1、如何拉伸脊椎可以助於長高？
?
2、骨縫閉合後，怎樣通過脊柱拉伸長高，還會縮回去嗎？
骨骼線閉合之後，通常來說，這個時間申購再次生長的機會已經不是很大了，你這個情況再去拉伸脊柱一般來說也沒有任何幫助，而且這個情況，很有可能導致出現椎間盤突出，或者是脊椎的肌肉損傷等，反而出現長期的腰背部疼痛
3、如何拉伸脊柱長高?多少厘米?
很危險，而且根本就不可能有效果，很快就會收縮的
4、長高拉伸脊柱會長高嗎？
人在成長過程中逐漸長高，是骨骼成長發育的結果，而且主要表現在下肢骨和脊椎骨的生長。
下肢骨的生長由股骨和脛骨的生長板生長而成。生長板位於骨頭兩端，受到腦下垂體分泌的生長激素刺激，會不斷增生軟骨，新生的軟骨經鈣化後形成硬骨，骨頭因而變長、變寬。
出生到1周歲是孩子一生中成長最快的階段，然後速度逐漸慢下來，一直到進入青春期，性荷爾蒙啟動和生長激素交互作用，孩子的身高、體重又開始急遽增加。
5、求!怎樣拉伸脊柱長高?
單桿吧！又可以拉長手臂，或者倒吊，不過這個要注意安全。有點危險。
6、聽說拉脊柱可以增高 就是有5部健身操 可以拉伸脊柱的
所有長高手術都有一定的危險，如果不是手術不會有增高的效果的，你就是你，快樂生活吧。
7、有誰骨骺線閉合後通過脊柱拉伸增高的？
不知道骨後線閉合後通過急嘴拉伸增高的。你好，找專業的醫生咨詢一下。
8、拉伸上半身脊柱能增高5厘米嗎
利於長高的運動
1、有利於長高的運動：排球、籃球
、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這里首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃葯的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【給力】表示鼓勵。謝謝