1、初學者學習脊柱短杠桿微調技術的技巧！
1、要先把解剖學好。弄懂脊柱生物力學。這是最主要的。 2、多練習！
2、簡述脊柱環節節段的力學特性
獲得頸部脊柱節段和腰部脊柱節段的生物力學參數,為力學環境中人體脊柱安全性評價及防護系統的設計提供依據。方法分別對6例人體頸部脊柱節段和4例腰部脊柱節段進行壓縮力學實驗,獲得整體節段的壓力和變形關系曲線,通過分析得出整體節段的屈服壓力、屈服變形和剛度等生物力學參數。結果頸椎節段的平均屈服壓力為2267N,平均屈服變形為12.6mm,平均剛度系數為303.07N/mm;腰椎節段的平均屈服壓力為5276N,平均屈服變形為13.25mm,平均剛度系數為633.52N/mm。結論腰部脊柱節段發生屈服破壞時的平均壓力達到頸部脊柱節段的2倍以上,而平均屈服變形相當。
3、脊椎彎曲
背背佳沒用。
保守療法可簡e799bee5baa631333238653266單分成四部份：
一、美式脊椎矯正（Chiropractic）：
美式脊椎矯正是基於解剖學、脊柱生物力學、X線學等基礎學科發展起來的相對成熟獨立的學科。通過臨床醫學檢查，結合病人的實際情況，找到脊柱側彎的原發部位及矯正的關鍵點，運用力學原理，對側彎加以適度的矯正，具有快捷、輕巧、安全等優點，在美國被稱為是「脊椎的無血手術」，在保守療法中效果最佳。
二、牽引療法
牽引療法對調整關節的結構及緩解肌肉、韌帶的緊張度有一定作用，但目前國內的牽引器械和方法不能對側彎的脊椎進行安全而有效的矯正，或療效較慢，比較容易造成損傷。所以牽引不宜做為脊椎側彎症保守療法的首選療法。
三、使用支架矯正：
脊柱側彎角度大於四十度時，醫師大多會建議患者用支架進行治療，目前支架的種類相當多，製作技術與材質也明顯進步，穿戴後可有效預防脊柱側彎繼續惡化，但是否有矯正治療效果，目前尚無定論。
凱諾脊健康研究中心在對患者的治療過程中一般不建議使用支架進行治療。因為長期使用支架會降低脊柱肌肉的應力水平，從這一點上說並不利於康復。臨床表明，絕大多數脊柱側彎症均可通過採用脊椎矯而得到有效的控制，且無種種穿戴支架造成的生活上的不便。
四、功能鍛煉：
鍛煉方法能矯正或改善脊柱側彎的形狀和症狀，但只能做為輔助治療，且必須在醫生的指導下長期治療才可以。
本人認為第四種較好（因為我試過了）
4、腰椎的生物力學特點有哪些?
脊柱的載荷主要由體重、肌肉韌帶活動產生的預載與外載入荷所產生的，腰椎在整個脊柱中承載最大，並且是疼痛的易發部位，目前基本可以肯定，腰椎傷病與其承載異常有密切關系。因此，要全面了解腰椎間盤突出症，就先要了解腰椎的生物力學特點。大致如下：(1)腰椎的生理曲度：正常情況下，腰椎前凸，頂端在腰3和腰4椎體前面。這7a686964616f31333332636363種生理曲度是人類從嬰幼兒爬行時開始到站立後逐漸形成的。在嬰兒爬行時，由於腹部的重量牽拉，腰部自然凹陷，使腰椎生理曲度初步形成。站立後，由於負重使椎體及椎間隙前寬後窄，椎間盤前寬後薄。腰椎生理曲度在性別上也有一定的差異，女性一般較男性為大。腰椎生理曲度的存在是脊柱自身穩定和平衡的需要。腰椎生理曲皮變化，說明腰椎的穩定性和平衡受到了影響，某些組織就處於非正常受力狀態，易發生相應部位的勞損性疼痛。有時非腰部疾病也可造成腰椎生理曲度改變，如先天性髖關節脫位可造成腰椎生理前凸增加。(2)腰椎的連接和支持：腰椎的連接和支持除了骨性連接和椎間盤外，還有周圍的韌帶、肌肉，髖部、胸腹部的肌肉也發揮著重要的作用。主要的韌帶有前縱韌帶、後縱韌帶、黃韌帶、棘間韌帶及棘上韌帶。一旦腰椎的韌帶發生損傷，也可以在不同程度上造成腰部疼痛。腰部、筋部和胸腹部支持腰椎穩定的肌肉很多，直接作用於腰椎的肌肉有背闊肌、下後鋸肌、骶棘肌、腰方肌、腰大肌等，間接作用於腰椎的肌肉有腹前外側壁肌、臀大肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌等。這些肌群以腰椎為軸心，前後左右相互平衡和協調，協助韌帶維持腰椎相對穩定；維持腰椎於某一特定狀態；提供動力，使腰椎產生各個方向的運動；在一定程度上承受作用於軀乾的外力。外傷、勞損、受寒可使上述肌肉及其筋膜發生炎症而產生腰部疼痛等症狀。(3)腰椎的負荷：腰椎的負荷相當大，站立時，軀干、雙上肢和頭頸部的重量要經過腰椎向下傳導，坐位時，重力對腰椎的影響可賂微減少一些。即使在完全卧床、全身放鬆時，椎旁的肌肉仍然對椎間盤產生擠壓作用；在人體背負重物時，腰椎所承受的壓力則更大。實驗證明：咳嗽時腰3-4椎間盤的負荷有80公斤，屈膝直腰上舉10公斤的重物時承受的負荷是180公斤。因此，腰椎比其它關節較易發生退行性變，尤其是椎間盤髓核的退變。
