1、脊柱痛怎麼鍛煉脊柱？
第一節：大雁飛
首先向前邁出半步，重心開始移到前邊這條腿上，兩手側平舉，這是一個簡單的動作，復雜的動作就是兩個手向後飛起來，抬頭看房頂，這時整個的脊柱都參與運動了。這個動作左右邊各做三十秒，交替做，對後背有問題的人有很好的緩解作用。
第二節：十點十分操 加強頸後血液循環
當兩只手側平舉的時候，在表針上叫9∶15，這個時候各向上5個刻度，就變成了十點十分。每當手臂上來下去時，可摸一下自己頸部的肌肉，隨著這個過程，支撐脖子的肌肉能得到有效的鍛煉。
注意手一定放在自己的兩側，往後張開。每天做1分鍾。
第三節：頭手對抗 解除後背疼痛
兩只手交叉著放在自己的枕後部，然後保持雙眼平視前方，你的頸椎是自然正常的位置，你的手向前用力，頭向後用力，這樣用力、放鬆，一方面提高頸後肌肉的力量，一方面能促進頸後的血液循環，對頸椎是非常好的保健動作。特別是伏案工作的人，可每天做上兩分鍾。
第四節：旱地劃船 緩解背痛
首先雙腳叉開，兩手前伸，挺胸弓腰向前。這個時候假設兩手握住船槳，兩手向後劃。這個動作真正的技術要領，是在兩手劃來的時候，後背肌肉要使勁，向前伸時放鬆，向後劃時用力，這節操可每天做1分鍾，能有效解除後背疼痛。
第五節：隔牆看戲 鍛煉脖子的肌肉
首先踮起腳尖，立起腳後跟，軀干拉直，脖子伸長，下巴往上抬。這節操最大的特點就是用自己的肌肉把自己的後背整個的肌肉拉直，相當於把脊柱拉直，做自我牽引。每天只需做三分鍾。
2、我爸今年55歲,1個月前老是感到腰酸痛,前些天去醫院照片,才知道是第五節脊椎骨錯位,醫生說做手術矯正,
因為是腰椎的問題,而且你父親年紀也不是很大,如果沒有其他疾病影響手術的話,還是手術治療為佳.不要拖延.
這個是不可能手法復位的.
3、腰椎的第四節和第五節痛一運動出汗有所緩解,但是站立一會左邊又痛
你好，你說的情況建議到公立醫院骨科就診檢查一下看是腰肌勞損還是腰椎病引起
4、人體第五節脊椎骨折會不會癱瘓
脊柱骨折後，如果導致了下肢不能動的情況，一般都是考慮是因為骨折的脊柱壓迫了下肢神經後出現的症狀。導致了神經麻痹不能及時恢復。這種情況下，需要及時的根據病人的骨折情況，對骨折的脊柱進行手術治療，骨折復位後，一般經過康復鍛煉可以恢復。
5、如何緩解脊椎疼痛
是脊椎病還是頸椎病？？還請明示！
自我保健可行的有兩點：
一、自我點按肚臍，用的力度以自己知感覺到腹部有脹痛但能耐受的力度，100個呼吸即可。道
二、背部脊椎皮膚捏脊法，血壓高的從後頭發跡下開始從上向下，沒有血壓高的從尾骨向上操作，要點是操作的人雙手同時回捏住，不能滑動，一次提拉，有時可聽到咔噠的肌肉響聲，每天一次，每次從上或下開始，每次5遍。
持之以恆必受大益！！
本法有答「有病治病，無病健身之功效」
最後祝你的媽媽早日康復！
6、後背脊柱從頸椎向下到胸椎第五節都疼有4、5年，就喜歡讓人按一按舒服，是什麼原因？能治嗎？
錯著位呢！
最好找正規中醫院的正骨醫生給正脊幾次，就好了。
7、背部 第五節脊椎 按壓疼痛，不碰的話沒感覺，是什麼情況？
如果是一碰就痛，自己也能按壓疼痛，並且只限於第五節脊椎的話，考慮是「棘突滑囊炎」。
一般和長期坐姿工作學習有關。不碰的話沒感覺，可以先做做熱內敷，塗點扶他林膏試試。平時加強點活動鍛煉容。沒什麼大礙的。
（實在不放心就去醫院拍X片檢查一下。）