1、每天早晨脊椎骨疼痛,啥原因
把一隻手放腎區,另一隻手以中等力度扣擊那手,患者疼痛就是扣擊痛了 不知道你幾歲了,所以背脊椎骨輕微疼痛就比較難說了 後背脊椎骨疼痛一般是動作不協調引起的脊椎關節的關節突關節錯位,可以找中醫按摩治療,效果不錯(專家) 建議到醫院拍X光片,有可能是脊椎增生、骨膜炎性變。其原因與受涼、勞累、外傷、坐姿不正確等多方面原因有關。另外,尾骨部位在平卧時加重有否受過外傷,
2、早晨起床為什麼後背會很痛.
您好,因為您沒有檢查結果,可以進行如下的參考:
腰背痛可能很嚴重,也可能慢慢發生或突然發生,持續性或只在某些時候發生,或是當你在某些姿勢下才發生;可能局限於一個部位,也可能轉移到背部。腿部或臀部常有麻木、刺痛或劇痛,通常只限於一側。咳嗽、打噴嚏、轉身彎腰、回頭時疼痛加劇。 如果你有下列神經受損的症狀,立即與醫師聯系:麻木或虛弱,特別是腹股溝或直腸處感到麻木;大小便失禁;一腳或雙腳感到虛弱。
大多數的人會偶爾覺的背痛,常常是腰背部。脊柱是一連串的骨骼(脊椎骨),每個椎體間的椎間可起減緩震動作用。由肌肉及韌帶所支撐而成。大多數的腰背痛起因為肌肉或韌帶拉傷、椎間盤問題、壓力或上列所有原因綜合而成。大多數的疼痛會自行消失,但是某些人可能會復發。隨著年齡漸長或經常彎腰轉身,椎間盤會有所損壞。有些狀況下,腫脹的椎間盤可能壓迫腰背部的神經,而產生腿部或臀部的疼痛。適當的照顧可以消除大多數椎間盤的問題。嚴重的話,以手術去除椎間盤或部分的椎間盤,能減輕或消除疼痛。
背部開始疼痛時,以冰敷袋來減輕疼痛及腫脹,每小時使用10-15分鍾。兩天後使用熱敷袋或熱毛巾,或洗熱水澡,促進血液循環為患處帶來具療效的白細胞。
疼痛嚴重時平躺在地上,雙膝彎曲並且把小腿放在椅子或一疊枕頭上。這樣可以整平腰背部,緩和扭曲緊張的背部。
腰背痛的時候,坐著會很吃力。不要坐太柔軟的椅子,建議你使用直背的椅子,不要長期坐著,也不要坐在床上。在不使疼痛加劇的狀況下,多多走路。 如果疼痛影響睡眠,仰卧時,膝蓋下墊些枕頭。如果側睡,彎曲膝蓋並在兩腿間放個枕頭。不要俯卧。
使用水楊
3、早晨醒來後背疼
腰背痛的原因
造成腰酸背痛的原因有那些呢?一般說來,當脊椎之任何組織結構出現異常時,就可能出現症狀。最常見的原因是椎間盤突出,壓迫神經,導致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等,通常以運動傷害所造成的居多;又如退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等,都是造成腰酸背疼的原因。
依紐西蘭物理治療專家的統計分析,人類之腰酸背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。因此,一般的腰酸背痛病情的發展分成三個階段:
第一階段——為姿勢不良癥候群期,亦即背部之疼痛皆源自姿勢不良,此階段之組織結構都仍完整正常,但姿勢卻有了偏差,所以,某些肌肉群像橡皮筋長時間處於拉長狀態,最後終必導致疲乏,發生酸痛症狀。解決之道在於矯正姿勢,且隨時保持良好之姿勢,將可很快消除酸痛。
第二階段——為功能失調癥候群期,此乃因長期姿勢不良、退化性關節炎,或者有受傷病史,引發軟組織受損等情況,此時,脊柱結構並無大礙,但軟組織已產生改變,必需花費較長時間矯正,方可恢復。
第三階段——為結構失序癥候群期,脊椎骨之排列或椎間盤之位置已發生改變,是最嚴重的時期。除姿勢矯正、肌力訓練外,應配合熱療或牽引治療等物理治療方法,才能減除症狀,恢復正常。
如何防範腰酸背痛?
