脊柱側彎鍛煉凸起還是凹陷

1、凸起和凹陷

區內包括6個凸起和4個凹陷10個Ⅴ級構造單元，自北向南10個Ⅴ級構造單元分別為：埕子口凸起、車鎮凹陷、義和庄凸起、沾化凹陷、孤島凸起、陳家莊凸起、青坨子凸起、東營凹陷、廣饒凸起、牛頭鎮凹陷。

在中生代以前，區內構造單元與魯西斷隆為統一體，二者構造活動是同步的，從中生代燕山運動始，便與魯西斷裂逐步分化。10個Ⅴ級構造單元中（表2.4），東營凹陷規模最大，沾化凹陷次之，其他構造單元規模較小或是在區內分布面積過小。凹陷單元中均以北斷南超的箕狀構造形態出現，並且上部層位常逐層超覆下部層位，反映濟陽斷陷形成以來，沉積盆地面積逐漸擴大，新近紀時期始，區內構造單元沉積巨厚的新近系及第四系。

表2.4 構造單元特徵一覽表

主要凸起和凹陷構造單元簡介如下：

（1）埕子口凸起

該凸起屬於埕寧隆起東端的次級構造單元，總體呈現北東向展布，凸起有泰山岩群和古生界組成，新近系不整合超覆其上。

（2）車鎮凹陷

該凹陷北鄰埕子口凸起，東部與渤海相通，南鄰義和庄凸起，隔以潛伏鞍部和沾化凹陷相通，走向近東西。凹陷內沉積有沙河街組和東營組，其中東營組較其他凹陷發育完善。古近系下伏中生代地層。

（3）義和庄凸起

該地於寒武-奧陶紀時下降接受了海相沉積；石炭-二疊紀時，局部接受了海陸交互相沉積；之後一直處於剝蝕階段，至新近紀才又開始接受沉積。新生界厚1000m左右。

（4）沾化凹陷

該凹陷以北為義和庄凸起，東入渤海，南鄰陳家莊凸起呈近東西向展布，在侏羅系之上發育有古近系沙河街組和東營組。凹陷內發育的構造帶有墾利、渤海農場斷裂構造帶，義東、孤南、孤北、埕南斷裂帶，以及四扣、孤北、孤南窪陷和富林、渤南、三合向斜等次級構造。

（5）陳家莊凸起

該凸起經泰山運動隆起成山後，遭受剝蝕，到寒武-奧陶紀時，北部邊緣局部沉積了寒武-奧陶系，此後一直處於隆起狀態，發展到古近紀時，又開始接受新生代沉積，厚度達1000m左右。

（6）東營凹陷

該凹陷北部為陳家莊凸起，東部為青坨子凸起，南鄰廣饒凸起，西部與青城凸起、濱縣凸起相連，並與惠民凹陷相通，形似橢圓，呈東西向展布。該凹陷東半部分布於本區；凹陷內古近系南薄北厚，南部超覆於斜坡帶上，北部以斷裂與凸起上的泰山岩群相接觸。東營組和沙河街組沉積巨厚，沙河街組直接覆於古生界、中生界之上；東營組在凹陷內呈近東西向橢圓形分布，至凹陷邊緣變薄而尖滅。凹陷中部、北部斷裂構造發育；構造帶發育有坨-勝-永、濱南-利津斷裂伴生構造帶，東營凹陷中央背斜帶（即塑性拱張構造帶），以及一些凹陷和向斜構造；其中，中央背斜帶是由郝家、先河庄、東營、辛鎮等背斜及一些鼻狀和斷塊構造所組成，呈東西向延展；在沙三段沉積時期，分割了六戶凹陷和坨庄勝利村凹陷；此後，東西向主幹斷裂活動使該帶呈現東西向的地塹面貌。

