1、脊椎骨摸起來凹凸不平是雜回事、正常不?
那是棘突，正常的，不放心的話，上醫院檢查一下就行了，或者你們常規體檢時，讓醫生摸一下就清楚了。脊柱光滑的一面是面向內臟的，所以摸不到的，背上的摸的到的是棘突，都這樣的，不平的，呵呵。
2、背部脊柱兩側肌肉不均勻，如何鍛煉右側背肌
這是鍛煉背部訓練動作中重要組成部分，雖然身體坐在器材上，貌似都是一個下拉過程，但是通過調整姿勢後傾角度、握距差別等可鍛煉背部多層面肌肉，絕對是王道，不過話說回來，如何練才有效?
1、端先調整好適合的配重，臀部坐到坐位上後，身體盡量向前靠，身體坐直與拉桿保持垂直的狀態，然後用海綿軸將腿部固定住，之後雙手握住拉桿比肩略寬左右各寬10-15cm左右(不要過分追求寬度，會降低肌肉收縮幅度同時增加肩胛損傷幾率)。
2、身體略微後傾20度以內，深吸氣，呼氣時下拉，兩個肘從身體兩側延冠狀面努力接近身體收縮，下拉過程拉桿盡量靠近身體(或者說面部)下拉，盡量保持小臂，鋼線和動作軌跡在同一平面，這樣受力不易分散。
3、肩胛骨收緊，將拉桿拉到接近上胸(鎖骨附近)的位置然後停頓略，使背闊肌完全收緊(不用過分追求下拉幅度只要背闊肌收緊即可)，然後再吸氣還原動作，離心還原過程一定控制到位略慢，到頂點的時候，不要將手臂完全伸直肘微屈為了更好的保持肌肉持續受力嘛，然後再次下拉。
4、如果窄距下拉(正手或反手)更多的對於背闊肌的下半部分，這就是達到視覺上背闊肌長度增加，其實主要是下背兩側背闊肌纖維得到發達增粗。保證動作質量不要過分追求重量超過自己的能力到位，這是我個人更堅持的訓練細節，健美需要精準的訓練。
背部肌肉訓練高位下拉
注意事項
保證動作質量，不要過分追求重量超過自己的能力到位
3、健身導致背部左右肌肉不平衡，導致脊柱側彎，請問要怎樣調整
可以通過普拉提來修復
4、斜方肌兩側肌張力不平衡會影響脊柱嗎？
會的，但脊柱也沒那麼脆弱，短時間張力不平衡不會影響，長時間會影響甚至變形，建議糾正體態
5、身體左右兩側發育不平衡，從上到下不論骨骼還是肌肉都是左邊比右邊大，慣用左手，同學說可能是脊柱側彎引
醫生說了是第6.7後肋聯合畸形的嘛，但是說沒問題，只是說它除了影響你的外形呢，其他的不會有什麼影響。而我認為這個需要藉助其他的工具來糾正你的骨骼，你可以問問什麼骨骼醫院啊之類的。
6、如何讓脊柱兩側不平衡的肌肉力恢復平衡？
多活動活動腰，轉圈活動，力度適中，陪些其他運動，打籃球什麼的也不錯
7、弟今年17脊椎變形，肋骨往一邊長了，背部右半邊骨頭已經突起狠高，跟左半邊相比，可以明顯看到2邊不平。
假如不是天生的或者是骨頭受過傷的話，你可以做一下運動性治療。健身氣功易筋經就很好。這套功法一共十二個動作，本功法的主要運動形式是以腰為軸的脊柱旋轉屈伸動作，如「打躬勢」中椎骨節節拔伸前屈、捲曲如勾和脊柱節節放鬆伸直動作等，主要是通過脊柱的旋轉屈伸運動來調節脊柱四周肌肉的均衡發展，以及四肢、內臟的運動。這是脊柱恢復的最有效的方法。你這么年輕，正在生長發育中，一切都可以調節的。可以試一試。
8、4歲寶寶背部脊柱正常，但是背兩側就是不平 是不是發育階段的正常
,但他的脊柱跟我就不一樣,他的就感覺很外凸,我覺得他若是摔了背,就會傷著脊柱
9、我現在摸我的脊椎感覺有點凹凸不平，誰知道啥情況
凹凸不平的原因是可能存在脊椎退行性變形的情況，建議最好去醫院做下ct透視，看看是否患有腰椎滑脫等情況。----川木腰椎治療儀
10、為什麼戴上脊柱側彎支具後雙肩更不平了？
首先你說的支具應該是脊柱側彎矯形器，而且應該是專業定做的。需要量身定做的。
其次象你說的那樣的話，必須堅持。一般要戴到18歲以後，就是骨骼停止發育時。
我是假肢矯形師，有什麼不懂得可以問我。