脊柱甲醛

1、白血病是甲醛導致的嗎

導讀：小鼠實驗表明，甲醛進入機體後，可能會影響與癌症有關的某些基因的表達；流行病學研究表明，人體暴露在甲醛種，患白血病的風險可能增高。但是，白血病的發生是受到多種因素的影響的結果，甲醛可能只是誘因之一。甲醛在常溫下是一種無色、有刺激性氣味的化學物質，在室內，其主要來源為裝修材料，除了室內裝修常用的膠合板、人工天花板等材料外，甚至是壁紙、地毯中都含有甲醛氣體。甲醛對人體健康有一定的影響，根據毒理學的研究，當吸入甲醛濃度大於0.24ppm時，可使人變得煩躁、攻擊性增強，而甲醛濃度大於13.8ppm時，可導致流淚和咳嗽等呼吸道不適反應。甲醛會導致癌症嗎？世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）將甲醛歸為第一類致癌物質。20世紀80年代，實驗室研究表明，接觸甲醛可能導致大鼠鼻癌，這一發現提出了甲醛暴露是否會導致人類癌症的問題。此後，美國國家癌症研究所啟動了一系列研究，以發現甲醛暴露與癌症風險的關系。他們對在工作中暴露於甲醛的專業人士進行的調查，比如解剖學家，他們發現與普通人相比，這些人患白血病和腦癌的風險增加。在對殯葬業工人的研究中，研究人員研究了1960年-1986年期間死亡的殯葬業工人，他們將死於白血病、淋巴癌以及腦腫瘤的人及死於其它原因的人進行了比較，結果顯示那些接觸防腐劑更多的人，也就是接觸甲醛更多的人，患骨髓性白血病的風險最高。但是，以目前的研究證據，還不能完全證明，房屋中甲醛超標就一定會導致成年人患白血病，因為致病因素往往是多元且復雜的。由於癌症是多因素綜合作用的結果，致病因素中，不僅有甲醛這樣的外在因素，還有致癌基因等內在因素。因此，最准確的說法應該是，如果過量接觸甲醛，會增加白血病的患病風險。復旦大學附屬上海腫瘤醫院血液科醫生張群嶺表示，就裝修材料來說，裡面還含有很多有機溶劑和化學成分，不僅只是甲醛。像病理科醫生經常接觸福爾馬林（甲醛溶液），也沒有發現白血病發病率有提高。甲醛與白血病可能有什麼關聯？目前，已有研究表明，在體外實驗中，甲醛與DNA分子結合後，可以使原本以雙螺旋結構排列的DNA鏈斷裂，交叉粘連。還有研究人員提出設想，甲醛誘發白血病可能有3種機制，一是同其它導致白血病的原因一樣，可以直接破壞骨髓中的幹細胞；二是破壞外周血中的造血幹細胞，這些細胞進入骨髓後，可能導致白血病；三是破壞鼻黏膜等組織中的多功能幹細胞，這些細胞可以通過血液進入骨髓，導致白血病的發生。另外，在小鼠實驗中，研究人員發現幾種基因的表達也會受到甲醛的影響。隨著甲醛濃度的升高，小鼠骨髓組織中的c-myc基因（一種促進細胞分裂的基因）、MDM2基因（一種癌基因，與腫瘤轉移相關）和p53基因（一種抑癌基因）的表達都會發生改變，前兩種基因會變得更活躍，而後一種基因的表達則會受到一定程度的抑制。前兩種基因的過表達可能會通過某些機制破壞p53的抑癌功能。這也可能是甲醛導致白血病的一種機制。不過，上述可能的機制，都是在小鼠實驗中發現的，而且僅限於基因表達層面，而甲醛在人體內到底會引起怎樣的生理生化反應，目前還沒有非常明確的結論。房間中的甲醛如何排放出去？既然已知長期超量的甲醛暴露有可能帶來白血病等健康風險，我們就需要在日常生活中有所警惕和預防。首先需要了解的是，甲醛的釋放是一個長期過程，而且與室內的溫度、相對濕度、室內換氣數以及室內建材等有關系，在家庭環境中，合理控制室內環境是一種有效降低甲醛濃度的方式。室內通風是清除甲醛的有效辦法，換氣裝置或者自然通風，都有利於室內材料中甲醛的散發和排放。我們可以根據不同的季節、天氣以及室內人數的多少，來確定換氣的頻度，比如在春天、夏天、秋天，可以適當留通風口，而在寒冷的冬天每天也要至少開窗換氣30分鍾以上。