1、有什麼運動能促進脊柱的生長呢
最有效果的就是
直臂懸垂
雙手伸直握住單杠
雙腳離地
能堅持多久就堅持多久
每天做2-4次
沒次間隔1分鍾左右
這樣能充分拉伸脊柱
長期堅持會有一定效果
2、脊柱何時停止生長多少歲停止生長謝謝你們
男子一般18到20左右
女子一般16到18左右
3、怎樣讓脊柱生長
多做運動，如單杠引體向上，走雲梯，伸展側壓等，飲食注意補充鈣質，喝牛奶，骨頭湯。
4、脊柱長到什麼時候就不再長了?
女孩兒15歲左右，男孩17歲左右。 少數人20歲。
5、男生青春期 小腿骨，大腿骨 脊柱，分別是什麼時候停止生長的？
你好！
青春發育期（簡稱青春期）：約10-18歲(女性較早,男性較晚,約相差2年).這是童年過抄渡到成年的發育階段.此時的特徵為：體格發育首先加速，繼而生襲殖系統發育成熟，男性為13-15歲到19-21歲。這里存在著個體差異，且與地區、氣候、環境及種族有關。
男生18歲的還有好多象孩子一樣根本不成熟,根據資料男人要到25歲才算真正的身體上發zd育成熟了.
6、脊椎什麼時候生長呢？
脊椎在胎兒時期就在生長,你現在13歲,它還會繼續長的,不用擔心.不過告訴你幾點意見僅供參考:
如何長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛煉
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.
7、50分！！請問脊椎骨如何看是否已閉合，脊椎骨的停止生長時間
你應該是女的,這個是要看個人的說不準,而且醫生的話應該是已經百閉合的意思,醫生現在說話都是很含糊的怕責任.
其實女的155腿能度跟162的一樣,身材比例上是很好的.女的身高比男的耐看多了不用擔心,現在都是穿高跟鞋.而且大部分男的都喜歡小巧的女的 這樣才能激發雄性的保護欲內望.那你是希望被保護呢還是...
希望能幫助到你 身高要綜合來看待的 而不是單單只看容數據 如果要還想長高可以多跳繩試試 又能鍛煉還能減肥 能增加骨頭之間那塊東西的彈性 間接性的長高
8、小腿骨，大腿骨 脊柱，分別是什麼時候停止生長的
不是的，骨骼的生長是靠骨端的紅骨骼生長，骨骼是中空的，表面還有很多的小孔，每一個小孔都與中空的骨髓相連，骨表面布滿了血管。用於傳送養料，另外股骨（大腿骨）是人體中最大最長的一塊骨骼
9、脊柱骨長到什麼時候
上身短下身長是最理想的體型，模特兒和空姐的考取規定第一條就是腿部，也即下身比上身長出13公分，也就是腿長者為美。男孩也一樣腿長帥氣，即zd使個子不高也會相對挺拔。至於是否再長就要看您的遺傳基因、飲食、運動量、版周圍環境了，不過在您最後一顆智齒長成以前，身體各部位都還處在極緩慢的成長之中。注意骨骼要長就一起長，不會此消彼長。可權以加速人體生長的環境是寒冷的東北三省和山東省，促進身高的飲食有馬鈴薯、番薯、煮玉米、大豆、牛奶、巧克力、排骨、雞蛋、雞湯、大白菜、干香菇。