（7）廣饒凸起

該凸起從古生代末隆起後，一直處於剝蝕階段，到古近紀開始接受沉積，厚度達600m以上。

2、脊柱側彎做電療，要做那一邊？是凸起的一邊還是凹進去的一邊？電療能對脊柱側彎患者起到什麼樣的輔助治療

脊柱側彎電療是不能解決的，你小孩多大了？得脊柱側彎的一般都是青少年。成人只能做手術的，電療只是刺激神經而已。是不能治療脊柱側彎的。拍個片子給醫生看下，要醫生給你做個支具，一般當地市醫院和省里醫院都是可以支具矯正脊柱側彎的，不要耽誤了小孩，等小孩骨骼發育完全是無法矯正的，到時候只能做手術了。

3、人體脊柱是向內凹陷還是向外凸起

既不向內也不向外。

脊椎整體呈「S」型，在前後方向上有四個彎曲。其中，向前突出的兩個彎曲分別位於頸部和腰部，向後突出的兩個彎曲分別位於胸部的骶部。

4、脊柱側彎到底是凸側拉力大還是凹側肌肉力量小

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5、我脊柱側彎很大.右邊背部凸出.該怎麼辦Q現

高低肩、肩和骨盆的傾斜長期不對稱姿勢，下肢不等長，肌肉凸側組織緊專張，凹側組織屬薄弱被牽拉。
測量方法：令被測者直立，測量者將重錘的端線至於被測者枕骨粗隆中線點，或置於第7頸椎棘突中心點上，待垂線穩定與兩腿間夾縫時，測量脊柱每一側凸區偏離垂線的最遠點，到垂線的水平距離。
（1）側凸：即部分脊椎棘突偏離身體中線撐基礎側彎有左側凸 右側凸及「S」型彎，「C」型彎，
（2）後凸：指胸段脊柱後凸，超過生理曲線范圍者
（3）鞍背：是指局部某椎體被破壞，椎體突然向後凸起。
（4）圓背：是指整個脊柱向弓一樣向後凸起
（5）畸胸：分兩種，一種是胸骨向外突起，另一種是胸骨向內凹陷
（6）旋轉型（扭曲性）：是因為腰椎橫突一面高一面低或胸骨扭曲形成的，這種彎曲時最復雜最難治的。這個你需要去專業的地方檢察一下，在做治療，北京張德宏脊柱側彎矯正，望採納

6、脊柱側彎怎麼鍛煉啊？

脊柱側彎可以進行抄一些拉伸，強化襲和穩定脊柱的練習：
   1. 拉伸練習可以提高脊柱側向柔韌性

   2. 身體前傾，腹部貼於大腿上面

   3. 兩邊手臂平行向頭前拉伸

   4. 慢慢用手將身體從側彎的地方向凸起一邊側面爬行保持這個姿勢做靜態伸展。

7、脊柱側彎， 左腰凸，右腰凹。哪側的肌肉比較弱？

不懂不要瞎說，別害人，凹的那邊，肌肉一直長時間縮短狀態，導致緊張。凸的那邊肌肉長時間拉長，導致無力，所以要放鬆緊張肌肉，加強無力肌肉，你想讓人家越來越嚴重。

8、脊柱側彎怎麼鍛煉?為什麼我一年一厘米沒長怎麼回事啊？

可以在在墊子上俯卧挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯卧腿和臂同時上舉，俯卧在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作。重復20～30次，共練習4組。
脊柱側彎鍛煉方法

可以俯卧在墊子上，兩手寬於肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側手臂，伸直同側面的手臂用力向側凸面使勁做擺振式體側動作，並同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務必綳緊，不讓其放鬆下沉。重復20～30次，共練習4組。
脊柱側彎鍛煉方法

可以讓身體保持直立，兩腳與肩同寬，手握橡皮筋一端（另一端掛在固定物上），凹側臂側平舉，用力向身體另一側拉引，重復30～50次，共練習4組。
脊柱側彎鍛煉方法

可以讓兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。完成一次體轉後，兩臂輕置體側，再重復上述動作（不要做另一方向的體轉動作），在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重復20～30次，共練習4組