另外，經研究發現，甲醛的釋放隨著濕度的增大和溫度的升高而增加。當溫度由30℃降到 25℃，就可降低50%的甲醛釋放量，相對濕度由70%降到30%，甲醛釋放量則可降低40%。如果要讓室內材料中的甲醛盡快釋放，可以增加溫度和濕度，因此一般在剛剛裝修的房屋中採用烘烤的方法，或者在室內擺放清水，可以加快室內材料中的甲醛排放出來，再通過通風換氣的方式將甲醛排放出去。從源頭上來看，在家庭裝修和購買傢具的時候選擇達到環保標準的產品，可以極大的降低家中的甲醛含量。自測甲醛，靠譜嗎？為了了解自己家中的甲醛含量是否超標，很多人會進行檢測。有人網購一些攜帶型儀器自己動手檢測，還有人找到專業的公司來進行檢測，這樣檢測出來的數據准確度如何？有人曾經在網上購買了攜帶型甲醛檢測儀，但最終卻發現檢測儀測出的數值和空氣的流動存在很大的聯系，同樣的空氣樣本，在穩定不動的器皿中和在晃動著的器皿中，檢測出的數值卻完全不同。有研究人員稱，攜帶型檢測儀大致可分為兩種，一種是半導體檢測儀，另外一種是電化學式檢測儀，不管是哪一種，都會受到空氣流速的影響。這樣的檢測儀並不符合國家的標准檢測法，當與國標的檢測法進行對比的時候，會發現數值偏差較大。如果按照嚴格的國家標准進行甲醛檢測，對室內的溫度、密閉時長都有明確要求。按照衛生部制定的《室內空氣質量標准》，檢測甲醛前，需要關閉門窗12小時，在檢測過程中也需要緊閉門窗，以盡量接近日常居住狀態，從而衡量房屋是否符合居住環境的健康要求。在室內空氣樣本的提取、檢測等方面，相關標准也有嚴格的規定。比如在采樣時，原則上要求小於50平方米的房間應設1~3個點；50-100平方米設3~5個點，100平方米以上至少設5個點，這些采樣點需要在對角線上或梅花式均勻分布。另外，采樣點的高度應與人的呼吸帶高度一致。采樣後，不僅需要將樣品送回實驗室，還需要對當時的大氣壓力、氣溫、相對濕度、空氣流速等進行詳細記錄，以便最終檢驗時綜合考察。按照這些標准進行檢測，得出的甲醛濃度才比較准確。作者| 李曉慧 科普作者審稿人| 張群嶺 復旦大學附屬上海腫瘤醫院腫瘤科副主任醫師文章由騰訊科普「科普中國頭條創作與推送項目」團隊推出轉載請註明來自「科普中國」參考文獻：1 關於甲醛的一些事實https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/formaldehyde/formaldehyde-fact-sheet2甲醛對原癌基因c-myc、MDM2及抑癌基因p53的影響http://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CJFQ&dbname=CJFD2013&filename=ZGHJ201308031&v=甲醛對小鼠骨髓組織的毒性作用http://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CJFQ&dbname=CJFD2012&filename=ZGHJ201206035&v=NxVHJXTTFGckNVUkw=4 簡議室內空氣中的甲醛檢測方法及其治理策略https://www.researchgate.net/publication/324044253_ 室內空氣質量標准http://www.intertek.com.cn/Uploadfile/File/GB18883.pdf6 室內主要污染氣體甲醛、TVOC的快速檢測方法評述http://img46.chem17.com/5/20111024/634550642984791250.pdf

