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脊柱側彎正確坐姿

發布時間:2021-03-11 15:29:04

1、坐姿不正確,脊柱是否會變形

2~3歲的孩子骨骼較軟、彈性大、可塑性強,受壓迫後容易彎曲變形。孩子坐的體位不正容易引起脊柱變形,如身體長時間側向一側坐則可能導致脊柱側彎;另外,這個階段的孩子肌肉力量和耐力仍很弱,如果孩子坐的體位不正也容易引起肌肉疲勞和損傷。 鑒於上述原因,小兒坐的時間不能太長,2~3歲孩子連續坐的時間以不超過30分鍾為宜,並應保持正確的坐的姿勢。 正確的坐的姿勢應是身體端正、腰部挺直、兩腿並攏、兩眼平視前方、兩臂自然下垂放在腿上。可採取動、靜結合的方法,讓孩子坐一會兒玩一會兒,這樣可消除或減輕肌肉疲勞、促進骨骼和肌肉的發育、防止胸部和脊柱畸形。 查看原帖>>

記得採納啊

2、如果脊柱側彎了應該如何調整?

可調整的脊柱側彎也就是可以不需要做手術,通過保守治療可以調整以及控制脊柱形態的側彎。原則上這類可調整的側彎的cobb角應低於35~40度,且要結合側彎類型,年齡,是否發生楔形變,是否有旋轉,是否是特發性的等因素共同考慮。有接近90%的脊柱側彎人群都可以通過支具加運動加物理治療的方法進行保守治療恢復,並且應該早發現,早治療,以期獲得更好的治療效果。

3、青少年要注意坐、立、行的正確姿勢,避免駝背、脊柱側彎等毛病,這是因為青少年時期 A.骨中有機物不

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4、脊柱側彎要注意什麼

養成健康的飲食和運動習慣
避免讓脊柱過於勞累,平時走路的時候應該是挺胸抬頭,不要挺著肚子,這樣腰椎前凸會壓迫到腰椎神經。為了避免頸椎側彎,睡眠時不用臉向下的姿勢,為了保持頸椎的健康弧度,調整好枕頭的高度,改正喜歡高枕頭的習慣。
建議食物中多些富含鈣和蛋白質的東西,營養跟得上能夠提高骨骼質量,提前預防骨質疏鬆。這樣的食物有牛奶雞蛋和瘦肉等,不要忘了新鮮的蔬果,葷素搭配,營養均衡就好。但是要注意,給身體補充營養的同時避免吃太多,如果飲食量太大,導致體重增大,腰椎的壓力也會增大,腰椎的壓力變大不利於脊柱側彎的恢復。
患者在工作學習的過程中一定要保持正確的姿勢,現在的年輕人甚至是小學生發生脊柱側彎的原因就是在工作學習時坐姿站姿不正確,有的小學生寫作業時甚至是趴在桌子上,這就是脊柱側彎的病因。在矯正的過程中,一定要改正這些壞習慣,不管是坐還是站都要挺胸抬頭,這樣脊柱腰椎的壓力變小,脊柱側彎的矯正過程難度也小了一點。
要多做體育鍛煉,適量的運動能夠強化骨骼,增強骨骼的韌性,還可以強化肌肉增加關節柔軟度,防止骨骼的老化。最適合脊柱側彎患者的運動是游泳,在水裡因為水的浮力作用脊椎和腰椎的壓力是最小的,全身的骨骼關節都沒有什麼壓迫感,這樣的運動很適合患者用來練習增強骨骼韌性。所以脊柱側彎的患者閑暇時可以多去游泳。
輕度的脊柱側彎可以矯正過來,這個矯正的方法患者最好不要自己拿主意,特別是兒童脊柱側彎,矯正不過來的話對孩子的身體發育很有影響,所以脊柱側彎的患者最好是去醫院檢測側彎的程度,讓醫生來決定用什麼矯正方法才最好。

5、青少年如果不注意坐、立、行走的正確姿勢,會造成駝背、脊柱側彎的原因是() A.骨質疏鬆 B.

骨的物理特性包括硬度和彈性兩個方面,而骨的硬度和彈性又取決於骨內有機物和無機物的含量之比.成年人,骨內的有機物約占 1/3,無機物約佔2/3,這樣的骨既堅硬又有彈性;而老年人,骨內的無機物大於2/3,這樣的骨彈性小,易骨折;少年兒童骨的有機物多於 1/3,骨的彈性大,易變形,因此要注意坐、立、行走的正確姿勢.
故選:D

6、脊柱側彎怎樣注意

7、關於脊柱側彎

晚上一定要戴的,每天至少22個小時。戴著肌肉不會萎縮的,鍛煉是為了輔助矯形器治療,而不是防止肌肉萎縮,平時可以多游泳,吊單杠,做小燕飛

8、坐姿不正導致脊柱側彎怎麼辦

?正在中學的學生往往由於不注意坐姿或是長期不正確的姿勢而導致脊柱變形,甚至發現常見的疾病脊柱側彎,這是一種很常見的疾病,對於患者的身心傷害也是很大的,不管是患者本人還是青少年的家長,一定要多加註意,那麼呢?下面就請專家來向我們介紹一下吧。 ?北京張德宏脊柱彎曲病研究院是國家骨傷醫院重點醫院之一,該院院長張德宏為學科帶頭人,集中優勢醫資力量,精心開展各種疑難脊柱疾病診治,其治療主要採用以下主要治療方法: 一、推拿手法復位:可以平衡陰陽,調和臟腑,疏通經絡,改善肌肉、神經、骨骼的營養,散瘀活血,剝離組織粘連,解肌痙攣。可恢復肌肉、肌腱韌帶攣縮作用和還納復位及平衡腰背胸肋凹凸不平,同時也可調節植物神經紊亂和內分泌紊亂等。 二、胸腰椎牽引與立牽:胸腰椎牽引能增加椎間隙,調整椎間隙不等寬問題,拉直脊柱,矯正脊柱彎曲,解除對神經根壓迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量,解除內臟或神經受壓情況。立牽可解除骨間肌、椎間韌帶、豎脊肌等攣縮、粘連,加大椎間隙,拉正椎體,矯正彎曲。特別是對於頸椎、胸椎有極好的效果。 三、熱葯磁療:用以加強葯物的吸收,促進氣血循環,加強骨細胞的新陳代謝,使營養成份得到良好運輸和吸收,加快病變組織修復。 ?上文已經對於這個問題進行了解答,希望會對你有幫助,如果你還有其他疑問的話,現在就可以點擊咨詢我院在線的專家,專家會向你詳細解答。最後祝您早日康復。

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