1、為啥我每天早上睡醒之後脊柱老是疼挺難受的，起來活動一會就沒事了，這是怎麼回事呢？先謝了！萬分感激，
你好，這樣的情況可能是睡覺引起的，有可能是床板太硬了，有可能是身體血液循環不好，這種情況只要適當的活動就可以了。
2、經常晚上睡覺 脊柱總是感覺很難受，有時候都能難受醒，還出汗 感覺喘不過氣似的，不過起來坐一會就好多了
脊椎的神經壓迫 建議去醫院 拍個片子 看一下
腰不是小事 一定要注意好
3、我晚上睡覺早上起來就感到脊椎痛,這是為什麼呢?
去醫院看病。
4、休息了一晚上醒來之後，腰和脊椎骨的地方酸困的很，整個後背都是酸困。請問這是為什麼呢？
可能是床、枕頭、睡眠姿勢、前一天過度勞累、甚至是有扭傷，這些都有可能。
如果是勞累了，那就注意休息吧；受傷了的話看情況，可能需要就醫的，自己應該可以感覺出來，自己很擔心的話，那就去醫院讓醫生看看。
休息的時候要注意，床最好不要太軟，枕頭不能太高，還要注意睡覺姿勢不能太亂，這樣可以讓脊柱得到更好的休息。
白天的時候，不能讓脊柱長期保持一個姿勢，長期保持一個姿勢也可能導致脊柱肌肉勞損，所以要注意鍛煉
5、晚上睡覺脊椎難受
晚上睡覺枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的、質地柔軟、透氣性好的，以中間低、兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
頸椎不好選擇枕頭應該注意以下幾點：
一、 高度
枕頭過高或過低都對頸椎不利，枕頭的主要作用是維持人體正常的生理 曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。
若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，並容易發生骨質增生。高枕還容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。
若枕頭太低，頸部不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度，低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。
枕頭不宜過高或過低，切忌「高枕無憂」，以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。一般來說，安中國人的體格，枕頭的高度在8-15cm之間比較合適。
另外，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。
有研究認為，按照中國人的體格：
① 仰卧位頭後枕：6±1厘米；
② 仰卧位頸部枕：11±1厘米；
③ 側卧位臉側部枕：13±1厘米。
二、 硬度
除了枕頭的高度以外，專家認為，對頸椎病患者來講，枕頭的軟硬也要適度。
過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液循環。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。
枕頭還應有一定的彈性，倘若枕頭彈性過強，則頭部不斷受到外加的彈力作用，產生肌肉疲勞和損傷。
三、 質地
對頸椎病患者來講，枕頭枕芯的質地也是要著重考慮的一個因素，枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
常用的有：
① 蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。
② 蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。
③ 綠豆殼：不僅通氣性好，而且清涼解暑，如加上適量茶葉或薄荷則更好，但主要用於夏天。
④ 鴨毛也不錯，但價格較高。
⑤ 近2年市場上出現了慢回彈的枕芯，這是最好的了，不過可能相對價位也比較高，但我們還是建議患者如果有條件盡量選擇這方面的。
判斷是否該換枕頭的簡便自查標准
1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。
2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
3、在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平。
4、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。
頸椎病的治療方法很多，經過治療病情可以得到緩解。但是，單憑治療還是不夠的。頸椎病人要做好自身的保養。
常人所選擇的卧位一般是仰卧或側卧，但也有人採用俯卧位。俯卧位時，出於身體趴著，為了不至於太影響呼吸，頭部往往偏向一側，這顯然不利於保持頸部的平衡狀態。
仰卧位—般將頭頸部置於枕頭中間凹陷處，使枕頭的支點位於頸後正中處，這樣，枕頭的支點與頸背部弧度相適應，才能襯托頸曲，以保持正常的生理曲線狀態。側卧位時，仍應將頸部置於枕頭中間凹陷處，使枕頭的支點位於頸側部的中央處，整個枕頭的高度，以肩部、頸側部和頭部都有舒適感為位。
伏案工作的人，頭頸不要長時間地扭向一側，要注意休息，讓頸背肌肉放鬆。許多人睡覺喜歡側卧伏卧，整夜的頭向一側歪著，這是一種很不好的習慣，它使頸背部肌肉，頸椎韌帶處於扭曲狀態。長期如此，會造成年輕人經常落枕，但較易恢復；而這些人到了中年，就會發生頸椎病。所以，睡覺時要注意枕頭柔、輕，以平卧為主，側卧要注意翻身，絕對不允許歪著頭伏卧。