1、強直性脊柱炎患者可以做什麼運動鍛煉輔助治療
您好，強直性脊柱患者應該做的鍛煉方法如下：
1、游泳：首先強直性脊柱炎適宜的運動其中就有游泳，這是由於患者在水中的話，有浮力，各個關節可以不用太費力的就能很好的活動；但是，游泳的運動量比較大，需要逐漸適應，而且有頸部受累的患者運動起來有一些難度；另外游泳對場地有要求。
2、墊上運動：其次，強直性脊柱炎做活動的時候要做墊上運動，我們知道這種情況大概有一些如體操、廣播操、太極拳、瑜伽等，沒有太多的跑跳，又可以增加關節的柔韌度;但是對中晚期患者會有一些難度，做的時候不需要每個動作都很到位，只要關節能充分的活動舒展就可以。
3、騎自行車：再次強直性脊柱炎患者還可適當的多騎騎自行車，這對於患者也有有裨益的。騎車對下肢關節不負重，尤其是髖、膝、踝都能充分的運動，但對胸腰椎的活動不足，特別適合髖、膝關節受累的患者。
4、仰卧起坐和「小燕飛」：這兩個動作能很好的鍛煉腰背部的肌肉力量，並能有效的增加脊柱的活動，對強直性脊柱炎的患者很有好處，但是其對腰背腹部的肌肉力量要求比較高，急性期及中晚期患者開始不能完成，可以作為疾病恢復過程中的選擇。
強直性脊柱炎是一種非常危險的疾病，對我們傷害非常大，一定要及時治療，AS椎體細胞活化治療體系治療強直！希望我的回答能夠幫到你，望採納！
2、強直性脊柱炎適合做什麼運動？？
游泳，跑步等對關節沖擊大的盡量不要，可以快步走。
我去年和你一樣的，現在已經停葯了，感覺好多了。之前各類葯物我基本都試過了，都沒用，最多止痛。
一定做好以下兩點：
1. 堅持活動，睡前活動關節5分鍾，每周遊泳1-2次
2. 少吃涼性食物。
要有信心，祝你好運！
3、對於強直性脊柱炎患者來說，瑜伽和太極拳哪個更合適？
你好！
強直早期患者，因為各部分關節功能沒有受到損害，這個階段，就要堅持鍛煉，如果患者年齡小，且身體伸展度較好，建議可以進行瑜伽的鍛煉。因為瑜伽在舒展性和個關節活動度上較好，且有調節情緒等作用，對於年輕人比較合適，能夠舒展身體，緩解因疾病帶來的一些負面情緒。
對於年齡較大的患者，可以練習太極，因為年齡較大，舒展性有所下降，太極的強度比較小，比較適合中老年人。
4、強直性脊柱炎選擇什麼瑜伽動作合適
?
5、強直性脊柱炎患者能練瑜伽嗎
可以的！瑜伽會幫助你的。
但是有幾點要記住：
1。選擇一個正規的瑜伽館去習練，而不是健身房。因為那裡才有可以幫助你的專業的瑜伽老師。
2。在習練前要告訴你的瑜伽教練關於你的身體情況，並讓他幫你制訂一套適合你習練的方案。
3。隨時將你習練中身體的感受反饋給你的教練，一但有不適或疼痛就要暫時停止練習。
4。堅持
你會從中得到收獲的，祝福你。
6、強直性脊柱炎適宜做什麼運動
運動療法
注意做矯形體操 在病情許可的情況下，有針對性的矯形體操是預防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡單易行的是深呼吸運動和擴胸運動。兩者都有擴展胸廓，預防肋椎關節強直，增加肺活量的作用，由於胸廓的擴張，還間接起到預防駝背畸形的作用。
(1)深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。
(2)頸椎運動：頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。
(3)腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。腰背肌鍛煉詳見骨質疏鬆篇。
