肌肉失衡脊柱側彎

1、脊椎側彎患者健身時要注意什麼？

我的情況和經歷幾乎和你一模一樣，醫生們像統一過口徑一樣異口同聲的說「成年人抄脊椎側彎絕對不可能糾正」，剛開始的時候我也不甘心，也到處上網找資料，也來知乎問百過。現在慢慢想通了，覺得第一步就是要正視這個事實，那就是醫生們可能說的是對的。我們的脊柱側彎就這樣了，糾正不過度來了所以，我現在只求脊柱側彎不要影響我去健身房鍛煉，在知道自己脊柱側彎前，我喜歡大重量問深蹲，硬拉等，知道自己脊柱側彎後，都不知道自己能不能做這些動作。另外，我是發現左右背闊肌（其實整個左邊上身都比右邊小好多）大小不一答樣，才去的醫院檢查。因此，我比較認同2樓的說法，即：肌肉不平衡是脊柱側彎的結果，而不是原因。

2、脊柱側彎了，健身時要注意什麼

脊柱側彎很大的原因之一就是身體肌肉不平衡造成的，其中不良習慣造成肌肉不平衡的，佔到80%以上，常年慢性造成脊柱側彎，甚至脊柱的生長發育不良變型。
慢性造成的側彎，可能幅度較大了，都感覺不明顯，且沒有錯位，滑脫的症狀，嚴重的疼痛。常年累月的慢性問題，幾次的正骨很難解決。
必須通過長期的器械訓練調整，肌肉力量的平衡，慢慢糾正脊柱位置。
注意訓練動作姿勢的正確，針對性，柔韌性，肌肉的平衡，專業的指導！
最難點就是，自己必須徹底改變不良習慣，常年堅持訓練，找對平衡，學習正確的動作方法！
如：高位下拉，坐姿劃船，引體向上，羅馬蹬挺身，及腹肌動作，等等動作都可以做，但必須發力平衡，有人幫助，脊柱的位置是否正確，左右是否平衡，自己看不到，常年的不良習慣會錯誤的告訴你歪就是正，很容易越練越歪。

3、脊柱側彎背部肌肉不對稱怎麼辦_脊柱側彎

一般來說脊柱側彎主要看年齡及側彎的程度，胸椎側彎小於45度，腰椎側彎小於60度，一般是不需要手術矯正的，可以佩戴專業支具來保守治療，對於您這個年齡來說脊柱側彎再進行性加重的可能不太大了，因為側彎加重最容易發生在青少年時期。所以您需要拍脊柱全長正側位X光片，看看側彎角度才能決定。如果側彎角度小，一般不會影響懷孕，但嚴重側彎患者容易導致盆腹腔容積變化，對孕婦及胎兒有影響，懷孕後一定定期做檢查，出現問題及時處理。

4、脊柱側彎對發育有什麼影響？

脊柱側彎是指脊柱冠copy狀位的角度，如果超過10°，臨床上就可以診斷為脊柱側彎。脊柱側彎除了帶來外觀上的這種不好以外，對機體還有其他的一些額外損害，危害如下：
第一、可以使左右的肌肉不平衡，容易誘發腰痛或者是胸背部的疼痛，從而影響患者的生活質量；
第二、當脊柱側彎持續發展時，由於胸腔會得到明顯的擠壓，從而會影響患者的肺活量，導致患者的肺功能不足，不能夠獲取充足的氧氣，從而影響到患者的發育程度，有時重度的先天性脊柱側彎，從患兒的身高、體重來說有明顯的降低，有時嚴重者會嚴重擠壓患者的心肺功能，甚至危及生命；
第三、當脊柱側彎時，由於腹部也會受到擠壓，因此有時也會導致胃腸道功能的障礙，總體因素會導致患者的營養不良、肢冷、發育障礙，甚至智力發育障礙，嚴重者可以危及生命。

5、身體左右兩側發育不平衡，從上到下不論骨骼還是肌肉都是左邊比右邊大，慣用左手，同學說可能是脊柱側彎引

醫生說了是第6.7後肋聯合畸形的嘛，但是說沒問題，只是說它除了影響你的外形呢，其他的不會有什麼影響。而我認為這個需要藉助其他的工具來糾正你的骨骼，你可以問問什麼骨骼醫院啊之類的。

6、健身導致背部左右肌肉不平衡，導致脊柱側彎，請問要怎樣調整

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7、神經肌肉性脊柱側彎是什麼原因？

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