脊柱復位動作

1、這動作可以讓人的脊椎恢復到位嗎？

如果脊椎退行性病變，精血虧虛，
這個動作會加重病情，導致脊椎快速衰老。
你具體 什麼情況？

2、脊柱定點復位療法是什麼？

脊柱定點旋轉復位法是運用了生物力學的原理，是以病人前屈，然後脊柱沿縱軸旋轉、在牽引下應用了旋轉力，在脊柱沿縱軸旋轉的瞬間撥正偏歪棘突，使位移的椎體恢復正常的解剖位罝，使錯縫的關節突關節對位，恢復正常的或代償的脊柱內外平衡，達到治療目的。我知道的在北四環有一家華夏銘醫堂，裡面一南師傅手法還不錯，值得一試。

3、我的整個脊柱復位之後為什麼會滑落 總是得鞏固 有沒有什麼好辦法啊 我快被這響聲折磨死了

多鍛煉局部的肌肉 脊柱小關節是靠肌肉固定的 強化肌肉就不會再出現問題了
具體的鍛煉方法建議找個健身中心去咨詢

4、怎樣使脊椎復位

問題分析：脊柱常出現的畸形有脊柱側彎，一般是由於長期的工作方式比如彎腰回，或者其他答姿勢不正導致的脊柱生理曲度不正常，常合並有腰椎間盤突出症。你說的也有可能是脊椎的脫位。指導意見：兩者都可以採取牽引的方式來達到復位的目的。當然僅限於脫位或者側彎在一定程度的患者，較嚴重者一般需要手術復位。腰椎平時要注意保護，盡量不做彎腰提重物的動作，端正姿勢，睡硬板床都不失為好的做法。祝你早日康復。

5、脊柱錯位復位 護理

穿骨正基就好了。

6、有側偏的脊柱可能通過鍛煉（如瑜伽）自己復位嗎

可以。瑜伽修煉者只要經過一段時間的嚴格訓練，身體柔韌性會大大增加。通常年紀越輕，效果越顯著。我又各女性朋友，38歲了，練瑜伽不到一年，就自稱以前做不到的動作都可以順利實現。

關鍵是要有正確的修煉方法，專業指導，和持之以恆的態度。

祝你成功！

7、脊柱側彎怎麼鍛煉 8種鍛煉方法恢復脊柱側彎

脊柱側凸的治療可分為兩大類，即非手術治療和手術治療。常見的非手術治療方法包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治療。

脊椎側鍛煉方法： 俯卧向前伸一隻手臂。在床上趴著挺直身體，用脊柱側彎的另一隻手使勁前前伸，同一側的手後伸，並且做抬頭挺胸的動作。體轉動作。兩腳分開站立，轉動身體軀干，向胸椎曲凸的相同方向的做體轉運動。做完一次體轉動作後，兩只手輕輕的放在體側，再重復做此動作，在做的時候兩條腿要伸直，雙腳不能移動，避免影響練習效果。

一隻手臂外振動作，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，彎側臂伸直，空手用力向身體的外側使勁舉起，再使勁放到身體的前內側，反復練習。 手裡拿著東西向側上方擺動伸展。趴在墊子上，兩手比肩寬，手裡拿著東西，抬起胸部並挺起腹部，使胸椎曲凸面的另一側胳膊彎曲，同一側的手臂伸直使勁向側凸面用力。

面對著助木，伸直手臂握緊使身體倒立，慢慢向左右擺動腰和腿，並且移動抓緊肋木的雙手，反復練習。正面雙手握緊單杠，兩條腿並攏向左右兩側擺動，使S形的脊柱逐漸伸直，反復練習30到50次。凹側臂手握著單杠倒立20到30秒鍾。

一隻胳膊拉橡皮筋，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，手抓著橡皮筋一端，另一端掛在固定物上，凹側臂像側面平舉，使勁向身體的另一側拉引。一隻胳膊上舉啞鈴，身體豎直站立，兩只腳岔開，和肩一邊寬，凹側手拿著啞鈴，向上舉起的時候伸直手臂，放下的時候屈肘，啞鈴到肩的側面時候停止。

(7)脊柱復位動作擴展資料：

脊柱側凸俗稱脊柱側彎，它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀干兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，就應懷疑「脊柱側凸」。這個時候應拍攝站立位的全脊柱X線片，如果正位X線片顯示脊柱有大於10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側凸。

輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。輕度的脊柱側凸可以觀察，嚴重者需要手術治療。脊柱側凸是危害青少年和兒童的常見疾病，關鍵是要早發現、早治療。

8、你好，我也是胸椎錯位，我想請教下，自己經常做什麼動作可以復位，我不敢讓家人幫我推，怕推嚴重了

你後背胸椎疼痛的地方就是胸椎錯位的地方，原因是用力不當造成的錯位。解決方法告訴你：做這個復位一定要平爬在床上， 雙手向後放在身體兩側，身體自然放鬆。《可以叫家人幫助做復位。》方法是握拳用4指大關節按壓住疼痛點，右側疼就往左側方向推，反之就往右側方向推，推到胸椎感覺不到疼痛了為止。力量由輕到重，逐漸加力最大10公斤的力，絕不可用猛力。一推到位，你背部疼痛的症狀立即就能消失。
再一個方法是自己復位：平躺在硬板床上，如果是胸椎右側疼痛就用右手握拳伸到背後，手背朝上用中指大關節頂在胸椎疼痛點上，身體也向右轉一點壓住右拳，右手用力向左推擠胸椎，一直推壓到胸椎感覺不疼痛了，只要推到位右下側隱痛 的症狀立即就消失了。胸椎疼的地方一般有個四五天自己就好了。一般情況下半個來小時就可復位治好了。關與胸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到一切症狀消失為止 。 做這個復位是比較疼的， 因為胸椎骨錯位長時間擠壓神經已經很疼了，現在復位又要在長時間受到擠壓已經很疼的神經 上再進行推壓，因此會很疼，但在可以忍受的范圍內。不要做按摩。

9、脊椎側彎的鍛煉方法 詳細的