兒童讀書錯誤坐姿勢脊柱圖

1、如何糾正孩子的坐姿寫字的正確坐姿是什麼

分析如下：

1、正確坐姿是:上身平正，兩肩齊平;頭正，稍向前傾;背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右，兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆;眼睛與紙面的距離應保持一尺左右。

2、正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。

3、被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。

(1)兒童讀書錯誤坐姿勢脊柱圖擴展資料：

1、坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。最終影響身體健康。正確而優雅的坐姿是一種文明行為，它既能體現一個人的形態美，又能體現行為美。正確的坐姿要求是「坐如鍾」，即坐相要像鍾一樣端正。

2、坐姿的語言:聽上去非常神秘，很多人把它和魔法劃上了等號，其實不然。讀心術通常都是通過對方的言行舉止，根據心理學的理論進行剖析，是一種非常普通的心理學分析技巧。

3、比起心理測試或是占卜，讀心術往往更科學，更准確。因為無論怎麼掩飾和表現，每個人都會下意識地暴露出最真實的想法甚至是潛意識的思維活動。看上去微不足道甚至是極其平常的行為之中，也許就隱藏著對方的內心活動。無論是生活還是工作，學會了「和顏悅色」就等於向成功邁出了一大步。所以，有興趣的人不妨學一兩招，有備無患。

4、身體姿勢是對呼吸效果起決定性作用的因素。戈盧比奇博士說，「放鬆，坐直」──保持身體核心穩定、打開但別綳緊肩胛骨並挺直脊柱──「挺胸，深呼吸……你會感覺到更有活力，更能集中精力」。

5、為保持這樣的坐姿，你需要和椅背保持一定距離，以防止自己癱靠在椅子上，同時你的雙腳應該穩穩地踩在地上。有些時候，他會讓患者把一個藍色的圓點貼紙帶回家貼到電腦上，以此提醒患者在感覺到酸痛時，應該坐直、舒展身體並深呼吸。另外，有一款名為PostureTrack的應用程序可以在用戶彎腰駝背時發出警報。

6、彎腰駝背的害處：並不是說坐沒坐相會讓你在一天之內變成駝背，但戈盧比奇博士稱：「如果長此以往，你的肌肉又不夠強壯，你全身的骨骼就會變形。據我所知，還沒有哪項課題就人坐直時和駝背時內臟（如肝臟和脾臟）的體積變化進行過研究。但是我們知道的是，當你駝背時，你會傳遞出令人感覺你萎靡不振和情緒低落的信號。」他補充道，當你坐直時，「給人感覺你的心理狀態比較好」。

資料來源：百度文科：坐姿

2、不正確的讀書姿勢對孩子的害處

小學生的骨骼正處於發育階段，柔韌性非常好，但同時也非常容易受到「沖擊」。小學生在讀書寫字時如果坐姿不正確，久而久之，將養成不良的坐姿習慣，很有可能造成骨骼的變形，不利於身體保持平衡，出現駝背或肌肉疲勞等症狀。

方法/步驟

為了改變這種不良習慣，老師們在課堂上總會適時的提醒學生身體要坐端正。在我們的課堂上，經常出現這樣的景象，伴隨著老師充滿韻律的「一二三」，學生們會很快反應過來並響亮的回答，「請坐好」。不知何時起，英文課上也出現了相應的版本「One,
two, three! Sit up straight!」 彷彿我去過的所有的小學中低年級班級都會有相似的版本。

在搜索小學生行為規范兒歌時，一首「上課歌」吸引了我的眼球：「上課鈴聲響，端坐位置上。小手——放平！小腳——並攏！胸脯——挺起！眼睛——望前！不回頭，不張望。凝神看老師，邊聽邊要想！」幾句簡短的語言，能提醒學生及時改變不良的坐姿。老師們還會經常告訴學生坐姿與自己的視力也密切相關。不正確的坐姿會造成眼睛的疲勞、使眼睫狀肌長期處於緊張狀態，長期以往，勢必導致視力的下降。

