1、挺胸時,靠近臀部的脊椎會有一條溝,人人都有的嗎?
那一條溝叫脊柱溝,每個人的身上都會有,依據體型和身材的差異,顯現效果是不一樣。
脊柱與兩側肌膚所形成的溝壑就是性感無敵的脊柱溝。脊柱也就是脊樑骨,它是我們身體的支柱,位於背部正中。
深藏於背後那條長長的脊柱溝,讓我們的身體在吊帶里修長有型,魅力十足。最耐人尋味的性感向來超越視覺,成之於內而形之於外。
完美的脊柱溝在於我們同樣完美的背部肌膚與形狀,想要擁有個讓人稱羨的背部,每周一次的深度去角質的背部護理是有必要的。
而每天只花幾分鍾做做背部伸展動作,不但能讓背部不再緊綳,也增加背部肌肉的緊實度。
(1)發現有脊柱溝擴展資料:
脊椎主要強調的是坐姿和卧姿。坐著的時候,臀部要充分接觸椅面,雙肩後展,脊柱正直,兩足著地。寫字時頭部略微前傾,兩肩之間的連線與桌緣平行,前胸不受壓迫,使頭、頸、肩、胸保持微微綳緊的正常生理曲線。
睡眠的時候,要選好枕頭,以中間低、兩端高的元寶枕為佳,有利於保持頸椎前凸的生理體位。睡時以右側卧為宜,側卧時自耳到同側的肩外緣的高度,以保持頸部的固有位置。
枕頭軟硬要適中、床具更要慎重選擇,選擇一張好的床墊能有效讓您孩子的骨骼得到充分的舒展,更能有效抑制駝背的發生。
參考資料:網路——脊椎
2、為什麼有的人脊柱是一條溝,有的人脊柱沒有溝是突起來的。
每個人的DNA不同,所接受的遺傳基因也不同
3、什麼是背溝
背溝又稱脊柱溝。
脊柱溝是指脊柱與兩側肌膚所形成的溝壑,這條溝能讓女性看起來修長有型、背影誘人。完美的脊柱溝應該是線條柔和、皮膚光滑而細膩的。走路挺胸抬頭、堅持進行背部伸展運動能夠增加背部肌肉的緊實度,讓脊柱溝更美麗。
通俗點就是說我們的背部中間有一條溝壑,這個溝壑是脊柱和脊柱兩側的肌肉所形成的。專業點說就是我們的脊柱溝,它是我們位於脊椎兩側發達的豎脊肌,與脊椎從視覺上形成一條溝的視覺美感。
(3)發現有脊柱溝擴展資料:
如何練出背溝
上背部
1、彈力帶劃船
這個動作主要是訓練我們的上背部的斜方肌中束河菱形肌,幫助我們提高上背部的基本力量。
每個動作15~20次,每次3~4組。
2、T字伸展
這個動作,主要是改善我們長期圓肩和頭前神的體態,幫助我們糾正駝背圓肩的體態,讓我們看起來更加挺拔。
每個動作15~20次,每次3~4組。
下背部
3、小燕飛
這個動作,我們在做的時候更加鼓勵靜態完成,因為動態對於很多人來說太難控制幅度,為了將自己挺起,總是利用慣性去挺起,很容易讓自己受傷。
20~30s一組,每次3~4組。
4、臀橋
經典的臀橋動作,雖然說主要是強化我們伸髖能力,但完美幅度的臀橋,其實能夠練到我們的整個後側,不僅讓我們有翹臀,還能讓我們有美背。
4、22歲了,體檢發現脊柱惻彎,還有救么?。。。
我哥哥16樂,也發現脊柱惻彎,醫生說每天往相反的方向做200個彎折
5、每個人都有脊背溝嗎
是啊,都有,只不過明顯不明顯的