1、是不是高低肩就代表著脊柱側彎
不一定,導致高低肩的常見原因是脊柱側彎和肩胛骨不穩定,不一定代表你脊柱側彎,你可能是肩胛骨不穩定。
2、最近覺得高低肩很嚴重,而且覺得整個人都歪一邊,會不會是脊椎側彎了?對健康有什麼影響嗎?
必須有影響啊,脊椎側彎嚴重可是要做手術的!!趕緊矯正,我女兒也有點側彎,去謝慶良那裡治療一段時間恢復了,醫師們都都很負責任,建議你試試,最重要的就是不疼,小孩子不受罪
3、我今年23了,最近發現高低肩有點嚴重,我有脊柱側彎好幾年了,沒去糾正,怎麼調整回來,不想去醫院開刀
嚴重的脊柱側彎會明顯影響體形,更嚴重的會影響心肺功能。一般來說,彎曲程度不大,或出zd現時間不長,可以先通過保守治療,常用的是(1)佩戴矯形回支具,在身體能耐受的情況下,每天佩戴8小時以上;(2)單杠身體懸吊,盡可能多維持長時間。答最後,注意日常工作學習的正確姿態。
4、高低肩,歪頭是不是,一定是脊椎側彎
高低肩、肩和骨盆的傾斜長期不對稱姿勢,下肢不等長,肌肉凸側組織緊張,凹側組織薄弱被牽拉。
測量方法:令被測者直立,測量者將重錘的端線至於被測者枕骨粗隆中線點,或置於第7頸椎棘突中心點上,待垂線穩定與兩腿間夾縫時,測量脊柱每一側凸區偏離垂線的最遠點,到垂線的水平距離。
(1)側凸:即部百分脊椎棘突偏離身體中線撐基礎側彎有左側凸 右側凸及「S」型彎,「C」型彎,
(2)後凸:指胸段脊柱後凸,超過生理曲度線范圍者
(3)鞍背:是指局部某椎體被破壞,椎體突然向後凸起。
(4)圓背:是指整個脊柱向弓一樣向後凸起
(5)畸胸:分兩種,一種是胸骨向外突起,另一種是胸骨向內凹陷
(6)旋轉型(扭曲性):是因為腰椎橫突一面高一面低或胸骨扭曲形成的,這種彎曲時最復雜最難治的。
你可以去專業的地方去看一看,北京張德宏脊柱側彎矯正,希望能對你有所幫助
5、健身時候發現高低肩以及脊柱側彎,如何在日常生活以及健身中矯正?
1:在你訓練三角肌之前,請弄清楚它們的構造。三角肌由前中後三束組成,練肩時不可只練某一肌束,不要集中精力去做前、側。後肩的不同練習動作。2:啞鈴推舉與側平舉是訓練的重點內容,肩部訓練開始就是兩個動作:某種推舉動作與啞鈴側平舉。推的動作刺激三角肌的全部,使其變大,形成寬厚的肩膀。啞鈴側平舉發展側束,能增加肩的寬度,增強視覺效果。寬肩加上細腰,上體就能形成漂亮的「V」形。3:用金字塔訓練法則會刺激三角肌側束用30磅啞鈴做25次測平舉,40磅做15次,50磅做10次,60磅做百次。然後再按此順序倒著做,直到30磅25次。做兩個循環,練習中沒有任何休息。法則4:不要忽視斜方肌與三角肌後束。勻稱在健美訓練中是至關重要的,你需要建立一個協調勻稱的體格,不能有身體某個部位比其它部位更重要的想法。在三角肌訓練中,要求斜方肌與三角肌後束能與三角肌前束和中束相配。因此建議你將俯身飛鳥與直立劃船列入你的肩部訓練計劃。4:不要忽視斜方肌與三角肌後束。勻稱在健美訓練中是至關重要的,你需要建立一個協調勻稱的體格,不能有身體某個部位比其它部位更重要的想法。在三角肌訓練中,要求斜方肌與三角肌後束能與三角肌前束和中束相配。因此建議你將俯身飛鳥與直立劃船列入你的肩部訓練計劃。5:不要忽視關節,否則會導致受傷。肩關節是訓練傷害事故的危險區域之一。即使你用正確的姿勢做動作,如果重量太重,也會有受傷的風險。因此,在正式訓練前做兩組20-25次的暖身推舉是不可少的。6:所有的肩部練習應從推舉開始。推舉能有效增大三角肌前束、中束的力量與體積。我用史密斯器械(也可用杠鈴)做頸前推舉,這是一個很好的發展三角肌前中束的動作,然後是啞鈴測平舉、俯身飛鳥,最後是直立劃船。7:恢復調整很重要。我經常一周訓練各部位兩次。如果你的肩膀很強大,可試著一周兩次刺激這個部位。如果你的肩膀要努力去發展,那麼一周練一次三角肌就夠了。8:集中精力於技術動作。應嚴格正確地做每一個動作。請注意下面我作的動作說明,認真訓練,你就能把三角肌練得更好。
6、我兒子高低肩,這樣的情況屬於脊柱側彎嗎
不一定,不過脊柱側彎會出現高低肩,建議拍全脊柱X線片看看。
7、脊椎側彎,高低肩怎麼辦?
脊椎側彎,高低肩等,要看嚴重的程度,嗯知,如果問題不大,天天堅持正確的運動方式和方法,半年也可以恢復的,貴在堅持,關鍵在於:正確的運動的方式,才能恢復正常。健身房裡面,我不知道有什麼辦法可以解決這個問題,但是,太極的有些動道作和運動,很簡單,而且每天堅持做,就能解決這個問題呢。不難 ,容易,比較有效果,我認識的一個朋友,脊椎側彎,都不能直立站立了,現在也能慢慢恢復,從只能站內立三秒鍾,到現在,可以站立十多二十分鍾,效果也挺好的,根據不同的程度,有不同的動作,針對性的去練習,堅持下去 ,效果出來了,個人看法,供你參容考用,謝謝。
8、我高低肩挺嚴重的.脊柱側彎,怎麼辦
有沒有檢查過的?去醫院看醫生,最好是大醫院有設脊柱外科的,比如去中山一院的脊柱側彎中心,找楊軍林教授看看。下面的電話就可以預約到,希望能幫到你。