1、脊椎調衡手法視頻
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2、治療脊柱側彎瑜伽的視頻
你可以搜索理療瑜伽 然後裡面會有脊柱治療的 看看找到適合你自己的就可以了 量力而行 適當不過度的練習才有住於康復 希望有所幫助
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4、治療脊柱後凸鍛煉視頻 求視頻，我想通過鍛煉來矯正，家裡沒有經濟來
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
5、肩背按摩手法大全視頻播放
可以去優酷搜索。
6、脊柱針炙視頻誰有?
視頻沒有，你要是想學我可以教你。
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