1、後背肌肉僵硬是怎麼回事 如何緩解這個症狀
1、時常將頭部轉copy向不同的方向。 2、將兩肩向後打轉，甚至伸個「大懶腰」。 3、下班回家後也可以用熱敷，或在淋浴時用暖水噴射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。 對肩膀酸疼，大多數人都以為是風扇空調吹的，其實有些女孩的肩膀酸痛不只是穿露肩或吊帶裝的原因，穿在腳上的鞋也可造成肩膀酸痛，久穿之後也會患上慢性肩痛病的。
2、後背疼,脊椎兩側肌肉僵硬，翻身困難,深呼吸也疼。一夜都睡不好。只有挺直背部能舒服點，怎麼辦，？
你好，出現後背疼痛，需要考慮是後背肌肉損傷，及椎骨錯位，久卧後，導致神經受壓引起疼痛，活動後消失。應身體檢查查找真正的病症，確定病因後，在做按摩治療。
3、後背肌肉酸痛僵硬，持續兩年多了.請問如何
造成這種症狀往往是某一種或幾種不良生活習慣所致，且持續了較長時間，時版間久了，就形成了某種權特定姿勢下的緊張，肌肉得不到放鬆，造成這種情況。
第二個可能性，就是是否和小孩睡在一起？和孩子睡在一起的話，由於夜裡擔心碰到孩子，所以精神和肌肉都不能放鬆，且總是保持一個姿勢不動，也同樣會造成肌肉緊張。
第三個可能性，是床的軟硬不合適，床過軟或者過硬，都會引起脊柱兩側的疲勞，如有習慣性的某一側卧位的睡姿，也可以引起脊柱兩側肌肉疲勞。
第四種可能是由於某種原因造成的精神緊張或者睡眠不佳，導致肌肉無法放鬆。
第五種可能是抱孩子，長期長時間抱孩子可以導致脊柱側彎或鞍背或平背，造成肌肉酸痛。
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治療方法首要的就是找到問題原因，然後改正，這樣避免進一步加重和反復發作。其次，可以進行一段時間的整體治療，可以推拿、理療等，有助於脊柱的康復。
4、後背疼,脊椎兩側肌肉都僵硬翻身困難,深呼吸也疼,
你好。根據你的簡單描述，導致這種情況的因素很多。常見腰椎病如腰肌勞損，腰椎間盤突出等內。容與勞累，著涼，外傷等有一定關系，此種情況需要注意休息。避免重體力勞動和劇烈運動。經常用溫水熱敷。外用些活血化瘀的葯物。還有些內臟疾病如胸膜炎，肺炎，肝炎膽囊炎等。建議最好有時間到醫院詳細檢查一下。
5、後背腰部左側肌肉僵硬怎麼回事，如何解決？
是不是幹活累著了使肌肉酸痛，休息幾天就好了，如果一段時間都不好，建議到醫院就醫，也許腰肌勞損也不一定。
6、背部肌肉僵硬如何解決？
1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療背部肌肉僵最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極和游泳。
2.推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除背部肌肉僵重要的方法之一。
3.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，增進組織復原能力。
4.葯物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的葯物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科葯膏。內服方式，一般以非類固醇的抗發炎止痛葯為主，使用內服葯物時務必先請醫師診處。
7、背部中間脊椎兩側肌肉僵硬是怎麼回事
1.建議去個大醫院的專家號看一下。
2.和三甲醫院的大夫說明情況、解釋自己的擔憂。
3.別自己找葯吃。是葯三分毒，對肝腎的壓力很大。
8、後背疼，脊椎兩側肌肉僵硬，翻身困難，有時候深呼吸也會疼。怎麼辦？吃什麼葯能緩解一下？
您好，根據你的描述，考慮存在腰肌勞損可能，建議中醫按摩、推拿、針灸治療，平時避免劇烈活動，如果疼痛劇烈可給予止痛葯治療，但止疼葯不治跟的