1、脊椎側彎的鍛煉方法 詳細的
2、關於脊柱側彎用牽引治療
牽引算物理治療，有是有一點用的，但作用不大，就算當時牽引過來了，過段時間又會恢復原狀，畢竟脊柱側彎是骨頭已經長歪了
3、瑜伽怎麼改善脊柱側彎
1. 瑜伽能夠改善心肺功能。脊柱側彎的重點和難點都在胸廓畸形上，脊柱側彎是凸側肋骨間筋膜粘連造成的（深筋膜位於骨肉之間）。胸廓的舒張對於呼吸有重要影響，嚴重扭曲的胸廓，使得脊柱側彎患者呼吸困難。瑜伽提倡的腹式呼吸，能把空氣吸入到凸側肋骨筋膜粘連的部位，也就是平時憋脹不適的部位，從而打開粘連的肋骨間筋膜。瑜伽能有效減緩胸廓畸形的進展，並且能夠一定程度上配合按摩松解打開肋骨間筋膜粘連。
2. 瑜伽能夠減小脊柱側彎。脊柱側彎主要是肋骨粘連，同時椎體間隙變小，瑜伽主要是縱向牽拉，輕柔緩慢的拉長脊柱，能夠把粘連的椎體間隙拉大，也能稍打開肋骨間的筋膜粘連。
3.瑜伽能夠減小骨盆旋轉。瑜伽輕柔的身心合一的放鬆式的牽拉，可以糾正骨盆旋轉，可以減小脊柱側彎的旋轉，從而矯正骨盆的傾斜。
4. 瑜伽能重新調整人體姿勢。 瑜伽能夠加強意識對身體的管理，能幫助側彎患者重新找回身體的平衡。通過對胸廓骨盆的調整，重塑身體的曲線。通過各種姿勢的鍛煉，使患者日常生活中保持正確的坐立走姿勢，改變各種不良生活姿勢。
5.瑜伽能夠增加脊柱的柔韌性。瑜伽能及時糾正側彎造成的部分腰背小關節紊亂，防止小關節錯位造成的肌肉群的僵硬勞損。能有效保持脊柱各個關節的活動度，保持整個脊柱的柔韌，減緩側彎的發展，也能重新恢復脊柱的彈性。
瑜伽對於脊柱側彎的治療有很好的輔助治療作用，但是也必須注意幾個問題。瑜伽不能過度牽拉，過猛過大的牽拉，會造成內臟刺激，過度牽拉會造成椎間盤突出。配合慢跑或太極跑特別好，小幅度的震盪力，能夠有效的緩解瑜伽造成的憋氣和牽拉感。
脊柱側彎的恢復，瑜伽或太極拳，禪坐或站樁等主動治療是關鍵，早期按摩松解能夠快速好轉，同時配合慢跑會更好。總之，瑜伽能夠有效的輔助治療脊柱側彎，有效緩解側彎的進展。
4、脊柱側彎能完全治癒嗎
脊柱側彎很好治療的，您不用擔心，它是指在冠狀面上脊柱向左或向右偏離身體中線的彎曲。脊柱側彎的分類中，最常見的是特發性脊柱側彎，約占所有脊柱側彎的70％～80％，所以您只要好好配合醫生治療就好了。
5、脊柱側彎可以用類似於牽引的辦法矯正或治療嗎?
脊柱側彎也是有很多誤區存在,而且側彎的發病率還不低。看來有機會得再寫個長回答。你所說的是骨科常用的牽引療法,但是牽引療法對脊柱側彎效果不佳,牽引的力量是無法糾正脊柱彎曲的。目前,對於青少年進展性脊柱側彎,cobb角小於40°的,可佩戴支具治療,可以延緩或者停止側彎進展。大於40°的脊柱側彎,有繼續進展可能或有疼痛、呼吸循環症狀或有改善外觀要求的,可以行手術治療。
希望採納
6、脊柱側彎了，可以做手術前牽引嗎？
一般比較重度的側彎需要牽引