1、強直性脊柱炎要怎麼鍛煉，有什麼要注意的，還有飲食，這個是一定遺傳的嘛？
強直性脊柱炎的治療原則
(1)雖然現階段不能治癒，但多數病人能生活得很好。
(2)對病人進行有關疾病科普教育有利於控制病情。
(3)早期診斷非常重要，尤其是對關節外表現的早期認識和治療更是如此。 (4)非甾體類抗炎葯可以控制疼痛和炎症反應。
(5)每日體療有益於保持良好的生理曲度，減少畸形和維持良好的胸廓擴張度；游泳是很好的全身運動。
(6)髖關節置換術和脊柱關節矯形手術，有一定益處。
(7)對病人進行心理的、社會的和家庭的支持有利於治療。
(8)對AS的家族史了解和AS病人親屬體格檢查可能會發現家族聚集性和AS病人親屬中被誤診或未診斷的病人。
強直性脊柱炎病人應該睡什麼床 強直性脊柱炎病人最嚴重的後果是脊柱強直及髖關節畸形而致殘，因此在疾病的早期，即畸形尚未形成，也就是未出現骨性強直以前，就應防患於未然。如何防患呢?白天我們可以有意識地糾正不良姿勢，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。現在的席夢思或海綿床，由於其柔軟性好，睡眠中確實很舒服，但因其凹性大，對強直性脊柱炎病人極為不利，可加重疼痛而產生被動體位，久而久之則有脊柱彎曲。硬板床則由於其平面硬，使軀干在乎卧時不能彎曲，強制脊柱呈生理位，從而對預防脊柱畸形起到控製作用。因此忠告強直性脊柱炎病人，一旦患病，必須睡硬板床，並在可以忍受的情況下盡量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。
強直性脊柱炎病人的食療方法有哪些 中醫認為強直性脊柱炎的內因為腎督兩虛，外因與風寒濕關系密切，因此可採用如下食療方法：
(1)辛熱食品：具有抗風濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。現代葯理研究證明大蒜有殺菌、抗病毒等作用，適當進食可預防病毒感染及腸道感染。
(2)豆類食品；大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質和微量元素，它有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。黑豆又名烏豆、冬豆子，又可治療風濕疼痛，經驗方用黑豆炒至半焦泡人黃酒，治療關節酸痛有效。
(3)果實食品：栗子有補腎、強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益。中醫認為強直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關節的病損。服時可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛；新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕關節、肌肉、皮膚的炎症。青梅有生津止渴、澀腸止痢的作用，對強直性脊柱炎病人有益處，凡風濕骨痛、腰痛、關節痛均可用青梅酒擦患處，可起到止痛效果。烏梅是梅的乾燥或未成熟果實，對風濕痛也有卓效，烏梅酸甘可斂陰，酸又人肝，肝得滋養，對關節、筋骨的疼痛、拘攣有緩解作用。桑椹、櫻桃也可治療風濕病。 強直性脊柱炎病人婚育注意事項有哪些 強直性脊柱炎患病有一定的家族聚集性，即該病有一定的遺傳傾向。
會不會遺傳給子女?治療用葯後會不會對生育有影響?如此等等，常是病人及家屬所關注的問題。 強直性脊柱炎是多種病因所致的疾病，遺傳只是其中的一個病因，並不是影響本病的惟一因素。也就是說如果您是強直性脊柱炎病人，您的孩子患本病的可能性只有20％～30％。一些強直性脊柱炎病人，即使HLA—B2，抗原陽性者，其子女也並不都是陽性，即使其子女是陽性也不一定患病，因為正常人中約有5％HLA—B2，抗原可為陽性。 有報道，治療強直性脊柱炎葯物中的柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、雷公藤對性腺有一定影響，但均是可逆的。還有報道，甲氨蝶呤有致胎兒畸形的副作用，但多是用量較大後出現，而在治療強直性脊柱炎時，全療程的總量最多也不超過1000毫克。但從優生優育出發，在准備生育時應提前半年或更長時間停葯，一般不影響生育質量。非甾體抗炎鎮痛葯如服用量過大、時間過久，因其可抑制前列腺素合成，故對性功能有時有些不良影響，但是可逆的，調整或停葯後可恢復正常。 患病後不能每天只是思考疾病會不會發展，會不會致畸形，以後怎麼辦，這種情緒十分不利於疾病的康復，應該正確地安排生活、學習、治療、鍛煉的時間，並以良好的情緒對待疾病。 再者，抑鬱的心情也可導致全身各器官循環減慢，抵抗力下降，容易引起其他疾病。通過排解心理障礙，對自身疾病的正確評價，病人的態度由消極變為積極，病人的情緒由悲觀變為樂觀，配合治療上由被動變為主動，使強直性脊柱炎病人有一個健康的心態，配合外部治療使病理上的軀體也走向健康。