2、新辦公室甲醛味道大，如何保護自己？

新辦公室甲醛味道大，整天坐在辦公室里，飽受電腦輻射和甲醛的摧殘：在電腦面前，不用歲月，人已老。

因此，應該盡快學習保護自己身體的8個主要部位

1.頭

如果沒有綁頭發，可以用手指代替梳子。手掌正對著頭，從前額的發際線向後梳到枕部，然後沿著發紋梳到耳朵及耳後。如果你的頭發動不了，就用指尖輕拍頭頂。它可以改善大腦的血液供應，增強大腦，降低血壓。

2.臉部

在工作間隙中，首先用力睜開眼睛，抬起眉毛，然後左右移動下巴，驅動面部肌肉和頭皮，進行有節奏的運動，並嘗試用豐富的表情鍛煉你的臉。能延緩局部各種組織器官的衰老，使頭腦清晰，還能保持面部肌肉不放鬆它。

3.眼睛

隨著信息技術的發展，每個人都將配備一台計算機，使我們的眼睛被頻繁使用，我們的視力越來越差。經過一段時間的工作，你可以希望走出窗外一分鍾，收緊你的眼睛一段時間，然後讓你的眼睛上下移動到左和右。它有利於放鬆眼睛的肌肉，促進眼睛的血液循環。

4.耳朵

我們的小耳朵有49個穴位，連接了十二條經脈的三條經脈。所以在耳朵上按揉是有好處的。當你的手空閑時，你可以捏住耳朵，或者捏住你的耳塞，以達到清火，放鬆和睡眠甜蜜的效果

5.脖頸

許多辦公室人員經常會因為長期不活動而感到脖子僵硬和疼痛，是長時間不活動的結果。首先盡量抬起頭，然後向後靠。將下巴放低至胸部，收緊和放鬆頸部和背部肌肉。然後將下巴向左右兩側伸展，最後放鬆肩膀。

6.軀干

坐時，人的脊椎應支撐整個人的重量。軀干應不時移動，以減輕脊柱的負擔。左右兩側彎腰，扭轉肩膀後部，用拳頭輕輕拍打腰部，可緩解背部疼痛、腰肌緊張等情況。

7.腹部

用雙手順時針繞肚臍揉腹36周，對預防便秘、消化不良等症狀有較好的效果。吃晚飯時，最好在消化後坐下來工作。如果你太晚了，不能坐下來工作，那你最好還是偷偷地干吧。雖然它是不雅的，它可以防止你變胖。

8.撮股道

這就是提升肛門的運動，收緊括約肌，然後放鬆它，然後再次重復，然後再次擰緊，然後再次擰緊。站著，坐下，好吧，沒人知道。該運動能促進局部血液循環，同時也能促進健康的臀部。

3、新裝修的房子居住對脊柱有影響嗎？

新裝修的房子居住，對脊柱沒有關系，但是對人的呼吸有關系，因為新裝修的房子裡面有甲醛，而裡面的甲醛對人體有害，要開窗開門放一放通通氣最少得半年才能居住。

4、床墊有甲醛嗎

市面上的大部分床墊都是含有甲醛的，只要不超標 一般沒事 ，床墊甲醛主要釋放源是面料和鋪墊料，很多是由於使用了未經高溫成型、消毒處理的工業下腳料加工的再生纖維墊。

如果發現新購買的床墊有異味，或者發現換新床墊以後身體不適，特別是出現呼吸系統或者皮膚疾病，一定要請專業的室內環境檢測單位進行檢驗，

(4)脊柱甲醛擴展資料

來源

生活中對人體造成傷害的甲醛，可以說無處不在。涉及的物品包括傢具、木地板；童裝、免燙襯衫；快餐面、米粉；水泡魷魚 、海參、牛百葉、蝦仁；甚至小汽車。不難看出，衣、食、住、行——我們生活最重要的四件事，甲醛竟然全部染指了，無處不在的甲醛讓人憂心忡忡。

紡織物中的甲醛　

甲醛在纖維製品中，主要用於染色助劑以及提高防皺、防縮效果的樹脂整理劑。甲醛可以使紡織物的色澤鮮艷亮麗，保持印花、染色的耐久性，又能使棉織物防皺、防縮、阻燃。因此，甲醛被廣泛應用於紡織工業中。

用甲醛印染助劑比較多的是純棉紡織品，市售的「純棉防皺」服裝或免燙襯衫，大都使用了含甲醛的助劑，穿著時可能釋放出甲醛。童裝中的甲醛主要來自保持童裝顏色的鮮艷美觀的染料和助劑產品，以及服裝印花中所使用的粘合劑。

因此，濃艷和印花的服裝一般甲醛含量偏高，而素色服裝和無印花圖案童裝甲醛含量則較低。這些含有甲醛的服裝在貯存、穿著過程中都會釋放出甲醛，特別是兒童服裝和內衣釋放的甲醛所產生的危害性最大。

