1、瑜伽怎麼改善脊柱側彎
1. 瑜伽能夠改善心肺功能。脊柱側彎的重點和難點都在胸廓畸形上，脊柱側彎是凸側肋骨間筋膜粘連造成的（深筋膜位於骨肉之間）。胸廓的舒張對於呼吸有重要影響，嚴重扭曲的胸廓，使得脊柱側彎患者呼吸困難。瑜伽提倡的腹式呼吸，能把空氣吸入到凸側肋骨筋膜粘連的部位，也就是平時憋脹不適的部位，從而打開粘連的肋骨間筋膜。瑜伽能有效減緩胸廓畸形的進展，並且能夠一定程度上配合按摩松解打開肋骨間筋膜粘連。
2. 瑜伽能夠減小脊柱側彎。脊柱側彎主要是肋骨粘連，同時椎體間隙變小，瑜伽主要是縱向牽拉，輕柔緩慢的拉長脊柱，能夠把粘連的椎體間隙拉大，也能稍打開肋骨間的筋膜粘連。
3.瑜伽能夠減小骨盆旋轉。瑜伽輕柔的身心合一的放鬆式的牽拉，可以糾正骨盆旋轉，可以減小脊柱側彎的旋轉，從而矯正骨盆的傾斜。
4. 瑜伽能重新調整人體姿勢。 瑜伽能夠加強意識對身體的管理，能幫助側彎患者重新找回身體的平衡。通過對胸廓骨盆的調整，重塑身體的曲線。通過各種姿勢的鍛煉，使患者日常生活中保持正確的坐立走姿勢，改變各種不良生活姿勢。
5.瑜伽能夠增加脊柱的柔韌性。瑜伽能及時糾正側彎造成的部分腰背小關節紊亂，防止小關節錯位造成的肌肉群的僵硬勞損。能有效保持脊柱各個關節的活動度，保持整個脊柱的柔韌，減緩側彎的發展，也能重新恢復脊柱的彈性。
瑜伽對於脊柱側彎的治療有很好的輔助治療作用，但是也必須注意幾個問題。瑜伽不能過度牽拉，過猛過大的牽拉，會造成內臟刺激，過度牽拉會造成椎間盤突出。配合慢跑或太極跑特別好，小幅度的震盪力，能夠有效的緩解瑜伽造成的憋氣和牽拉感。
脊柱側彎的恢復，瑜伽或太極拳，禪坐或站樁等主動治療是關鍵，早期按摩松解能夠快速好轉，同時配合慢跑會更好。總之，瑜伽能夠有效的輔助治療脊柱側彎，有效緩解側彎的進展。
2、動過脊柱側彎手術的,能練太極拳嗎
我感覺只要是能動就應該能連太極吧，養生太極主要是練一呼一吸，平心靜氣，外面動作的只是輔助循環血液，活絡筋骨，並且還是很緩慢的動作，我不是醫生哈哈，不知道你身體情況到底怎樣，最好咨詢你的主治醫生，看你能夠做些運轉脊柱的輕動作不可以
3、太極拳可以治療腰間盤突出嗎
是可以的.
目前我國有通過針灸配合太極拳運動和推拿手法配合太極拳運動治療腰椎間盤突出等醫療手段.
以下資料為網上醫學學術資料摘取:[
摘要] 目的：評價針灸配合太極拳運動在腰椎間盤突出症中的治療效果。方法：對46例腰椎間盤的患者進行針灸配合太極拳運動治療。治療後平均隨訪4～8周，根據《中醫病證診斷療效標准》進行評價。結果：治癒率為84.8%；總有效率為95.7% 。結論：針灸取穴治療與太極拳運動治療相互結合，動靜結合，充分提高了腰椎間盤突出症的臨床療效，復發率低。
[關鍵詞] 針灸；太極拳運動；腰椎間盤突出症
[中圖分類號] r681.5[文獻標識碼]b [文章編號]1673-7210（2008）06（b）-086-02
腰椎間盤突出症是腰椎間盤退變後凸起或破裂，刺激或壓迫脊神經、馬尾神經，引起腰痛、下肢痛及膀胱、直腸功能障礙。除手術治療外，治療腰椎間盤突出症更多地是選用針灸、推拿、牽引、理療等保守治療方法。筆者近年採用針灸配合太極拳運動治療本症46例取得滿意效果，現報道如下：
1資料與方法
1.1臨床資料
46例腰椎間盤突出症患者中，男性34例，女性12例；年齡 14～68 歲，平均31.4歲；病程最短3 d，最長10年；27例出現腰痛、坐骨神經痛；15例按神經分布區域的皮膚有麻木感；38例直腿抬高試驗較正常減少50%，其中31例有抬高試驗陽性者區域指壓脛神經引起肢體遠近兩端有放射痛；4例出現肌肉萎縮，運動無力；42例感覺減退和反射減弱；經檢查：13例l3～s1小關節增生，36例l4～l5，l5～s1椎間盤膨隆並向後突出。
4、我是一名學生 由於脊柱側彎我開始練習 氣功 治病效果不錯 我才開始練希望您能指點一下怎麼練
修煉《羅漢神功》可以放外氣給家人治病 。
此功可在網上查到。
5、強直性脊椎炎練習太極拳能否起到一定治療效果
太極拳來的動作柔和緩慢，難自度不大，動靜兼修，內外並練，其運動量也隨本人的健康情況加以調節。太極拳同時具備了氣功、導引（古典體操）和散步等三項運動的功效，
從好處上說，它具有修身、強身、醫身、娛身和壽身等五大功能。打太極拳能預防足膝萎軟、腰酸背痛、老年駝背、視力衰退、腎氣不足等等衰老現象；而且對預防老年人中較常見的慢性病，如高血壓、動脈硬化、神經衰弱、支氣管炎、哮喘病都有很好的作用，正因為如此，打太極拳才成為體弱者或是老年人特別喜愛的保健運動之一。
太極拳是以武術技擊為外形，以中國傳統導引，中醫基礎理論，陰陽哲學為理論。注重內外兼修的中國傳統體育項目。所以我覺得你練太極是最好的
6、頸椎病練太極拳可以治療嗎
打太極拳對骨骼，肌肉及關節活動的影響
打太極拳對骨骼，肌肉及關節活動的影響很突出。以脊柱為例，練太極拳與腰部活動有密切的關系。經常地練習太極拳，無論對脊柱的形態和組織結構都有良好的作用。據觀察，太極拳組老人發生脊柱畸形的只有百分之二十八點五，而一般老人則為百分之四十七點二。駝背是典型的老年畸形，是衰老的結果。但是，經常打太極拳，駝背的發生率就遠比一般人少。經常打太極拳，脊柱的活動幅度也較好，太極拳組老人彎腰時手能觸地的佔百分之七十七點四，對照組老人佔百分之十六點六。X線照像檢查發現，太極拳組比對照組老年骨質疏鬆的發生率也較低（百分之三十六點六比百分之六十三點八）。老年性骨質疏鬆是一種衰老的退行性變化，其原因主要是由於骨質中的成骨細胞不夠活躍，不能產生骨的蛋白基質，致使骨生成少，吸收多，骨質變松。骨質松就容易產生畸形，關節活動也就不靈活。而打太極拳要求動作連貫、圓活，周身節節貫串，因此打太極拳有一定的防老作用。
7、打座能改善脊柱側彎嗎？
可以的，打坐是可以改善脊柱側彎的，但是需要持之以恆