1、人人都需要的體態糾正——完美剖析脊柱側彎,看上海體適能線上運動康復課有解說? AFCC
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2、家庭康復的介紹
以家庭為基地進行康復的一種措施。幫助患者具有適應家庭生活環境的能力,參加家庭生活和家務勞動,以家庭一員的身份與家庭其他成員相處,使家庭康復成為康復醫療整體服務中的一個組成部分
3、截癱病人的家庭康復鍛煉有階段性嗎
病情分析:
意見建議:1
站立訓練
下肢隨意運動未恢復以前,主要依靠上肢及腰背肌內、輔助器具(如斜床容)進行,順序是扶床站立-依扶站立-自己站立,練站的同時依靠上肢支撐力進行下肢活動,如膝關節、髖關節屈伸,踢腿、擺腿等,加強下肢穩定性,每天2次,每次30~45分鍾,視病人年齡、體質適當加減,訓練時,應注意保護,以免跌傷。
2
行走鍛煉
站立穩定後由專人保護扶拐進行行走訓練,足下垂者可用繩子吊起前足部,膝關節不能伸直可用寬厚適中的帶子從身後拉住,以幫助患者行走
不過還是建議您描述下具體病情,或者到正規醫院檢查,在醫生的指導下完成康復訓練。
4、如何進行脊柱的康復訓練?
你好,患有強直性脊柱的人,平時生活當中站立、卧位都應該保持正確的姿勢,多鍛煉身體,每天早起或睡前適當做下俯卧運動。
1)站立:頭保持中位,下凳微收,肓下聳不垂自然放鬆;腹略內收、雙腳與肓等寬,踝、膝、髖等關節保持自然位,重心居中不要偏移;
2)坐位:晝坐直角硬木椅,腰背挺直,勞累時可將臀部後靠,腰背緊巾在椅背上休息;
3)卧位:晝睡硬板床,宜仰卧,側卧輪流交替,避免長時間保持一種姿勢,枕頭不宜過高或不秀枕,另外每月晨起或睡前可俯卧5分鍾。
5、做脊柱護理的好處
做脊柱護理的好處
現代醫學認為「脊柱病症是由於椎體受風寒、外傷、老化及勞損(如工作時姿勢不良、長時間單一姿勢或生活習慣姿勢不當等)和代謝失常等因素所導致的生理曲線改變和椎間盤、關節、韌帶等組織的退行性變化,因而刺激或壓迫了神經根、脊髓、椎動脈和交感神經等組織而出現的症狀繁雜,影響廣泛的綜合癥候群。故臨床上有頸椎病、胸椎病、腰椎病之分。」
多年研究認為:脊柱疾病發生的根本原因在於脊柱缺乏營養。由於脊柱的解剖結構復雜,而脊柱缺乏大動脈供給營養,脊柱耗養量又高,供養量又少,大量腦力體力運動極易造成脊柱缺養性損傷。所以既使有些人很年輕但過度的耗養,從外部表現為頸部發酸、發疼、活動受限,內部則表現為心臟缺氧、脾胃消化不良,免疫力低下等症狀,外部症狀有感覺而內臟的症狀卻無法感覺到。脊柱的缺養還與夫妻性生活有關,中醫講腎生髓,性生活頻繁會造成腎虛,腎虛又造成髓的營養不足,髓又引起脊柱營養缺乏。綜上所述,人體脊柱缺乏營養是正常的、必然的,也是人由生長、發育、成熟到老化的一個關鍵。 我國目前有3億慢性內臟病症患者,而由於脊柱缺乏營養導致的患病人數已達到1.6億,每年新發慢性病例210萬。其發病率還有繼續上升的趨勢。脊柱缺養導致的疾病現在已經成為對我國居民威脅最大的健康殺手之一,並且給我國的經濟帶來了沉重的負擔,這不僅是個人問題,更折射出了我國對於脊柱健康預防的缺失。
我的刺血撥竹罐療法第一個推出脊柱養生健康推廣活動。活動的開展,必將給廣大的患者帶來福音,讓久治不愈的慢性病患者獲得康復,也讓一些初發患者把病症控制在萌芽之中,防止由小病變大病,更為眾多養生保健之士提供了一條高效方法。這項活動的開展使個人和國家在經濟上將節省大量的醫葯費,更創造出良好的社會效應。
脊柱養生已刻不容緩! 圖片
脊柱由24塊分離椎骨、1塊骶骨和1塊尾骨,借椎間盤、韌帶和關節緊密連結而成。位於軀乾的中軸,上承顱骨,下連髖骨,中附肋骨,參與構成胸腔、腹腔和骨盆腔的後壁。脊柱中央有椎管,容納脊髓及其被膜;兩側有23對椎間孔,支配人體五臟六腹及全身各個器官的神經均通過於此。
