離地大約10到20 厘米後，收緊肚子並停頓幾秒的時間，然後把身體慢慢下降回原來的位置。當背部著地的時候，就是下一個仰卧起坐開始的時候。

如何對脊椎造成損傷

姿勢正確的仰卧起坐會鍛煉到臀大肌和腹肌，但是鍛煉的時候基本都是弓著背的，這就很容易導致脊椎受損。無論是腹部力量差的人還是經常鍛煉的人都會出現這種損傷。需要練腹肌馬甲線的人每天的訓練任務就需要做足夠多的仰卧起坐，這會導致腹肌極度疲勞，然後用背部發力，這樣就容易傷到脊柱了。

仰卧起坐的好處

做仰卧起坐能很好的鍛煉腹部的肌肉，使腹部肌肉收緊。仰卧起坐還能鍛煉到腹股溝。了解穴位的人可能知道腹股溝有很多的穴位和毛細血管，做仰卧起坐時可以使腹部的血液循環加快，可能會緩解一些女性的婦科疾病。

雖然做仰卧起坐確實可以幫助我們鍛煉出性感的腹肌，但是仰卧起坐對與脊柱的損傷也是不能忽略的。

6、腰椎壓迫神經跟肚子變大有沒有關系

腰椎壓迫神經跟肚子變大，這是正常的，

7、肚子突前導致睡覺時 脊椎不能著地

最理想當然是減肥了，節食加運動，別無他途，再就是換一張符合人體脊椎曲線的軟硬適中可承托全身任何任置的席夢思床墊。

8、用力按進肚子里會不會按到脊柱？

首先肯定的說，鼻屎變成結石是不可能的，也是沒有任何科學根據的！就算吞進去了，也不需要排除呀，在胃液的作用下就已經消化分解了，不會對身體產生任何影響！