甲醛對健康危害主要有以下幾個方面：

1、刺激作用：甲醛的主要危害表現為對皮膚黏膜的刺激作用，甲醛是原漿毒物質，能與蛋白質結合、高濃度吸入時出現呼吸道嚴重的刺激和水腫、眼刺激、頭痛。

2、致敏作用：皮膚直接接觸甲醛可引起過敏性皮炎、色斑、壞死，吸入高濃度甲醛時可誘發支氣管哮喘。

3、致突變作用：高濃度甲醛還是一種基因毒性物質。實驗動物在實驗室高濃度吸入的情況下，可引起鼻咽腫瘤。

4、突出表現：頭痛、頭暈、乏力、惡心、嘔吐、胸悶、眼痛、嗓子痛、胃納差、心悸、失眠、體重減輕、記憶力減退以及植物神經紊亂等。孕婦長期吸入可能導致胎兒畸形，甚至死亡；男子長期吸入可導致男子精子畸形、死亡等。

去除方法

通風法

通過室內空氣的流通，可以降低室內空氣中有害物質的含量，從而減少此類物質對人體的危害。冬天，人們常常緊閉門窗，室內外空氣不能流通，不僅室內空氣中甲醛的含量會增加，氡氣也會不斷積累，甚至達到很高的濃度。

5、強直性脊柱炎跟裝修甲醛有關系嗎

這個是沒有任何關系的哦。

6、床墊椰棕有甲醛嗎

床墊椰棕是沒有甲醇的，因為它是純天然的椰子的葉子做的，所以沒有含甲醇。

7、新買的包包味道太重怎麼去掉。

1、你用橘子皮(新鮮的)、柚子皮或者檸檬皮 ，放在錢包里，放一天拿出再切幾小塊香皂，放在錢包里，和整塊大香皂一起封存再塑料袋裡3天之後，真皮味全無。

2、把家用非常普通的衛生紙折幾折，放進有味兒的包包里，那衛生紙就把味兒吸走了，通風後，衛生紙還能再利用，當然還是吸味兒用。

3、專櫃新買的包包也要在通風處放兩天，去去味道，所以我們在專櫃買的都沒味，從淘寶買的包包沒有打開過就會這樣，一般包包在家裡通風的地方放一天就已經沒味了。

4、可先用純凈的甘油將包包用刷子輕輕擦拭，晾置約一刻鍾後，再用 25 -30 攝氏度 左右的溫熱水洗滌，最後再噴上檸檬香精，異味便會消失了 。

5、把舊茶葉縫在一個小布包里，然後裝在包包中就可以吸味；轉天把茶葉包拿出來放著，晚上再把茶葉包放進包包里接著吸味；如此反復，直至無味。

(7)脊柱甲醛擴展資料：

1、游離甲醛

四書包游離甲醛均超標

實驗人員將甲醛檢測儀靜置於空氣中一段時間，其示數保持零並穩定一段時間後，將其依次放置於待檢測書包內部約2分鍾。2分鍾後，打開書包拉鏈，並快速記錄顯示器示數。

結果顯示，4款書包的游離甲醛數值分別為0.491mg/m3、1.514mg/m3、2.991mg/m3、0.128mg/m3。

分析：目前，對於學生書包並沒有統一的國家標准，可以參照居室空氣中游離甲醛濃度的國家標准。據北京服裝學院副教授龔龑介紹，根據國家標准，一類建築（長期居住）的甲醛含量濃度不得高於0.08mg/m3。

因此，四種書包的游離甲醛濃度均超標，且其中C樣品游離甲醛含量超標約37倍，打開書包能聞到強烈的刺鼻氣味。

針對甲醛對人體的危害，龔龑表示，甲醛主要對粘膜有很強的刺激作用，當室內甲醛濃度標准上限時，人們就已經開始有眼紅、癢、咽喉不適及過敏性皮炎等，同時對肝臟還會帶來損害。

他強調，長期低濃度吸入，會讓人產生免疫力下降、嗜睡、神經衰弱等神經毒性反應。

2、重金屬

兩樣品中測出重金屬鉛

實驗人員將X熒光能譜儀紫外線部分對准待測書包表面，靜置約1分鍾時間，讀取顯示屏穩定讀數。

根據實驗結果，4款書包均測出重金屬，有鉛、鐵、銻等，其中樣品A和C的重金屬含量分別為413ppm和665ppm。

分析：龔龑表示，鉛為有害重金屬，但作為箱包，國家並沒有明確的標准。

但是，書包的某些部分可能與人體皮膚直接接觸，龔龑表示，實驗所檢測的位置是背帶內測，即直接接觸皮膚部分或有可能直接接觸皮膚部分，可以認為其安全性不高。

3、反光性

僅一樣品具備反光效果

校正逆反射系數檢測儀。平整待測書包外表面保證測量區域處於同一平面。為保證測量范圍書包材質統一，用剪刀將表面印花刮掉。隨後，將逆反射系數檢測儀檢測區對准待測區靜置，當顯示器讀數穩定後讀取示數。