人體大腦耗養量高,可有椎動脈供應充足的營養;而脊柱耗養量也很高,卻無大動脈供應營養。如果不論是體力的還是腦力的超強性消耗,就會造成脊柱缺養性損傷,所以即使有些人很年輕但過度的耗養,從外部表現為頸部發酸、發疼、活動受限,而內部所表現出心臟缺養脾胃消化不良,免疫力低下等症狀,外部表現我們能夠感覺到,而內臟的表現卻不知。
脊柱的缺養還與夫妻性生活有關,中醫講腎生髓,性生活頻繁會造成腎虛,腎虛又造成髓的營養不足,髓又引起脊柱營養缺乏。綜上所述,人體脊柱缺乏營養是正常的、必然的,也是人由生長、發育、成熟到老化的一個關鍵。脊柱缺養衰老就快,脊柱營養充足就健康。故營養保健脊柱是養生保健延緩衰老的關鍵。
例如心臟病的發病根源
心臟病在人群中屬於高發常見疾病,臨床表現為:心律不齊、早搏、心肌梗塞、心肌缺血。心臟病在西醫理論中原因目前不明確,屬慢性疑難雜症。最主要的病根存在與脊柱上,與脊柱缺乏營養有著密切的關系,「左心房、左心室、右心房、右心室」支配神經分別來源於頸椎和胸椎
萎縮性胃炎後期多轉化胃癌,胃部發生萎縮性胃炎西醫學上還很難解釋,目前也沒有很好的治療方法。其病根在於脊柱,是由於脊柱缺乏營養壓迫胃部神經所致。
在四肢如果出現一側神經壓迫時間長久,就會導致壓迫一側組織細胞萎縮,雙側比較粗細不一樣。支配胃的神經受壓迫就會使胃也會產生萎縮。
支配腎臟神經出現壓迫會導致性冷淡不孕以及性功能障礙等症。中醫講腎生髓,人過中年一般出現腎虛,腎虛又造成髓的營養不足,髓又引起脊柱營養缺乏,支配腎臟、生殖器的神經受到壓迫,從而在人體中表現為性冷淡、不孕症、性功能障礙。
有資料顯示90%以上的人,有過腰痛及背部不適史,有很多患有脊椎類疾病患者,並不影響工作生活或許影響不大脊椎病中椎間盤突出症和頸椎病占很大一部分,有很多人有過腰痛及背部不適史,一般不會去醫院花幾千塊做個全身CT,有的人劇烈活動或某些原因受到傷害,比如感覺有點腰痛,一般不會立刻去醫院就診,大多直到嚴重了才去醫院就診,醫院一般的治療方法或者靜養或者說最好的辦法去做手術。為什麼不及時預防做脊柱保養呢?圖片
為什麼古近代人很少患脊椎類疾病
·脊椎類的病變<只說椎間盤突出一類的外力損傷類的>的主要病因是什麼?
其實主要還是自己的肌肉、韌帶、神經承受力減弱導致的,至於為什麼會減弱?我們應該採取什麼樣的措施或鍛煉進行加強和防護呢?下面先說幾點:
1:激素的大量攝入:其實應該對一般人來說葯物激素的攝入還是比較少,激素的攝入主要來源於食物鏈,比如牲畜吃食了含有激素的飼料而我們站在生物鏈的上層攝入的則相對較多。
2:空氣的污染近年來空氣污染的加重對身體的損害不言而喻。
3:葯物的殘留很多食品及蔬菜用了過量的農葯沒有清洗干凈。
4:缺乏體育鍛煉,以前大多數人讀書的人少很多人不會讀太多書大多從小就從事體力勞動,無形中就增強了肌肉和韌帶的功能身體素質比較好。
所以古代人得這種病的比較少,而現代比較多當然裡面還有很多不可抗因素和其他因素,採取的適宜的體育鍛煉和飲食結構的注意對脊椎病的防護有很大作用,但具體的預防還是很難做到,因為有資料表明70%以上的脊椎病變是在15歲以前就造成了。
為什麼西醫治療脊椎類疾病效果大多不理想
西醫治療常用的幾種方法:在治療椎間盤突出和頸椎病上,一般來說效果並不很好,一般說西醫治療最好的方法就是手術。手術一般是有幾種:比如椎板開盤,半椎板及全椎板切除,髓核摘除,一般效果都不是很好,破壞了脊椎整體的穩定性,很容易使脊椎代償性變形歪曲,還有牽引。兩個簡單的例子:Ⅰ.在非洲叢林里一頭獅子上樹與一頭豹子爭奪事物,最後勝利。大家知道獅子會爬樹但技巧不高,當他下樹的時候脊椎被樹枝碰斷了很快就死亡了。Ⅱ.你在田野中見過蛇吧,如果你提他的尾巴抖動幾下,放下它就變的不會行走了。
這些從一些方面說明了什麼呢?
