1、強直性脊柱炎患者可以做瑜伽嗎
可以嘗試，瑜伽有很多體式可以靈活脊柱，促進脊柱周圍的血液循環，可以輔助緩解
2、強直性脊柱炎剛患上可以鍛煉瑜伽嗎
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌回肉群，是快速答練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
3、練瑜伽對強直性脊柱炎有好處嗎？
你好，別聽樓下的一群人亂說
瑜伽對強直性脊柱炎沒有好處
首先強直性脊柱炎會腰疼，甚至大腿都疼，不適合做運動
其次強直性脊柱炎脊柱是不能過度活動的
然後強直性脊柱炎最後的結果是脊柱強直固定，做瑜伽可能會損傷脊柱
4、強直性脊柱炎能練瑜伽嗎
?
5、強直性脊柱炎練瑜珈能練好么
瑜伽只是健身運動的一種。有病及早就醫。千萬別耽誤了。
6、瑜伽對強直性脊柱炎有好處嗎
可以的！瑜伽會幫助你的。
但是有幾點要記住：
1。選擇一個正規的瑜伽館去習練，而不是健身房。因為那裡才有可以幫助你的專業的瑜伽老師。
2。在習練前要告訴你的瑜伽教練關於你的身體情況，並讓他幫你制訂一套適合你習練的方案。
3。隨時將你習練中身體的感受反饋給你的教練，一但有不適或疼痛就要暫時停止練習。
4。堅持
希望可以幫助到你
7、強直性脊柱炎患者能練瑜伽嗎
可以的！瑜伽會幫助你的。
但是有幾點要記住：
1。選擇一個正規的瑜伽館去習練，而不是健身房。因為那裡才有可以幫助你的專業的瑜伽老師。
2。在習練前要告訴你的瑜伽教練關於你的身體情況，並讓他幫你制訂一套適合你習練的方案。
3。隨時將你習練中身體的感受反饋給你的教練，一但有不適或疼痛就要暫時停止練習。
4。堅持
你會從中得到收獲的，祝福你。