脊柱側彎能做俯卧撐嗎

1、脊柱側彎不能做哪些運動

對於脊柱側彎的患者來講在日常生活中應該要盡可能的避免做一些過於激烈的運動。因為過於激烈的運動會嚴重的影響到脊柱的穩定性，所以對於脊柱側彎有不良的影響，同時大家在進行運動的時候一定要選擇適合自己的運動的強度。

比如說：

1、打籃球。

2、打乒乓球。

3、快速跑。

4、踢足球。

5、打羽毛球。

(1)脊柱側彎能做俯卧撐嗎擴展資料：

對於脊柱側彎，預防勝於治療。專家說，假期正是孩子進行體育鍛煉的大好時機，青少年應保持正確站立姿態，加強腰背肌、腹肌及肩部肌肉的鍛煉。

脊柱側彎的孩子還應多注意加強肌肉鍛煉，以增強肌肉對脊柱的保護作用。要提醒的是，脊柱側彎患兒要多選擇對稱性運動，如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撐等，以利於保持肌肉對稱性平衡；避免選擇非對稱性運動，如打羽毛球、乒乓球等。輕度側彎患者還可多做吊單杠、游泳、仰卧起坐、俯卧撐等鍛煉，大部分可自行矯正，不需治療。

參考資料來源：人民網-脊柱側彎偏愛青春期女孩 多做對稱性運動可防治

2、脊柱側彎患者適合做什麼運動鍛煉

千萬別做仰卧起坐，還有俯卧撐，脊柱側彎患者不能做，，要多做伸懶腰的動作，建議你在家弄一個單杠，每天不用力雙手攥住懸在那，拉伸骨頭，這種方法很有益的，我在報紙上看過的，一個女孩用的，她很嚴重了，但通過她堅持不懈，治療效果很好，那則新聞很感人的！一開始可以從五分鍾掛那個單杠，然後慢慢增加，到以後天天做個15分鍾，還有跑步也對我們有好處，活動骨頭的，醫生和我說的，最好的是先跑步在掛單杠，因為跑步讓骨頭有鬆了下來，在掛單杠就比較容易的把骨頭拉直了，這些方法是很科學的！你可以試看看。

3、脊柱側彎能做仰卧起坐嗎

指導意見：
你好，脊柱側彎能做仰卧起坐，平時要注意自己的坐姿，另外適當運動，有助於側彎的恢復。

4、脊柱側彎的人可以做仰卧起坐嗎?

問題分析： 做仰卧起坐是不會使脊柱側彎變嚴重的，它是一種協調性運動。
實心球是單側運動一側發力所以如果長期練習會對脊柱不利。
但是如果不是職業性質只練習到中考是不會引起什麼的。
你應該注意平時的坐姿和站姿，如果有時間應該每天做吊單杠和自由泳和蛙泳，對脊柱側彎有一定矯正作用，但是強度要夠。

5、我是一名脊柱側彎患者，手術兩年了現在身體還行，我想問問各位平常我能不能做做俯卧撐！謝謝！

關於健康方面的問題，最好去權威的醫院咨詢一下專業的醫生，如北京協和、南京鼓樓、北京306醫院 、北京朝陽醫院的邱勇、吳繼功、海涌等教授。
如果家離得比較遠的話，可以上好大夫網站在線咨詢，他們會給你解答；
也可以到脊柱側彎吧聽聽患友的意見。

6、輕度脊柱側彎能做仰卧起坐鍛煉嗎

體育鍛煉一般來說對脊柱側凸無效。因此，無特別的鍛煉可推薦。頸部不適可能與側凸有關。頭暈則無關。

7、脊柱側彎能不能做仰卧起坐?

我覺得只要不嚴重，做仰卧起坐還是可以的，但要小心起來時用力均衡，不要讓肌肉「大」的地方練得更發達了。不是想打擊你噢，我也是這個病，如果內在脊柱沒直回去外面再怎麼練都會有不對稱的。但鍛煉無論如何都不能放棄噢！