1、脊椎變形怎麼矯正
1. 普及脊椎健康知識，讓大家充分認識到脊椎變形的危害，自覺從小維護脊椎健康。
2. 糾正不良姿勢，包括站姿、坐姿、睡姿及學習、看電視電腦、背書包的姿勢等。
3. 學校定期調換學生座位。
4. 科學鍛煉，避免運動帶來的急性或慢性損傷。如長期單側用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊椎變形。
5. 經常參加戶外活動，增強體質。
6. 普及推廣有效的、簡便易行的運動療法，如金魚擺尾運動、仰卧曲腿倒膝運動等。
7. 重視早期的和輕微的脊椎健康問題，及早採取合理有效的治療或保健措施。
8. 如果條件許可，應當定期做脊椎保健按摩。
2、要怎樣矯正變形的脊椎？
3、脊椎變形了得怎麼治療
當前治療脊柱彎曲的主要方式有 非手術三聯療法 和 手術療法 。
從手術療法上看，手術時大面積開刀，大量出血，裸露骨骼，且在體內留下異於骨肉的脊柱固定器;創傷大，風險高、康復難，易復發，隱患多，讓人望而生畏。尤其是側彎度數不是很高，年齡小的孩子更應該避免。
我院採用的 非手術三聯療法 是治療脊柱彎曲的一種行之有效的獨特組合療法與手術對比兩種方法不同，但各有所長，各具特色，採用 非手術三聯療法 的優點在於：
（1）從治療效果來看：經我院多年用這套保守性療法治療的患者，病情都有不同程度的減輕恢復，甚至完全治癒，且無任何副作用和後遺症。
（2）從治療風險來看：由於該方法不用開刀不用手術採用矯正、理筋復位、四維牽引、功能康復等辦法治療，基本上無危險因素存在。
（3）從患者所需耐受的不適程度上看：此法不開刀不手術，基本上不會給患者帶來較大的不適之感，患者無需忍受更大的痛苦。
（4）從治療費用上看： 非手術三聯療法 所需的治療費用相比手術低，特別對一些家庭經濟比較困難，無法承受高額手術費用的脊柱彎曲患者來說，不妨可優先選擇這種方法。
4、脊柱變形對健康的危害
你好，預防頸椎變形的方法如：1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。可同時用下方配合用：買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。3、極治療局部感染和其他疾病。4、正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1―2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度
5、強直性脊柱炎脊柱變形怎麼辦，怎麼鍛煉才能恢復啊？
值得注意 的是，運動在某種意義上比葯物還重要，故應持之以恆。即使病情嚴重，也應注意盡可能做些力所能及的活動。運動可能增加疼痛，但如經短期休息即能緩解，應視為正常，不必中止。如運動後新增加的疼痛持續2小時以上，或運動致不適、疲勞難以恢復，則說明運動過度，應適當調整運動量、運動類型或暫停休整。
（1） 維持胸廓活動度的運動，如深呼吸、擴胸運動等。
（2） 保持脊柱活動度的運動，包括頸、腰各個方向的運動、轉動等。
（3） 肢體運動，種類繁多，最簡單如散步、俯卧撐等。
（4） 游泳即保持肢體、擴胸，又有利於維持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
6、坐姿不正確,脊柱是否會變形？
坐姿不正確,脊柱會變形.但成年人不易變形，青少年卻非常容易脊柱變形。
要使脊柱長得直，體形長得好看，就要注意保持正確的姿勢。像人們經常說的那樣：坐要有坐相，站要有站相。還有一種說法叫：坐如鍾、站如松。坐在教室里聽講，要挺胸、坐直，不要托腮，不要趴在桌子上。寫字和看書的時候，眼睛離書一尺遠，胸脯離書桌要有一拳頭的距離。站立的時候，身子要直，不要勾胸、駝背。
十來歲的小孩子，骨骼正在生長發育階段，和成年人相比，骨頭里的水分、膠質比較多，鈣質卻比較少。所以小孩子的骨頭比較柔韌，容易受外力影響而變形。如果我們坐和站的姿勢不正確，時間一長，脊柱就會發生畸形，或者向一側彎曲，或者變成駝背。經常托腮的人還會出現面部畸形。
為了防止脊柱彎曲，我們要注意保持正確的坐和站的姿勢，另外還要多吃一些含有鈣質的食品，多曬太陽，使骨骼長得又快又結實。
7、背上的脊椎變形了 怎麼辦？
不知你的年齡有多大,如果在二十歲以下,還有可能通過物理方法進行矯正(如改變現在的姿勢,到醫院通過一些外固定的方法來矯正),如果大於二十歲的話,難度就比較大了.但是如果沒有什麼症狀,如背痛,酸等,不用擔心,沒有什麼問題,以後多注意一些自己的姿勢就行了,如果你是女孩子,最好不要穿露背裝.但是如果背痛,背酸的症狀比較明顯,就要考慮能過手術來矯正了,這會留下明顯的疤痕.但效果還不錯,一些大醫院都能開展這項手術.
8、脊柱變形會怎樣
脊柱變形在臨床上的分類包括脊柱側彎、脊柱後凸及脊柱側後凸。如果脊柱的畸形程度較輕，比如患兒出現輕度的先天性脊柱側彎，可以通過形體鍛煉，比如引體向上進行矯正，如果畸形比較嚴重，可以到醫院進行檢查。沒有臨床症狀或者症狀不嚴重的患者可以通過保守治療，先通過支具治療，患者應長期戴支具，堅持一段時間，每半年到一年進行定期復查。嚴重的脊柱側彎，比如強直性脊柱炎、後凸畸形，如果嚴重影響患者的工作與生活，可以通過手術矯正畸形。如果因為創傷導致脊柱骨折，進而引起的脊柱畸形，建議患者到正規醫院進行治療，如果脊柱輕微變形，患者可以選擇保守治療，如果脊柱畸形比較嚴重，患者應於早期選擇手術治療。