強直性脊柱炎運動圖片

1、有哪些明星有強直性脊柱炎?

周傑倫 蔡少芬 李威 據說還有張嘉譯

2、強直性脊柱炎是不是只能控制病情不發展，不能治癒？

我也是，去年查出的，會晨僵，醫生對我說是不能完全治癒的，但可以控制住不加劇。我現在特別累或者搬太重的東西會痛，平常也沒事，能跑能跳，當然如非必須最好別劇烈運動。我不知道你現在什麼情況，但別有心理負擔，沒事的。

3、北京301醫院治療強直性脊柱炎怎麼呀啊?

控制炎症，緩解疼痛和發僵症狀，防止脊柱關節畸形

4、強直性脊柱炎應該做什麼樣的功能鍛煉

強直性脊柱炎患者功能鍛煉主要目的是為了防止

腰椎強直，髖關節活動不受限，頸椎活動自由靈活，胸廓不受壓迫等。所以，任何針對這幾種症狀而得到的鍛煉都是積極的。所以，太極拳，八段錦，廣播體操等都是不錯的選擇，根據自身實際情況做適當調整，部分患者腰椎活動受限，多做腰部運動。髖關節活動受限，就多做下蹲壓腿等活動。

但是針對強制性脊柱炎患者，部分醫院或專家也給出了較為一致的建議，就是圖片中標準的強直性脊柱炎患者功能訓練圖。針對各種容易出現的症狀而制定的訓練教程，長期堅持做，對身體的恢復和機體的整體機能提高會有很大的幫助。 

更多圖片在空間里可以看到，盡量轉載復制下來，以防丟失。

5、強直性脊柱炎其實應該怎麼鍛煉？(最好是有圖解)

強直性脊柱炎的鍛煉最好是可以在醫生的指導做做鍛煉。當然也可以自行做一些能夠活動全身關節的運動，例如「小燕飛」一類的。對於強直的治療建議您最好是去正規的專科醫院及時的治療，根據患者具體的病情制定有效的治療方法，這樣才能有效的治療，不要盲目的治療活不治療僅靠鍛煉治療，這樣是不行的。 希望可以幫助到您，如果您那邊有近期的片子的話，可以發到我這邊，我可以幫您看下，希望可以幫助到您，願早日康復！

6、強直性脊柱炎可以游泳嗎？

強直性脊柱炎患者必須堅持身體運動，以防骨骼變形。一般來說，游泳是最佳的選擇，因為在水平姿態而且重力影響很小的情況下所有的肌肉和關節都得到了鍛煉（游泳池水溫必須在25攝氏度以上，且上岸時必須立刻披上浴巾否則在毛孔張開的情況下受涼或遇風會加重病情）避免具爆發性質及沖撞的激烈運動、穿著帶有吸收沖擊力的鞋墊的軟運動鞋，能夠幫助減輕對關節的震動。運動的原則講究在熱身後體溫較高時效果佳；多做伸展運動，盡量維持伸展姿勢10秒以上；運動必須配合呼吸進行；此外須每日循序漸進。具體的運動，例如俯卧撐、仰卧起坐、仰泳都可以，您可以依據您個人的條件選擇1～2項進行長期訓練。如果運動存著困難，則可以將俯卧撐改為趴在床上，然後自己爬起來；仰卧起坐改為兩腿屈膝平躺，然後下頜緊貼胸口，抬起肩膀和手，用雙手先後夠向左右兩膝外側。其他還須注意的是：鍛煉一定要適度，不要超出你自身所能承受的時間、強度的范圍；如果運動後身體疲憊，甚至酸痛，這時說明您的運動量太大了，必須暫停鍛煉，休息幾天，讓身體得到充分的恢復。如果是身體某個關節部位出現疼痛，切忌自行冷敷或熱敷，一定要到醫院找您的主治醫師；睡覺時盡量用低枕頭（最好不用枕頭），睡前可以在平整的床上趴10到20分鍾，以保持脊柱正常姿勢；如因工作等原因的需要，每天長時間保持一種姿勢不變的患者，每半小時還須暫停工作，活動一下筋骨（尤其要活動脊柱）。

具體運動方法可以參考我空間裡面的圖片http://hi.baidu.com/219952/album/item/41a289d0647571e8a8ec9a6b.html#IMG=198841848305551dc75cc36f（由於圖片數量較多我就不貼了，您點開此鏈接即可）

7、求強直性脊柱炎的運動療法

您好！強直性脊柱炎的運動療法：
1.床上伸展運動
早晨醒來時，採用仰卧位，雙臂上伸過頭，向手指、腳趾兩個方向伸展，伸展滿意後，放鬆(見圖1A)。然後伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意後放鬆(見圖1B)。可反復做幾次。
2.腹部運動
目的在於鍛煉腹部肌肉，改善肌力並保持軀干平直姿勢。仰卧位，屈膝，雙足著地，雙臂置身旁(見圖2A);頭及雙肩一起慢慢抬高，至雙手觸膝(見圖2B);堅持5秒鍾，回復至原位，以上動作重復5次。
3.貓背運動
趴跪如貓狀，低頭盡量放鬆，同時拱背如弓形，直至拉伸滿意為止(見圖3A);回復原位後，塌背仰頭抬臀，盡量拉伸至滿意為止(見圖3B)。如此重復5次。
4.轉體運動：
取坐位，曲臂平舉，雙手交叉，轉體向右，目視右肘;堅持5秒鍾後復原。反之轉體向左，目視左肘(見圖4)。每側重復5次。
總之，強直性脊柱炎患者要積極面對自己的病，早發現早治療，積極配合醫生.
南京市察哈爾路10號