柳健脊柱養生攻略

1、請問：推肚子和推脊柱什麼時候做最養生？晚上睡前做影響睡眠嗎？

這些動作不管晚上或清晨，都不會影響睡眠。在這里提出一點，推肚子時注意不要從上往下推，這樣如果長期推下去，可能會引起胃下垂。建議還是用手心的勞宮穴對准肚臍，然後用點力，向順時針方向旋轉175轉；再逆時針方向旋轉175轉。順時針時右手貼肚臍，左手放在右手背上，兩手勞宮穴對齊；逆時針時左手貼肚臍，右手放在左手背上，勞宮穴對齊。兩次下來時間5分鍾左右就可以了。注意旋轉時肚臍和勞宮穴不要移位。這個揉肚子有：促進腸胃揉動，防治胃病，消除肚內脂肪等功效。且效果明顯。

2、微樂脊柱養生營銷策劃方案

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3、惟頤養生脊柱調整後的效果好嗎？

挺 好 的 啊， 惟頤養 生脊 柱 調整 後 感覺身體 很 舒 服 ， 睡 眠 也 很 好 了，所以很感激 惟 頤養生 。

4、強直性脊柱炎咋樣養生

強直性脊柱炎
咋樣養生呢?專家為朋友們提了幾點建議。這也是我們應該要注意到這些地方，尤其是那些患有關節性疾病的朋友。患者朋友們在日常生活中應注意防範風寒，潮濕、堅持經常鍛煉以及保持精神愉快等等，這些對於疾病的康復都是非常有利的。

5、脊柱生態養生選擇惟頤養生的可以嗎？

可 以 的。 惟 頤養 生 是 專 業做脊柱生 態 養 生的 ，將現 代 化科技養 生 之 道寓於休 閑生活 中， 為 每一位客戶 的 健 康 負 責。

6、脊療養生洗頭機效果如何？洗頭還能保護脊柱？請體驗過的TX傳達一下！

脊療養生洗頭機我上次在一個店裡面知遇到過，以前完全不知道洗頭的同時還能享受按摩，很舒服。脊療養生洗頭機主要是針對脊椎周邊的神經，感覺就是按壓、推拿周邊的神經、穴位來達道到養護脊椎的效果。以前聽過老人內一句話：脊健康、即健康！足以明白脊柱對於一個人的重要性。看這個趨勢，估計以後的美容美發店都要採用脊療養生洗頭機喔，畢竟洗頭就能達到「三天容按一次，健康一輩子」是多少人的夢想吧。

7、強直性脊柱炎適合在南方養生還是北方我是AS患者

強直性脊柱炎多發於我國北方，南方少見。男性發病率約為90%，且好發於16-30歲的青壯年。

8、養生到底在養什麼？

我們每天都在說養生養生養生，有助於身體健康，但是怎樣養生才對身體有好處？養生到底養的是什麼，你知道這些問題嗎？養生難道知識讓自己吃東西嗎？我們都說葯養不如食養，我們應該注意一些身體的變化，養生主要是養的什麼呢？

第一、足療

十堰東岳路一條街，全部是足療店。足療有效嗎？肯定有效。你們泡過腳嗎？我泡過一次哈，確實舒服些。但能不能解決問題呢？足療的機理在什麼地方？沒人說清楚，反正給你揉揉搓搓舒服了，掏錢吧！

更有些人把足療和其他行業結合起來，把保健養生行業搞得烏煙瘴氣。也有幾個足療店老闆還找我看過病，吃過葯，他們肯定是泡腳泡最多的人群了。

第二、脊柱養生

現在搞正脊的也不少，所有疾病都和脊柱有關系，包括針灸、正骨治療脊柱側彎，前凸、後凸。沒有哪個人脊柱是直的，你看大家站著，就像鍾擺一樣，一會兒忽左一會兒忽右，脊柱側彎肯定是存在的。
 

通過調整脊柱對臟腑有沒有好處呢？肯定有好處。但是為什麼有好處呢？怎麼起效的？我有個朋友是搞脊柱養生的，我也觀察很多例病人，扎完針後病人當時效果很好。過兩天又復發。脊柱側彎矯正過來後，過兩天又歪了。骨盆扶正後，又會傾斜。那人們脊柱問題的病根在什麼地方？脊柱養生的意義在哪裡？

第三、靜坐

我們也在閉關房開展靜坐學習，上次培傑創濤他們過來時我問他們，心能靜得下來嗎？創濤說：靜不靜得下來，到閉關房去試試看就知道了。能夠坐三五個小時，是心靜。靜不下來的，就坐不下來。但真正坐下來，就可以讓身體恢復嗎？有一個過來學習的周同學，一直在參加辟穀班、禪修班等，但身體還是不太好。所以靜坐也不能解決問題。