1、肌肉拉傷一段時間了，用熱敷好還是冷敷好
拉傷扭傷24h內為了止血止痛用冷敷，通常24h後就可以熱敷了，配合局部手法輕柔的推拿以及緩慢輕柔的運動可以促進血液循環，加快傷處的恢復。
2、肌肉拉傷用冷敷還是熱敷好???
剛剛拉傷肯定用冷敷！
因為這樣可以減少毛細血管的出血量和疼痛感
以後（比如幾天後）可以用熱敷，因為在寒冷的冬天可以加快血液循環，有利於癒合
3、肌肉拉傷是冷敷還是熱敷
發現肌肉拉傷後在24小時內冷敷，並及時包紮，24小時後拆除包紮適當熱敷或按摩肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。 肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。
肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。
在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。 肌肉拉傷 肌肉主動強烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。這是最常見的運動損傷之一。
4、大夫好，肌肉拉傷是熱敷好還是冷敷好
如果是剛剛拉傷，由於毛細血管破裂，所以必須選擇冰敷，防止腫脹；如果是過了幾個小時之後可以選擇熱敷，有助於肌肉恢復。
5、肌肉拉傷後應該冷敷還是熱敷
先冷敷，24小時後可熱敷。
冷敷你有條件就去買冰塊啊，
不行去超市買凍成塊的礦泉水不就好了？
6、肌肉拉傷，是冷敷好，還是熱敷好，或者按摩？
運動時肌肉拉傷怎樣處理？
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
7、請問大家肌肉拉傷在恢復過程中，是用冷敷好還是熱敷好，還是有其他更好的辦法？謝謝！
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。