結果顯示，4款書包的逆反射系數依次為0.363cd/lxm2、0.255cd/lxm2、188cd/lxm2、0.239cd/lxm2。

分析：只有逆反射系數為188cd/lxm2的C樣品為反光材質。為了方便大家對反光系數的認知，龔龑介紹，平整的白雪表面的逆反射系數為98cd/lxm2，平整的不銹鋼表面的逆反射系數為200cd/lxm2。如果樣品的逆反射系數為188，則代表其反光能力近乎不銹鋼鏡子。

那麼，到底具有反光性的書包會對學生有哪些好處？龔龑表示，在黑暗中如果反射車燈的話，對司機來說，會有明顯的光亮感，提高背包人被注意的幾率。對於鉛的危害，他表示，鉛中毒主要表現為血液功能中毒和神經毒性。

為了規避游離甲醛對孩子身體的傷害，北京服裝學院副教授龔龑提醒，在購買書包時，應當注意商品的氣味兒。如果氣味兒特別重，最好不要購買，書包可能揮發出刺激性氣體或對人體有危害的超標物質。

同時，應盡量選擇簡單素雅的學生書包。這種書包在印染過程中可能引入重金屬等有害物質會相對減少。

現在，市面上的書包琳琅滿目，材質豐富，有的用的是防水面料，有的在書包背部裝有氣墊板，並附有外置的氣墊槽，但鮮有書包注意到反光條的設計。

書包除了實用以外，在購買時也應該同時關注書包的安全性能，為了孩子放學路上更安全，還是建議購買有一定量反光材料的書包。

此前媒體報道，解放軍101醫院骨科醫生金根洋表示，至今沒有聽過哪一款書包通過權威認證具有矯正功能。

此外，還有兒童康復科醫生認為，長期使用拉桿書包可能導致脊柱側彎。因為兒童脊柱尚處在生長期，小學生正處於生長發育期，骨頭可塑性很強，脊柱較軟，長期壓迫易變形。

如果孩子長期只用一隻手拖拉較重的拉桿書包，脊椎的受力方向會經常偏向一側，不排除出現脊柱側彎健康隱患的可能性。此外，拉桿箱無法放進書桌，置於課桌旁過道上，也易導致下課期間學生打鬧發生意外事故。

8、脊柱腫瘤是怎麼引起的

？為什麼脊柱上會長腫瘤呢？這是很多朋友都感到疑惑的問題。下面，就讓專家為我們解答一下吧。 腫瘤是人體器官組織的細胞，在外來和內在有害因素的長期作用下所產生的一種以細胞過度增殖為主要特點的新生物。而脊柱腫瘤是指發生於脊髓內、脊髓周圍、或者脊椎骨骼里的腫瘤。脊柱腫瘤有良性腫瘤和惡性腫瘤兩種。而惡性腫瘤又有可能發展成為癌症，嚴重威脅著人們的健康和生命。 脊柱的惡性腫瘤又可分為兩類。一類是原發性脊柱腫瘤，另一類是轉移性脊柱腫瘤。轉移性脊柱腫瘤本身常無症狀。並且僅在做骨掃面檢查時被發現。 出現症狀可能是下列一種或幾種原因造成的： ①椎體內逐漸增大的腫塊突破骨皮質侵入椎旁軟組織。 ②壓迫或侵入鄰近神經根。 ③椎體破壞繼發病理骨折。 ④病理骨折後出現脊柱不穩定, 特別是並發後側附件溶骨性破壞時。 ⑤脊髓受壓。據報道, 廣泛轉移的癌症患者中約有5 %的人發生脊髓受壓。 轉移的腫瘤灶浸潤椎體並使之強度下降, 椎體發生部分塌陷, 腫瘤組織或骨碎片隨之侵入椎管, 這是脊髓或神經根受壓最常見的原因。 臨床上，腫瘤的病因有很多，主要由化學致癌因素、物理致癌因素、病毒和細菌、遺傳因素等共同作用引起DNA損害，從而激活原癌基因，逐漸誘發細胞病變、過度增殖復制而形成的。表現在日常生活中，常見的有： ①腫瘤家族遺傳。腫瘤易感性高的人群常伴有某種遺傳性缺陷。 ②創傷。創傷會感染細菌，破壞原生物分子結構。 ③長期從事物理輻射、重金屬接觸。離子輻射可引起腫瘤發生。長期的熱輻射也有一定的致癌作用，金屬元素鎳、鉻、鎘、鈹等對人類也有致癌的作用。 ④寄生蟲侵襲。骨組織寄生蟲，如包蟲；皮膚寄生蟲，如疥蟎、毛囊蟎等侵蝕破壞骨組織。 ⑤長期從事化學研發、吸入化學氣味、接觸化學產品如塑料袋的合成化學元素氯乙烯等易導致腫瘤形成。 ⑥長期吸煙。煙中的酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。 ⑦感染病毒和細菌。病毒細菌侵蝕細胞，加速細胞病變。 ⑧吃變質的蔬菜和食品。這些變質的蔬菜和食品中含有亞硝胺類等致癌物質。長期食用，容易誘發腫瘤。 好了，朋友，關於脊柱腫瘤的病因就為您介紹到這里。祝您身體健康。如果您還有什麼問題，歡迎點擊在線咨詢。一個真摯的溝通也許會改變您的生活。