5、跪求運動生物力學 ppt
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6、腰椎痛的生物力學基礎是什麼
腰段脊柱有多個運動節段,每個運動節段由三個關節連接的椎體組成(一個是椎間關節,另兩個是後方的椎小關節)。在正常情況下,這三個關節保持著機械性平衡,如果其中一個遭受持久損傷,最後必將損傷另兩個關節的完整性。運動節段通過穩定器的制約獲得穩定。一般認為,運動節段穩定器有以下4種:
(1)被動性(亦稱結構性)穩定器:包括椎體的形狀、大小,關節面的形狀、大小、方向
(2)動力學穩定器:包括韌帶、纖維環、關節面軟骨
(3)主動性穩定器:包括運動肌如腰方肌、骶棘肌等。
(4)流體動力學穩定器:是指髓核的膨脹。
假如這些制約因素受損或者鬆弛,平衡將受到侵犯,結構就將發生失穩,體現在腰部就將產生腰腿痛。
目前,國內外已有許多學者從不同角度對腰腿痛的產生進行了有意義的臨床觀察和生物力學實驗研究。Ⅴ anakkerrecken追蹤隨訪了行腰間盤手術的病人,發現其中相當一部分人坐骨神經痛消失,而腰痛持續存在,並表現為腰部酸軟無力。他在病人身上行動力學攝片後,發現其原因是腰椎不穩,表現為腰椎前屈時在正常的腰椎間盤有過度活動現象;另有學者測試了活動節段的軟組織當分別從前後方依次切斷時,對腰椎穩定性的影響,提出當屈曲時,所有的後部連接結構加上一個前部連接結構被破壞時,活動節段產生失穩;而當伸展時,所有前部連接結構加上兩後部連接結構被破壞,活動節段產生失穩。
由於外傷,更主要的是隨著年齡的增長而產生的自發性的間盤退變,運動節段將發生…系列的病理變化,而且這些變化有著它自身的發展規律。一般可將運動節段退變過程分為早、中、晚三個階段。早期:病變的運動節段在負荷時不能行使正常功能,
因而產生疼痛,肌肉保護性痙攣而使腰椎活動范圍減少等,此時的病理改變是最小的,也稱為功能性障礙階段;中期:間盤高度降低,內容物減少,纖維環膨脹使間盤像·半充氣的皮球,韌帶和後關節囊鬆弛,後關節軟骨面退變。當腰椎屈曲、側彎和旋時,運動節段對負荷產生異常反應,其活動范圍超過了正常的制約程度,上椎體在下椎體上出現異常活動,此時即為不穩將產生慢性腰痛。如間盤纖維環破裂,最易發生在此期,並引起下肢放射痛;晚期:後關節退行性變,椎體周圍和後關節產生骨贅,即通常所指的骨質增生,脊椎間活動減少,關節變得穩定聽以,椎體骨質唇樣增生是…·種代償性反應機制,它使脊柱活動度減少,似乎增加了穩定,但因正常結構的退變,卻帶來了內在不穩,因而常可引起一些繼發性的腰腿痛。如增生突向椎管,壓迫脊髓或神經根,則疼痛尤為平重。
以上是腰腿痛的生物力學基礎,當然只是--般規律,而每個病人因個體差異可有所不同。
7、脊椎側彎
一點都不嚴重啊，我是20多度的，沒關系的
。不過你一定要帶支架，還要注意多運動。
沒關系啦，我也中獎了，為什麼還用匿名呢？又不是什麼見不得人的事。不可以不帶！！！你在想什麼啊？這種事真么可以偷懶呢？
唉，看你嚇得，我推薦幾種好了：
保守療法可簡單分成四部份：
一、美式脊椎矯正（Chiropractic）：
美式脊椎矯正是基於解剖學、脊柱生物力學、X線學等基礎學科發展起來的相對成熟獨立的學科。通過臨床醫學檢查，結合病人的實際情況，找到脊柱側彎的原發部位及矯正的關鍵點，運用力學原理，對側彎加以適度的矯正，具有快捷、輕巧、安全等優點，在美國被稱為是「脊椎的無血手術」，在保守療法中效果最佳。
二、牽引療法
牽引療法對調整關節的結構及緩解肌肉、韌帶的緊張度有一定作用，但目前國內的牽引器械和方法不能對側彎的脊椎進行安全而有效的矯正，或療效較慢，比較容易造成損傷。所以牽引不宜做為脊椎側彎症保守療法的首選療法。
三、使用支架矯正：
脊柱側彎角度大於四十度時，醫師大多會建議患者用支架進行治療，目前支架的種類相當多，製作技術與材質也明顯進步，穿戴後可有效預防脊柱側彎繼續惡化，但是否有矯正治療效果，目前尚無定論。
凱諾脊健康研究中心在對患者的治療過程中一般不建議使用支架進行治療。因為長期使用支架會降低脊柱肌肉的應力水平，從這一點上說並不利於康復。臨床表明，絕大多數脊柱側彎症均可通過採用脊椎矯而得到有效的控制，且無種種穿戴支架造成的生活上的不便。
四、功能鍛煉：
鍛煉方法能矯正或改善脊柱側彎的形狀和症狀，但只能做為輔助治療，且必須在醫生的指導下長期治療才可以。
8、什麼叫脊柱生物力學原理?
那個是因為你在電腦前的坐姿不正確,只要有效的改善坐姿就可以了.
脊柱生物力學原理,應該是指糾正脊柱的生理彎曲.