1、肌肉疲憊，脊椎一扭老是響，不響還不舒服了
你是不是總長時間玩電腦？
那咱倆一樣，是脊椎病的前兆，如果不注意，會變內成頸椎病，脊椎變形的
做做引體向容上；還可以雙手側平舉，向上抬；直立，腦袋使勁往上伸
最重要的是盡量減少玩電腦的時間，玩電腦的時候經常起來活動活動。
2、脊柱酸痛，使勁一挺嘎巴嘎巴響
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3、扭過腰，有時候坐著起來，脊柱有響聲，有些不舒服
腰部兩側或單側酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現
腰肌勞損原因為工作回姿勢關系,應針對原因答改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.
此病是無菌性炎症,一般的消炎葯不起什麼作用.治療可以選擇純中醫傳統膏葯.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎症水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,你的症狀是完全可以消除而康復的.
4、擰腰時脊椎骨會發出響聲
那是因為你長期不活動，負責腰椎或勁椎的肌肉僵硬了，導致骨椎與骨椎之間的距離越來越來緊，且椎間液也得不得潤滑，一活動的時候就發出響聲。
5、脊柱扭轉發出響聲是什麼原因？
你好，你所描述的脊柱疼痛在臨床上沒有特殊的意義，也就是無法對應一個臨床診斷。如果確切要註明的話，估計和脊柱棘突上一些非特異性炎症有些關聯，
6、身體扭動時背部的脊椎骨會有響聲
身體扭動時背部的脊椎骨會有響聲：一個姿勢保持太久，骨頭僵化，身體需要運動，你應該多扭動
扭一下骨頭像扳手指一樣的「咯咯」聲：沒有問題，按摩師也是這樣幫助被動活動關節的
我的頸椎就是我慢慢運動好的，現在已經不會有響聲了
7、請問背肌筋膜炎是怎麼回事，經常感覺背痛，扭一下脊骨啪啪的響，很不舒服。
肌筋膜炎又稱纖維織炎，只能算是一個綜合的概念，近年來已少有採用。纖維織炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有一些小結節，伴有疼痛及壓痛，有時也可以在臀部發現。1904年Gower正式應用這個名詞，他認為此病是組織的一種非特異性炎症，但並未能在病理學上得到證實。臨床上所捫及的結節，實質上是一個局限性的脂肪結節，故又稱脂肪疝。這種結節可能刺激周圍神經末梢而產生局部肌痙攣和疼痛。這種結節用1%普魯卡因封閉，疼痛可緩解。
病因
筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由於病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。病因機理是由於筋血不活毛細血管及微循環不暢所致。
疾病表現
筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由於病人受到反復的勞損、
足底筋膜炎
風寒等不良刺激，可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。肌筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反復發作。急性發作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。
種類
頸肩肌筋膜炎
頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感，僵硬、活動受限，可向後頭部及上臂放散。疼痛呈持續性，可因感染、疲勞、受涼、受潮等因素而加重。查體見頸部肌緊張，壓痛點常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，壓痛局限，不沿神經走行放散。該病發病緩慢，病程較長。X線多為陰性結果。
嗜酸性筋膜炎
嗜酸性筋膜炎
嗜酸性筋膜炎（eosinophilic fasciitis）是主要以筋膜發生彌漫性腫脹、硬化為特徵的疾病，故有人主張採用「硬化性筋膜炎」一名。本病在臨床上較少見。
結節性筋膜炎
結節性筋膜炎，又稱為假肉瘤性筋膜炎，是一種反應性、自限性淺筋膜的結節性纖維母細胞增生病變，發病原因不明，可能與外傷或感染有關。
腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是指因寒冷，潮濕、慢性勞損而使腰背部肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出及纖維性變，而出現的一系列臨床症狀。是身體富有白色纖維組織，如筋膜、肌膜、韌帶、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下組織等的
腰背肌筋膜炎
一種非特異性變化。是一種臨床常見，而又常被忽略或誤診的痛症
慢性期治療
慢性期病人的治療以適當的休息，口服及外用消炎止痛葯物以及肌松鎮靜葯物，使用活血化淤的中葯、適當的肌肉放鬆按摩為主。
在腰肌勞損的腰背部酸痛症狀緩解以後，應當積極加強腰背部肌肉的鍛煉，調整工作生活節奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發，起床後要適當做一些腰部運動。否則，慢性腰肌勞損的症狀可能非常容易反復發作。
你如果反復發作腰肌勞損或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退變，天長日久，可能容易引起較為嚴重的腰間盤突出症或者腰椎管狹窄症。
在臨床上，腰肌勞損、下腰部勞損、慢性腰肌筋膜炎其實都是一個意思，大多數時候，不同的骨科醫生可能根據自己不同的習慣，可以將同一個病人診斷為腰肌勞損或者腰肌筋膜炎、甚至下腰部勞損，但是他們選擇的治療方式都是一樣，對於病情的估計也是一樣的。所以如果這類病人在不同的醫生那裡得到了不同的診斷，完全沒有必要因此而感到大驚小怪。
手法治療
(1)袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法，手法宜輕柔緩和，連續滾動8分鍾，再於患部施以分筋法，如有明顯的條索狀改變時，手法要略重，以手拇指沿肌纖維方向進行彈撥約2分鍾。
(2)掌揉法：醫者以大小魚際著力，在腰痛部位的軟組織上作環形揉動，自上而下，稍加一定的壓力，反復揉動7～8分鍾，再在腰背部做散法2分鍾，使局部血運改善，達到溫通經絡，活血化瘀、消炎止痛的效果。
(3)膊運法：醫者以前臂的尺側面接觸病人的皮膚，作環形或半環形揉動，此法接觸面積較大，每次可治療5～7分鍾，然後再於局部施以順筋法，自上而下捋順肌肉，約5分鍾。
(4)按壓法：採用雙掌按壓，雙手相疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉性按壓，每次10分鍾左右。
化瘀逐痹酒
中醫認為本病以局部經絡阻滯、氣血運行不暢為主，但因病人體質不同及患病期間感受風寒濕之異，各有不同。治療以活血化淤、消腫止痛、溫經散寒為主。
[葯物組成]威靈仙40g制川烏虎杖各30g乳香沒葯地鱉蟲片姜黃青木香骨碎補各20g川蜈蚣大3條
[功能主治]行氣活血通脈。治療風濕性、類風濕性關節炎，肌炎，肌筋膜炎，骨質退行性變等。
[用法用量]每次服20ml，每日三次飯後服。服一料為一療程，一般服二三療程。
[制備方法]上葯打碎裝入瓶中，浸糧食白酒1750～2000ml，密封，每日搖盪一次，十日後服用。
[資料來源]《安徽中醫臨床雜志》
8、我的脊椎一扭身噼里啪啦的響是怎麼回事
應該是你比較缺乏運動，脊柱比較緊，針對你的情況建議不要使勁去內扭，這樣容易傷害到脊柱，容如果想要改善的話可以做一些瑜伽中的動作來訓練脊柱，但是注意脊柱的練習千萬要在充分熱身的情況下來做，否則非常容易受傷，至於具體動作文字不是特別好表述。你可以去健身房參觀或是練練瑜伽，再不行可以買張瑜伽光碟自己再家練習，切記，脊柱練習不要沒做准備活動就練。。。。