1.說明了有脊椎的動物脊椎是很重要很脆弱的,很多著作上都稱脊椎為人體的第二心臟。
2.經過拉伸抖動對神經的損傷很大,所以對於不適合自己病情的牽引對身體的危害不言爾喻,當然還有幾種方法對身體的損害都很大,並會造成不可逆性損傷,所以大家治療時記得要一多一少多看幾家醫院,盡量選擇適合自己病情的治療方法刺血撥竹罐治療是首選。椎間盤突出後,一般對體形、機體穩定性及其組織的損傷,使整個脊柱的抗擊外力的能力下降,很容易造成其餘椎間盤或椎體的代償性病變,所以臨床中常見的椎間盤突出很少是單節,大多是多節病變,很多患者頸椎胸椎腰椎都有病變,這也是手術治療效果不好的一個原因,因椎間盤突出症狀與炎症的關系和部位關系最為密切而與突出大小無明顯關系 所以臨床中很多部位無明顯症狀,比如胸部有病變感覺相對較差 腰部椎間盤突出從上向下症狀逐漸加重。
刺血撥竹罐療法從上到下無遺漏,頸椎胸椎腰椎疾病一次治癒,十餘年治療脊椎類疾病萬余例有效率達100% 治癒率達95%以上。
家庭簡單診斷是否患有脊椎類疾病的簡單易行的方法
這個方法簡單易行,是不是醫生都能用,簡單實用 圖片
頸椎:病人呈坐位,上下左右(60°以上)晃動頭部,有沒有抵觸感(當然還可以診斷是否有一些腦部疾病,有心腦血管疾病禁止做此檢查)最近突然持續性的惡心、頭痛、頭暈、吞咽不利及血壓升高,檢查無器質性病變。
胸椎:病人呈站立位放鬆,看病人兩肩是否相平,女性兼觀察乳房是否有下垂現象(所說為單側乳房下垂比例較大)卧位看兩側背部是否水平,有無凸起現象。
最近是否有胸悶、心慌、心悸、心跳感覺、喘氣不利這些症狀去醫院檢查無器質性病變
腰椎:病人呈卧位,用手觸病人臀部兩側,感覺松馳度是否一樣,臀部腿部是否有疼痛感,腿部疼痛時熱敷腰部有沒有效果,膝部以下是否有易涼,兩腿顏色是否相同,大小便是否正常。
註:檢查有幾點要注意:Ⅰ.詳細詢問病人既往脊椎類疾病史。Ⅱ.最近有沒有外傷史或其他疾病。Ⅲ.是否發育及遺傳原因。
如果有以上情況建議做CT或磁共振以及相關檢查,是否有脊椎類疾病。
6、健身房有康復師證的康復教練能改善脊柱側彎么
脊柱側彎大致分為兩種類型,一種是C型,一種是S型,你可以簡單的理解為C型是脊柱有一處側彎,而S型則是脊柱有兩處側彎。
如果僅僅是通過C和S來說脊柱側彎的話,那麼S型更為棘手,因為S型側彎有一種可能是有一處原發性側彎,然後由於改變了身體受力,另一處代償性的產生了彎曲,最主要是因為彎曲方向不同,導致治療難度也就更大。
在成年人裡脊柱側彎不是很常見,高發年齡段大約在10-14歲左右,也就是小學到初中這個階段,這類脊柱側彎被稱為——特發性脊柱側彎,為什麼叫特發呢?因為主要發生在青少年生長發育階段,至於成因則是多方面的,治療方法我會在文章後面聊,另一類脊柱側彎則是先天性的。
側彎與度
還記得文章剛開始時那位求助健身教練的女生嗎?如果你詳細閱讀原文會發現裡面出現了60度一詞,這個度就是指的側彎角度。
我個人在生活中遇見的脊柱側彎患者最嚴重的是45度,60度的脊柱側彎不常見,我也僅僅在醫學圖片里見過類似的病歷,盡管對於醫生來說還有更嚴重的病歷,私下和一些醫生聊天時候聽說還有超過100度脊柱側彎的患者……因為文章開頭所講的那位女生就是60度脊柱側彎,下圖是我在網上找到的一位65度脊柱側彎患者的X光片。
7、IDD無創脊柱康復療法是哪國生產的,技術有什麼先進性?
IDD無創脊柱康復療法是由美國研發的,是一種無創、不涉及葯物治療的治療方法。它擁有唯一配套的ACCU-SPINA(脊柱減壓系統)設備,它是由美國著名神經學家,醫師和神經外科醫生團隊開發的一套醫療程序,專注於修復和癒合損傷的脊柱結構。能使得IDD療法更加舒適、安全、准確、有效,通過精密有效的針對患病椎體進行減壓、治療,促進脊椎自愈。 IDD無創脊柱康復療法是最安全和有效的保守療法。