其實，對於一個小學生來講，坐姿是否端正直接決定著學習的效果。一般來說坐姿端正的孩子已經意味著做好了認真學習的心理准備了，而坐姿不端正的孩子意味著還沒有調整到最佳的學習狀態中來。所以我建議各位家長利用寒假時間關注孩子的坐立行走，這些基本因素恰恰是孩子形成良好學習品質的基本因素。
再者，孩子坐立行走的規范性的重要性不只是體現於學習中。正確的坐立行走會發生潛移默化的作用，直接影響到一個人的形象和氣質。如果一個孩子沒有正確的姿勢，也很難形成良好的氣質。不良坐姿甚至會影響到孩子將來的體態美，從而影響到他們將來的生活和工作。
從長遠看，一定要認真仔細地關注孩子的基本姿勢，無論是因為學習的需要還是長大後走向社會的需要。
現在我們回頭想想自己走過的童年、青年、成年，我們會猛然發現這些恰恰是我們長輩們比較疏忽的，也是我們自己一直不太注意的。而真正等到我們董事並重視這些的時候，也已基本成年。但是成年後要改正一個錯誤的動作總是那麼艱難。
現在孩子回到了闊別已久的家，回到了親人的身旁，而家裡的沙發、椅子、床總是那麼舒適，很容易讓孩子改變正確的坐姿，繼而會影響到站姿、行姿。請廣大家長平時去關注和重視這些。
平時可以關注孩子吃飯、學習時的坐姿，走路時的行姿，與人交談時的站姿等，看孩子是否端正、挺拔、有型，看是否需要提醒並幫助孩子矯正。

3、孩子寫作業姿勢不正確

不要強硬的去制止他的行為，孩子應該還很小吧，我媽說我小的時候也這樣，寫字慢還難看，呵呵，都要慢慢來。採取一些比較柔和的方式，讓他自身知道怎麼做。
不要把別人的一些行為強加給他，讓他有壓力，順其自然。
（1）編寫兒歌。
把正確坐姿及握筆的要點編成兒歌，如：「寫字時，要做到：右手握筆背挺直，眼離書本約一尺。
（2）做寫字操。
在平時的課堂教學中，我們做到每次寫字前先做「寫字操」，（閉眼、吸氣、頭正、肩平、身直、臂開、睜眼、握筆、寫字、足安）真正做到「練字先練姿」。
（3）讓孩子自身體驗自己的方式。
對於出現的問題採取反復抓，抓反復，尤其應引導他親自體驗，自悟問題的緣由，方能收到事半功倍的效果。如：過去抓的坐姿，握筆，只要求做到「三個一」，至於為什麼要「三個一」他就就不得而知了，常常難以堅持，現在，我把工作做到細微處。先讓他們執筆寫字時靠近筆尖，他立刻就會發現這樣執筆是看不見筆尖的，為了看到筆尖，身體就得往前傾，頭向左偏，時間久了，他就會感到很不舒服。告訴孩子這樣不僅人易疲勞，而且容易造成近視和脊柱彎曲。再讓孩子手指離筆尖稍遠些，他們就能感到腰板可以挺直了，胸部就能與桌沿一拳的距離了。這樣，使孩子在體驗養成正確的握筆姿勢和寫字姿勢。
（4）拍照鼓勵。
把他正確的坐姿和握筆姿勢進行拍照，展示給他做錯的時候看，並表揚他那時的他做得很好。讓他有信心。

4、看圖寫話,四幅看書不正確姿勢

小軍很愛看來書，他走路的時候也看書源，中午吃飯的時候也看書，晚上睡覺的時候鑽進被窩里還在看書。
有一天，小軍覺得眼睛看事情模模糊糊，看不清楚，就去問醫生。醫生給小軍檢查一下視力表，然後語重心長地對小明說:「你的眼睛近視了，看書是好事情，但是不能在吃飯、走路、躺著的時候看書，更不能使眼睛過度勞累。」小軍後悔地說:「我一定要改掉這些不良的習慣。」
這個故事告訴我們:眼睛是心靈的窗戶，比金子還寶貴，我們要好好愛護它，養成良好的看書習慣。

5、兒童少年如果不注意坐、立、行、走的姿勢，就會引起脊柱變形，因為這個時期（） A．骨中的有機物

A

6、兒童少年時期應注意坐立行的正確姿勢，否則易引起脊柱變形，因為這個時期（ ） A．骨中有機物超過2/

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7、兒子讀書坐不正，坐立姿勢怎樣好?給點建議

我也是個爸爸，我覺得正確的坐立姿勢應該是『坐像鍾，立像松』。也就是版坐得要權端正，立得要直，不能扭腰、彎腿的。因為小孩正在發育長身體，骨骼比較軟，坐得不正，立得不直，時間長了，會使脊柱和大腿骨彎曲變形。希望你採納。