脊柱炎患者做的功能保健操圖片

1、強直性脊柱炎做什麼操

您好
運動及物理治療運動對強直性脊柱炎患者是非常重要的。對減輕疼痛，保持脊椎活動范圍及增進生活質量皆有幫助。運動種類不限，原百則上只要能活動關節的運動皆可，如柔軟體操、游泳、跳舞等都是很好的運動。但是運動不要過量，做到適可而止。如果病情加重度的話，最好到當地專業的骨科醫院進行就診。

您可以參考一下我們的功能鍛煉圖等。

希望對您有所幫助！

2、強直性脊柱炎疾病發展到晚期了,還能活多久?還有得治嗎?

你好，還能治療，但恢復時間比較長，准備吃1到2年中葯還是能恢復的。
建議尋找朱良春 張琪這兩位老先生的弟子，還是完全有希望治療好的。或者你周圍確實有能力的中醫，那也可以去看，前提是必須找患者口碑好的中醫，否則沒用的。

3、強直性脊柱炎應該做什麼樣的功能鍛煉

強直性脊柱炎患者功能鍛煉主要目的是為了防止

腰椎強直，髖關節活動不受限，頸椎活動自由靈活，胸廓不受壓迫等。所以，任何針對這幾種症狀而得到的鍛煉都是積極的。所以，太極拳，八段錦，廣播體操等都是不錯的選擇，根據自身實際情況做適當調整，部分患者腰椎活動受限，多做腰部運動。髖關節活動受限，就多做下蹲壓腿等活動。

但是針對強制性脊柱炎患者，部分醫院或專家也給出了較為一致的建議，就是圖片中標準的強直性脊柱炎患者功能訓練圖。針對各種容易出現的症狀而制定的訓練教程，長期堅持做，對身體的恢復和機體的整體機能提高會有很大的幫助。 

更多圖片在空間里可以看到，盡量轉載復制下來，以防丟失。

4、強直性脊柱炎患者平時應該怎樣保養自己?

防寒保暖.加強鍛煉防止病情加重和畸形的產生.平時要多食蛋白質豐富的飲食.洗澡不要用涼水 我給你 幾個鍛煉方法... 患者在葯物治療的基礎上，配合保健運動，可使治療更為有效。患者必須每天堅持(最好每天做兩次)，讓其成為你生活的規律。只是偶爾做兩次比完全不做更糟。宜平穩地從事運動，而不可猛烈行之。可合理地選擇如下其中的部分運動方式。
(1)床上伸展運動
早晨醒來時，採用仰卧位，雙臂上伸過頭，向後指、腳趾兩個方向伸展，伸展滿意後，放鬆；伸展雙腳，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意後放鬆。可反復做幾回。
(2)膝胸運動
仰卧位，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝做上述運動。雙膝各重復2—3次，放鬆；做雙手抱雙膝運動2—3次，放鬆；做雙手抱雙膝運動2—3次，至僵硬消失為止。
(3)貓背運動
趴跪如貓狀，低頭盡量放鬆，同時拱背如弓狀，直到拉伸直至滿意為止。
(4)腹部運動
目的在於伸張腹部肌肉，改善肌力並保持軀干平直姿勢。仰卧位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅持五秒鍾，回復到原位，以上動作重復五次。
(5)轉體運動
取坐位，屈膝平舉雙手交叉，轉體向右，目視右肘，堅持五秒鍾後重復。每側五次。
(6)轉頸運動
坐位雙足著地，頭向左轉或向右轉。並注視同側肩部，再復原，每側五次。同樣也可採取頸前屈，下顎盡量向胸前靠，復原；仰頭盡量向後，復原，每個方向五次。
(7)擴胸運動
目的時伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢。雙足與肩等寬，面對牆角而站，雙手平肩支兩面牆上，行深呼吸，雙肩向前並伸展頭及上背，堅持五秒鍾，恢復原位，重復五次。
(8)鬆弛訓練及骨盆傾斜運動
躺在一堅實且舒適之平面如毛毯），令你的背部平坦，雙膝彎曲。宜緩慢吸氣數到2次，接著吸氣也數到2。在你握緊的拳頭而後放鬆時都要維持此緩慢的節奏呼吸，並且要感受到鬆弛的感覺向上傳到
你的手臂，傳入你的頭部，接著再向下傳到背和雙腿。然後收縮你的腹部並且將下背平貼地板。
(9)膝靠胸運動
此時宜用你的雙手握住一膝，並且緩慢拉向你的胸部，穩穩地拉住並緩慢數到5才松開。宜緩慢放下，並對另一膝做同樣地運動，之後再雙膝同時做。
(10)仰卧運動
將你的雙足平貼地面並且彎曲雙膝，並且將你的雙手放在腦後，此時收縮你的腹肌，宛如你試著要坐起來一般。維持此姿勢緩慢數到5再放鬆。
(11)抬腿
令你的雙膝彎曲並且將你的雙足與下背平貼地面，伸直並且盡可能抬高。維持此姿勢緩慢數到5再放下來。對另腿做同樣的運動。如果你的雙腿虛弱、無力麻木時切勿從事此運動

5、求圖片：強直性脊柱炎保健體操套圖

這些是你需要的嗎？

6、請問：刁文昌的氏保健操，適合強直性脊柱炎嗎？

您好
運動及物理治療運動對強直性脊柱炎患者是非常重要的。對減輕疼痛，保持脊椎活動范圍及增進生活質量皆有幫助。運動種類不限，原則上只要能活動關節的運動皆可，如柔軟體操、游泳、跳舞等都是很好的運動。但是運動不要過量，做到適可而止。
您現在的病情怎麼樣了？

希望對您有所幫助！

7、得了強直性脊柱炎怎樣方法鍛煉好，我現在什

你好，強直性脊柱炎患者在鍛煉時不可激烈運動，不可在急性期運動
在日常生活中，可選擇瑜伽、八段錦、保健操、游泳等運動進行鍛煉；去健身房時，不要輕易嘗試大型器械，需在專業人士指導下進行。