1、蛙泳腰疼怎麼回事？？
蛙泳腰疼跟如下的原因相關：
1、可能存在腰肌痙攣的情況。這種情況往專往見於患者沒有做好熱屬身，就急於入水，或者在水中做了大范圍的，涉及到軀乾的活動。此時導致腰部肌肉產生一過性的痙攣，進而導致腰痛。
2、有可能存在腰肌勞損或者腰部肌肉扭傷的情況。前者往往見於患者在之前有長期坐立，進而導致腰肌勞損的疾病，下水的時候導致疼痛發作。而後者則見於患者在入水的時候做了腰部的過度活動，從而導致腰部肌肉的扭傷，產生腰痛。
3、有可能存在腰椎椎體滑脫的情況。在進行蛙泳的時候，如果患者既往有腰椎椎體的滑脫，此類泳姿有可能誘發此類疾病所導致的神經刺激加重，進而產生腰痛。
4、這種情況有可能是由於腰椎間盤突出所導致。患有該類疾病的患者，如果沒有經過徹底的治療，就下水游蛙泳這種泳姿，也可能導致神經根的壓迫加重，進而導致腰痛。
2、請教關於蛙泳帶來的背部酸痛
蛙泳是鍛煉背部肌肉的方法之一，你可能鍛煉前沒有做好准備活動，所以，肌肉受傷了，要好好休息，待不痛了再慢慢恢復鍛煉吧。
3、剛學完蛙泳，為什麼游完後腰特別累
具體的說應該是背部痛。
一方面可能是很久沒有蛙泳或者剛開始蛙泳。
另一方版面，應權該姿勢不標准。任何泳姿都要求身體在水下呈流線型。具體做法是手指尖向前伸，腳趾向後拉，雙臂加緊腦袋，雙腿並攏，感覺身體被人用力向前後拉長，這樣減小了縱向了阻力。
題主的情況應該是在換氣時為了把頭抬出水面而將上半身用力向上翹，本人也有過這樣的經歷。
正確的做法不需要背部用力向上翹，雙臂在拉水和抱水時可以自然將上半身頂出水面，甚至頭都不需要可以向上抬起即可把臉完全暴露在水面以上，從而可以自由的換氣。
4、游泳後背痛為什麼
蛙泳要用到背上肌肉，而且用的不少，游多了當然痛了。什麼運動不用到肌肉，肌肉不用怎麼運動，游泳帶來的好處遠多於放鬆肌肉，當然要學會作熱身和運動後放鬆。。
你後背部不夠強悍，就是有氧儲存力不太足，很一般的水平，維持站立和彎腰等基本運動可以，運動就不行了。。要鍛煉。。。
肌肉微小纖維正常損傷和乳酸堆積就會感覺肌肉痛，第二天不緊痛，還很緊，感覺不自然，壓迫也會痛，而且持續幾天才會消失。。。
如果你經常這樣鍛煉就不會這樣了，一般是很久不鍛煉突然去一下，那就要痛幾天。。
我教你怎麼放鬆，游泳完後，平坐在地上墊子，上雙腳並攏，雙手和前半身向前伸，並弓起背部，將頭往身體中間埋，感覺像拉頸部到腰屁股間的肌肉一樣，拉伸肌肉保留拉伸狀態數秒，反復進行多次就行。 或者站立雙腳並攏伸直，前身和雙手向下，背部弓起拉伸也可以。。 第二天就感覺好很多。動作注意緩慢點。。
5、強直性脊柱炎 強直患者蛙泳泳姿好不好
頸椎病小常識---頸椎病患者如何自我調養？ 一、良好姿勢 坐立行卧都要姿勢標准，即：坐如鍾，站如松，卧如弓，行如風。二、合適頸枕 圓柱狀，長43厘米，直徑15-18厘米，表面為布料，裡面填充蕎麥皮加中葯。三、蛙泳仰泳 游泳時全身椎體關節處於失重狀態，有利於小關節紊亂的復位調整；游泳時頭部露出水面換氣，向後上仰起，正好符合頸椎的正常生理曲度。四、頸部龜息法 頸椎對拉放鬆式（5分鍾）；前屈後伸練習式（5分鍾）；側屈運動練習式（5分鍾）；左右旋轉鍛煉式（5分鍾）；雙手旋肩揉頸式（10分鍾）；頸椎對拉放鬆式（10分鍾。五、簡化太極拳 吐故納新，氣血充盛，活動全身，放鬆身心，活動頸椎，祛病健身。
6、剛學會蛙泳，游完後腰疼，不知是何原因
發生了塌腰 收腿時用力太大導致幅度過大 大腿貼近了肚子 導致腰用力，正常的是用大腿收帶動小腿收 腰只起支撐上肢的作用 不是用來帶動大腿的
7、蛙泳後，大腿根和腰部疼，這是怎麼回事？
大腿疼是正常現象，主要是泳的過猛，持續著這樣的運動量過半個月就好了。但是泳蛙泳腰是不會疼的，應該是樓主的姿勢不對。初學蛙泳體位是平穩的，不能像專業蛙泳那樣靠腰的向前送臂。換氣應該抬脖子，只要抬到頭完全在水面上就行了，不要動腰，那樣容易上下跳，不穩，從而加大阻力。蹬腿是大腿發力。所以大腿疼是正常的。
8、為什麼蛙泳後 腰部《就是下背》疼痛？
用平蛙游就不會疼了，不能游波蛙。