9、棕床墊有味道怎麼辦?

一、、解決方法：

1、最簡單的方法可以考慮在床頭周圍放置一些畫槽、香囊或者帶有清香氣味的物體。

2、、因製造過程中，加工工藝處理所出現的味道是正常現象，只需存放大約一個月左右的時間，這種味道就會自然消失。

3、、因棕櫚床墊內部受潮，導致生蟲或者發霉出現的味道，就趕緊尋找蟲源或者受潮原因，可將棕櫚床墊放在通風處風干，切忌暴曬。

4、若是材質有問題，可找經銷商或者廠家退貨。

5、純棕床墊用乳膠粘合，屬於棕床墊高端床墊，有種乳膠味道種味道，隨著太陽暴曬或室內暖氣使用增氣味乳膠味道，可以靠陰涼通風處通風除去。

二、出現味道原因：

1、棕床墊是由天然的椰絲製造的，這些都是來自大自然，有著獨特的氣味，這屬於正常氣味。但是有些人天生會對棕絲的味道產生過敏反應，就像有人在春天對花粉過敏是一個道理。

2、採用椰絲和棕櫚製造的棕櫚床墊偶爾會有異味，因為棕絲本身是沒有異味的，因此棕櫚床墊出現味道只能是在加工過程中，由於經高溫、高壓處理，天然橡膠與棕絲結合會產生一種味道。

3、棕櫚床墊內部的棕絲或者椰絲受潮，會出現生蟲、發霉等現象，最終導致棕櫚床墊出現味道

4、棕櫚床墊的內部材質不過關，或者採用的劣質材料製造，也許也會有異味。

(9)脊柱甲醛擴展資料：

1、人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有"健康睡眠"的四大標志是:睡眠充分，時間足，質量好，效率高;入睡容易;睡眠連續，不會中斷;睡眠深適，醒來倦意全消等。睡眠質量的好壞與床墊息息相關，消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質優良的床墊。 

2、由於每個人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，人們在選購床墊時應根據自身的具體情況和當地的氣候和個人的經濟收入條件綜合考慮予以選擇。其中最基本的要求是仰卧時能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常;側卧時以不使腰椎彎曲、側彎為主。

3、選用什麼樣的床墊最好，應該從床墊的功能說起。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠。好床墊有兩個標准:一是人無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。這牽扯到了床墊的軟硬度。

4、床墊的軟硬取決於內膽彈簧的軟硬。彈簧除了應有起到支撐作用的必要硬度外， 還應有很好的回彈性，即所謂剛柔相濟。太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強，身體其他部位並沒有完全落到實處，脊柱實際上處於僵挺緊張狀態，不僅達不到最佳休息效果，而且睡這樣的床墊時間長了還會對健康有損。

5、太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處於彎曲狀態，對內臟造成壓迫，時間長了，同樣不利於健康，並且也不舒適。所以應選用軟硬適度的床墊。

6、一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。一般而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節產生位移，因而刺激脊椎內部神經，導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經，也會影響血液正常循環，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛。

7、由於受到壓迫而造成血液循環阻塞，會促使人體蒼老，而床墊太軟會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等後遺症。因此，一張好的床墊是人們保護脊椎最迫切的需要。

8、在購買床墊時不要光看花色或者價格，要選擇信譽卓著的品牌，這樣可以確保售後的相關服務;其實最重要的就是床墊本身的質量還有使用床墊的人群。這樣才能使你所選購的床墊質量和舒適度得到保證。