1、今天打算抬頭挺胸，可是坐了才幾分鍾，後背就很痛，很難受
可能是久坐或者一個姿勢太久的原因造成的。可以時常地活動一下筋骨，做一些簡單的操活動一下。
2、做腰穿後抬頭六小時後頭疼,後背疼
可能就是要穿之後的副作用導致的，大多數在過幾天之後可以逐漸緩解的
3、抬頭後背疼是什麼原因
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4、抬頭和低頭就會覺的脖子和背部疼請問這是怎麼拉
是頸椎病的初期。
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後回仰十次，向左傾十次，向右傾答十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
5、後背疼痛，只能低頭，不能抬頭是什麼病
你好！根據你說的情況看可能是著涼引起的落枕或是高血壓，頸椎病等引起的，這要及時去醫院檢查看看的。明確實際情況後治療的。
6、後背特別疼 左右扭頭 低頭.抬頭都疼 請問是怎麼回事？是不是頸椎拉傷？
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7、這兩天我一抬頭或者低頭，脖子下面大約十厘米處的脊椎就會疼。用手摸後背那處脊椎卻不疼。
這個情況叫做落枕，處理方法如下
一、冷敷：
一般落枕都屬於急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鍾，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
二、熱敷:
待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。
三、按摩:
經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解
8、趴在床上抬頭感覺後背痛是什麼原因呢?
我的左後背老酸，有時感覺左手都抬不起來，不知跟頸椎有沒有關系
9、脊椎里疼從腰部開始逐漸上移到背部到頸部了 現在不能自己抬頭
這可能是椎間盤突出壓迫神經引起的這個症狀，建議做一個脊椎ct檢查，