(4)肢體運動：可作俯卧撐、斜撐，下肢前屈後伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利於四肢運動，又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。
(5)髖膝關節：運動見類風濕性關節炎所述。
(6)兩腳分開與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸。
(7)體位同前，吸氣時兩手變拳。經體側上舉與肩平，同時挺胸，肩部向脊柱收攏，頭後仰，足尖踮起，呼氣時還原。
(8)體位向前，吸氣時兩上肢伸直經體側上舉；呼氣時雙腿伸直，上體前屈，手觸地面。
(9)距牆角一米處，兩手分別撐在兩側牆上，與肩平齊，吸氣時身體前傾，腰部前挺，腳跟不要抬起，呼氣時還原。
(10)距牆一臂之遠站立，雙臂伸直，撐牆，略比肩寬，吸氣時屈肘，前臂觸牆，胸部前挺；呼氣時還原。
(11)雙手高舉抓單杠懸吊，用自身重量進行牽引，也可以行引體向上，吸氣時上，呼氣時還原。
(12)其他鍛煉方法可以參考骨質疏鬆的運動方法三。
除此以外，太極拳的大雲手有助於增加脊柱的旋轉活動；背伸肌鍛煉有助於預防駝背畸形。
以上的鍛煉方法，病人可以從中選擇幾節，一般一天鍛煉1-2次，每個動作重復8-10次。
(13)生物反饋療法在強直性脊柱炎的應用：強直性脊柱炎容易造成頸椎、腰椎和髖關節的強直，所以要加強這些部位的鍛煉。以下三個部位可以一個月測量一次，病人可以親自看到自己身體功能在綜合治療後正在逐步改善，從而增加他們與疾病斗爭的信心。
1)頸椎 測量頸椎的活動度，包括前屈、後伸、側屈、旋轉。
2)腰椎 較為方便的是測量指地距，較為精確的是改良Schober實驗。①指地距，指的是立位，雙膝關節伸直位，雙足並攏，身體盡量做屈曲（彎腰）的動作，測量指尖到地面的距離；②改良Schober實驗，在雙髂後上棘連線的中點與其上10cm處一點相連作一垂直線（即在皮帶與脊柱的交點作一點，從此點沿脊柱向上10cm處作一點），測量前屈時兩點的延伸距離，正常人可達16-22cm，而重型強直性脊柱炎僅增加1-2cm。
3)髖關節 雖然髖關節有多種運動方式，但對於病人來說屈曲功能最為重要。保持了髖關節的屈曲功能，對於強直性脊柱炎的病人來說就是保持了生活自理能力。簡單的方法是測量臀地距，指的是病人作下蹲動作，肛門到地面的垂直距離。
4)勞逸適度 過度勞累，促使骨關節破壞，易形成殘廢；過度強調休息，易使骨關節喪失活動能力，也將造成殘廢。根據臨床經驗，在疼痛能夠忍受的情況下，注意關節的功能活動，這樣既有利於疾病的恢復，又有利於保持關節功能，防止或減少殘廢的發生。患者一般不要全休，應堅持做一些一般性的工作。同時，避免風寒濕邪的侵襲、避免感冒和外傷，避免長期從事彎腰的工作，適當理療、休養。
7、練瑜伽對強直性脊柱炎有好處嗎？
你好，別聽樓下的一群人亂說
瑜伽對強直性脊柱炎沒有好處
首先強直性脊柱炎會腰疼，甚至大腿都疼，不適合做運動
其次強直性脊柱炎脊柱是不能過度活動的
然後強直性脊柱炎最後的結果是脊柱強直固定，做瑜伽可能會損傷脊柱
8、瑜伽對強直性脊柱炎有好處嗎
可以的！瑜伽會幫助你的。
但是有幾點要記住：
1。選擇一個正規的瑜伽館去習練，而不是健身房。因為那裡才有可以幫助你的專業的瑜伽老師。
2。在習練前要告訴你的瑜伽教練關於你的身體情況，並讓他幫你制訂一套適合你習練的方案。
3。隨時將你習練中身體的感受反饋給你的教練，一但有不適或疼痛就要暫時停止練習。
4。堅持
希望可以幫助到你