預防勝於治療。預防腰酸背痛之道首重姿勢之維護,就物理治療觀點,提出以下幾點預防之方法,提供大家參考。
第一、認識良好姿勢並隨時保持包括日常生活中之各種動作,都必需運用基本人體生物力學原理,務必使腰部保持正常的曲度,並可利用腰背墊協助支撐腰部,減輕腰部之負擔。
第二、腰部保健運動
1.放鬆運動:
a.全身放鬆運動→仰卧,從腳趾開始,向上至各部關節逐步進行放鬆。
b.背肌放鬆運動→俯卧,再以肘部支撐。
2.平背運動:
屈膝仰卧,將臀部夾緊,再收縮腹部,腰部曲度變平,緊貼地板;主要的目的乃在於使腰椎活動自如。
3.強化肌力運動:
a.單側抱膝運動→仰卧,夾緊臀部,收縮腹部,雙手抱單膝靠近胸部
b.單側直膝抬高運動→屈膝仰卧,夾緊臀部,腹部收縮將伸直之腿抬高,僅量抬高,但不可有不舒服之感覺。如有坐骨神經痛之症狀者,不宜做此運動。
c.交互推抗運動→類似單側抱膝運動,但為右手與左膝互相推抗,持續五秒鍾
d.側舉下肢運動→側躺,下肢側舉至與髖關節同高
e.坐下前彎運動→盡量放鬆,讓背舒展
f. 彎膝下蹲運動→背保持直立
第三、工作環境之評估與配合許多背痛之患者,經治癒後,很容易復發,細究其因,往往與不良之工作環境有著密切的關系。檢視我們周遭各行各業,及所處環境之設計,是否與每個人之體型及習慣做了合理的調配,實應做深入之評估與分析,再加以設計,方可健康愉快地進行工作。否則長期暴露在不良工學設計的環境中,首先遭殃的將是您的——背!
參考資料:http://rhjy.com/miao/wz.asp?ID=89
4、醒來後後背脊柱疼是怎麼回事,
你好,媽咪團隊很高興回答你的問題 根居你的情況來看,應該考慮腰肌勞損以及腰椎骨質增生,建議你到醫院做相關檢查。 你好,以患腰椎間盤突出注意做到「十不」即:不久坐、不久站、不負重、不彎腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼(腰部).兩護即:護腰(冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰、保暖並吸潮濕)護背(穿毛背心和棉背心等). 腰椎間盤突出有何表現?當出現以下症狀時,可懷疑出現腰椎間盤突出。 ①有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位於下腰部偏一側,腿疼多為一側由腰部向遠端的放射性疼,可伴有麻木感。 ③單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側,足背外側或內側疼痛或麻木,或疼痛和麻木同時存在。 ④腰或腿疼痛,在卧床休息後多可緩解,下床活動一段時間後又出現疼痛。 ⑤行走時疼痛加重,不能完全站直行走,多數病人需用手扶腰部疼痛一側,咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。 1、卧位,應睡硬板床,仰卧時膝微屈,腘窩下墊一小枕頭,全身放鬆,腰部自然落在床上。側卧時屈膝屈髖,一側上肢自然放在枕頭上。 2、下床 從卧位改為俯卧位,雙上肢用力撐起,腰部伸直,身體重心慢慢移向床邊,一側下肢先著地,然後 另一側下肢再移下,手扶慶頭站起。 3、坐位 坐位進腰部挺直,椅子要有較硬的靠背。 4、起座 從座位上站起的,一側下肢從椅子側面移向後方,腰部挺直,調整好重心後起立。別著急,冷靜的處理。---可以採用中醫外用的葯水 外塗滲透治療!可以加我咨詢。。,
5、每天早晨睡醒覺後背脊椎疼是怎麼回事
像你這種情況很多,都是初中高中生,原因很多,我覺得最主要的是坐姿問題,現在學校的課桌太矮了,學生大多就弓著腰,這樣腰背肌一直在緊張狀態,很容易勞損造成腰疼,所以很多中學生拍的脊柱x光片都有脊柱側彎,所以建議你保持坐姿,最好每天貼牆站半小時,就是後腦勺、背部、臀部、小腿肚、腳後跟緊貼牆壁,會有很大的效果。
6、早上起來脊椎疼
典型腰肌勞損症狀,適當增加腰部肌肉鍛煉,注意不要進行力量型訓練,而是功能性訓練,提高肌肉質量後,疼痛會逐步緩解,如果疼痛不能緩解可以按照說明服用芬必得就可以了,如果長期反復腰背肌晨僵、疼痛,建議去醫院查一下類風濕因子和HLA-B27,排除一下類風濕性關節炎和強直性脊柱炎的可能性。
7、早晨起來後背脊柱僵硬,疼痛什麼原因啊
要看病人的年齡得病的長短,發作的時間等等,如果年輕你最好去醫院檢查,20-40歲容易得脊柱炎,自己的身體重要啊。