1、駝背駝背,脊柱側彎呈S型,很不雅觀
引體向上,並經常伸腰
多跳繩跑步
相信堅持下來會改變你的狀況
2、我天生有點駝背雞胸 是左邊駝背 導致左邊的手和腿沒右邊的靈活 不過也沒什麼問題 看不出來 左眼也近
左眼近視和駝背無關，駝背雞胸不是遺傳病
3、21歲駝背很嚴重，還有脊柱側彎，求高人指點啊~
駝背,可以每天靠牆站,半小時。
雖然很痛苦，要堅持… 不要藉助那些什麼背背佳什麼的,沒有用。
脊柱側彎，是很嚴重的一個問題，一定要去醫院，如果很嚴重的話，只能通過手術來醫治。 自己注意改很重要!!!
祝你，早日矯正身姿~
4、脊柱側彎，23歲.需要注意什麼，有沒有後
外形影響
由於脊柱的彎曲，影響人體骨骼的正常生長發育，使人變得駝背、雞胸、骨回盆答傾斜、肩不等高、背不等平、腿不等長、身體扭曲、身軀矮小。因為外形的異常，患者會產生自卑心理，久而久之會影響心理健康，嚴重的會發展成自閉症。
健康損失
脊柱側彎引起脊柱兩側受力不平衡，可引起腰背痛，並可在凸側產生骨刺，壓迫脊髓或神經，引起截癱或椎管狹窄。脊柱側彎造成了胸腹腔面積的減小，嚴重影響了患者的呼吸系統。血液循環系統，內分泌系統等正常的生理功能，導致病人成年以後，平均壽命比正常人短，易得心肺並發症而死。脊柱側彎大部分病人會出現腰腿疼情況，勞動力下降，少數人甚至不能工作，嚴重時會導致下肢癱瘓，使病人完全喪失行動能力，還有可能會引起身體各大系統功能均受不同程度的損害，甚至會縮短壽命，危害巨大。
這個應該盡早的去治療，小區里有個小女孩就是這種情況，聽說後來去的北京張德宏脊柱側彎醫院看的，效果挺好的，您也可以去看看
5、我是駝背雞胸患者是什麼原因造成的
青少年駝背，即青少年習慣性脊柱彎曲，分為脊柱側彎（向左和向右側彎）和脊柱後凸兩種。脊柱 彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經、造成神經障礙，導致青 少年記憶力下降、反應遲鈍、智商偏低。可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。 青少年如發現「駝背」現象，除加強一般的體育鍛煉外，還可以採用下列方法進行矯治。
一、俯卧撐法。兩手兩腳同時觸地，將頭、頸和身體撐起。練習時曲肘推臂，身體挺直上下運動而 不著地，反復15～30次。
二、反撐倒立法。民間又稱「蠍子倒爬牆法」。先距牆1米左右面牆而立,然後兩手與肩同寬在離牆 30～50厘米處著地,並將兩腿伸直向後翻於牆上,兩腳在上，頭在下成反弓形。每次堅持1～2分鍾為宜。
三、貼牆站立法。兩腳跟靠攏並齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺 胸，兩肩要平並稍向後張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側，脖頸挺直緊貼衣領，下頜微收，頭向上頂。練 習時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。每日可貼牆站1～2次,每次不少於30分鍾.
四、後仰振臂法。身體正坐於椅子上，兩臂伸直從前方向上向後舉起，同時頭向後仰。或兩臂伸直 從身體兩側平舉由前向後運動，同時頭部後仰。每次10～20分鍾。
五、側向振臂。上身正坐或兩腿分開站立，兩手直舉於頭側，掌心相對，適當用力使腰部以上身體 向左向右往復擺動。反復30～40次。
六、單杠懸吊法。立於高約2.5米的單杠下,兩手與肩同寬抓住杠體使身體自然伸直懸空吊起，而後 小幅度上下振擺。每次1～2分鍾為宜。
這幾種矯治方法都有各自的特點和實用價值，青少年可根據場地和駝背的具體情況選做或全做。經 過一段時間的訓練，定會有一定的效果。
6、我有雞胸和駝背怎麼辦？
雞胸大多數是抄天生的，襲不會對正常生活帶來太多影響，手術的話有一定風險，建議通過日常的形體訓練加以矯正。支氣管炎和鼻炎與雞胸聯系不大，需做進一步檢查。
矯正雞胸的方法：
（1）呼吸起落操，兩腳與肩同寬站立，身體放鬆，微閉雙眼，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，同時吸氣，停一會兒，兩臂自然下落，伴以深呼氣，每日數次，每次10分鍾。
（2）俯卧撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習每日3至4次，每次10分鍾。
（3）單雙杠上翻筋頭，每日清晨空腹進行，但不可過於勞累。
（4）慢跑有助於增強內臟活動，擴大呼吸量，改善胸廓發育不良狀況。