睡覺也能把脊柱睡變型

1、一個人側躺睡覺時間久了，會對脊椎產生什麼影響嗎？

 隨著社會發展以及科技進步，現在人們對於自己身體健康也越來越重視，同時在日常生活當中，人們經常會對一些疾病的防護與治療也更加的上心，而在日常生活當中是一個人如果側躺時間睡覺久了，其實並不會對我們的脊椎造成什麼影響。

 要知道現在隨著生活壓力越來越大，人們在日常生活當中的節奏也隨之加快。而充足的睡眠能夠有效的使得人們能在學習和工作當中保持一個充足的精神狀態，並且睡眠也可以使我們快速的恢復能量，使我們的精神得到放鬆。

 而每個人在睡覺過程當中，他的睡姿都是不一樣的，之所以每個人的睡姿不同，這是由於在睡覺過程當中，人們往往需要找到一個使得自己舒適的姿勢入睡，因為這種姿勢會使得他們會感到身心放鬆，更加有利於他們快速進入睡眠狀態。

 因此在日常生活當中，有的人喜歡側躺睡覺，但是大部分人認為側躺睡覺會使得我們的脊椎產生一定的危害，而這種說法是錯誤的，而長時間的側睡並不會使我們的脊椎造成彎曲，因為我們的脊椎彎曲是跟我們在日常生活當中工作或者是學習的姿勢有一定的關系，當我們在睡覺的時候是處於全身心放鬆的狀態，因此長時間側睡對於脊椎並沒有什麼危害。

 人在睡覺當中的睡姿完全可以說是因人而異的，每個人在睡覺的時候都喜歡找到一個屬於自己的睡眠方式，而這種睡眠方式會使得他們的身心得到一定的放鬆。因此有的人便喜歡在日常生活當中長時間側睡，這是由於他們認為側睡會使得他們能夠快速的進入睡眠狀態。

2、請問長期趴著睡覺會不會使脊柱變形

感覺不好那就搞個CT去把他位置搞過來不就的了嘛 去醫院脊柱科

不過你應該沒壓到神經線那 也就是說其實不需要治療的了

3、怎麼樣睡覺才能預防脊椎變形呢？

即將上市的『菈美菈』塑臉美容頸椎健康枕 ，很科學的，可以有效的幫助你調整睡姿，讓你的神經處於放鬆狀態。

4、怎樣的睡姿能起到對脊柱的充分拉伸

人的身體若從側面觀察，是個大S形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常采這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩只腿中間放一個小圓抱枕。
仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此她建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。
長期睡姿不良，究竟會不會造成脊椎變形？
她認為這個問題大可不必過於操心，通常18歲以上的成年人，骨骼生長大都定型了，睡姿不良，頂多睡眠品質不好，容易腰酸背痛，除非是嬰兒、發育階段的青少年、脊椎曾經受傷的人或脊椎病變者，否則影響不致太大。一般來說，目前醫學界對脊椎側彎的原因尚不清楚，所以很難斷定是什麼情況造成脊椎的側彎。
至於究竟該如何判斷脊椎是否側彎呢？建議從人體背後來觀察，正常的脊椎應該是垂直成一直線的，如果脊椎呈S形恐怕不太妙，這時就該找醫師診療了。所以從小就養成正確的睡姿，除了睡得舒服外，還可常保身體健康呢！

5、寶寶抱著睡脊椎骨會變形嗎

因為這么小的寶寶,總是抱在懷里睡的話,對他的脊椎發育有影響啦。其他方面倒...抱著睡覺不是一個好的睡眠習慣,這樣會使孩子獨立睡眠的時候缺乏安全感

6、喜歡睡軟床墊，但是我媽說軟床睡多了會脊椎變形，真的嗎？

不一定的，我睡東寶床墊的乳膠軟床有十多年了，脊椎也沒變形。會讓你脊椎專變形的是不適合你的屬床墊，選床墊時，最好到實體店體驗一下，躺在床墊上，感受脊椎在床墊上的一種狀態，如果處於不僵直也不彎曲的自然狀態，就說明是適合你的床墊。床墊過軟或者過硬都會使你脊椎變形。。還有什麼不明白的可以接著問

7、經常仰卧睡覺會導致脊椎變形嗎

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8、喜歡睡軟床墊，但是我媽說軟床墊睡多了會脊椎變形，真的嗎？

你媽說的對。因為床墊太軟，人每天躺在上面睡覺，床墊會被人壓的塌陷，時間長了，脊柱就會變形。

9、我睡覺總感覺向右傾斜,是不是脊柱變形了？

睡覺向右傾斜，並不是表明脊柱變彎了。而是說明你現在的睡姿更能使你得到放鬆。能夠很好的進行休息。