如何增強信心戰勝病魔 強直性脊柱炎雖然是一個可以致殘的疾病，但又是經過長療程綜合治療完全可以控制的疾病，所以在治療中要「在戰略上藐視它，在戰術上重視它」，醫患配合，增強信心，戰勝病魔。 (1)要有必勝的信心。應正確對待疾病，即從科學的態度上對待疾病，要了解疾病的特點和轉變，做到早期就診，不要錯過治療的良機，以減少疾病治療的難度和復雜性，降低致殘率。 (2)要有持久戰的思想。應認識到強直性脊柱炎是一個難治性疾病，在整個病程中常常為復發和緩解交替出現，是一個長病程、長療程的疾病，必須做好長期治療的心理准備，樹立持之以恆的思想，不能期望幾天、幾周之內就有驚人的恢復，必須積極配合醫生治療，並把自己在治療中出現的微小變化、體會及時而又經常地與醫生溝通，以便醫生調整治療計劃。 (3)要有面對現實的勇氣。既然得了這種病，就必須面對現實，能夠承受痛苦。今天的小痛是為了明天的不痛，任何僥幸取勝的想法都是不現實的，靠巫醫、靠江湖騙子，都會誤入歧途。
2、強直性脊柱炎很可怕么？
強直性脊柱炎是一種不明原因的免疫風濕類疾病，因為這個病本身就有一定的自愈性，所以並不算太嚴重
3、強直性脊柱炎易做什麼運動
石家莊風濕病醫院的專家指出強直性脊柱炎保健運動的幾種方式：
1、游泳
定期做治療性的體育鍛煉，游泳是AS病人最好的運動方式，戴上潛水鏡和通氣管能使頸部明顯屈曲畸形的病人做自由泳運動。
2、床上伸展運動
早晨醒來時，採用仰卧位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向申展，伸展滿意後，放鬆;伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意後放鬆。可反復做幾回。
3、膝胸運動
仰卧位，雙足著床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝作上述運動。雙膝各重復2-3次，放鬆;做雙手抱雙膝運動2-3次，至僵硬消失為止。
4、貓背運動
趴跪如貓狀，低頭盡量放鬆，同時拱背如弓形，直到拉伸滿意為止;回復原位後，塌背仰頭抬臀，盡量拉伸至滿意為止。
5、腹部運動
目的在於伸張腹部肌肉，改善肌力並保持軀干平直姿勢。仰卧位，屈膝，雙足著地，雙臂置身旁：頭及雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝;堅持5秒鍾，回復至原位，以上動作重復5次。
6、轉體運動
取坐位，屈臂平舉，雙手交叉，轉體向右，目視右肘，堅持5秒鍾後復原。每側重復5次。
7、轉頸運動
坐位雙足著地，頭向左轉或向右轉。並注視同側肩部，再復原，每側重復5次。同樣也可採取頸前屈，下頜盡量向胸靠，復原;仰頭盡量向後，復原，每個方向重復5次。
8、擴胸運動
目的是伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿態。雙足與肩等寬面對牆角而站，雙手平肩支兩面牆上，行深呼。雙肩向前並伸展頭及上背，堅持5秒鍾，恢復原位，重復5次。
4、強直性脊柱炎怎麼鍛煉
5、強直性脊柱炎最好的方法
治療原則
早診早治，控制炎症，維持正常姿勢防止畸形。
治療方針
早期診斷早期治療，控制炎症，減輕或緩解症狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。
一般治療
採取綜合措施治療，包括教育病人和家屬、體療、理療、葯物和外科治療等。
葯物治療
1.非甾類抗炎葯有消炎止痛、減輕僵硬和肌肉痙攣作用。副作用為胃腸反應、腎臟損害、延長出血時間等。妊娠及哺乳期婦女，更應特別注意。
2.柳氮磺胺吡啶,SSZ是5-氨基水楊酸（5-ASA）和磺胺吡啶（SP）的偶氮復合物。副作用主要為消化道症狀、皮疹、血象及肝功改變等，但均少見。用葯期間宜定期檢查血象及肝腎功能。
3.甲氨蝶呤,據報道療效與SSZ相似。口服和靜脈用葯療效相似。副作用有胃腸反應、骨髓抑制、口腔炎、脫發等，用葯期間定期查肝功和血象，忌飲酒。
4.糖皮質激素一般情況下不用，但在急性虹膜炎或外周關節炎用NSAIDs治療無效時，可局部注射或口服糖皮質激素。
5.雷公藤多甙有消炎止痛作用，服用方便。副作用有胃腸反應、白細胞減少、月經紊亂及精子活力降低等，停葯後可恢復。
6.生物制劑,腫瘤壞死因子（TNF-α）拮抗劑等，如益賽普、阿達木單抗等是目前治療AS等脊柱關節疾病的最佳選擇，有條件者應盡量選擇。
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相關葯品
沙利度胺片
手術治療
脊柱畸形嚴重者，待病情穩定後可進行手術矯正。
預後情況
強直性脊柱炎只有在葯物治療的同時，配合適當的功能鍛煉，才能最大程度地防止脊柱畸形的發生。
6、強直性脊柱炎脊椎炎患者懷孕，是順產好還是刨腹產
強直性脊柱炎與生產的關系並不多大，主要還是看小孩兒的體積和宮口開的多少，如果女士體虛的話。還是盡量剖腹產為主吧。因為順生過程比較漫長，損耗氣血過多，還是以安全為主，