1、我還能長多高?先天性脊柱側彎會不會影響我的身高?
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期
身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1厘米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後沖刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後沖刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要。
25歲之前快速長高的方法
能增高的食物
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高葯效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背及O型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）並攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳打開60～70厘米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，並攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5厘米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鍾。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說，這些是最有效的運動。
助你挺拔的長高體操
熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25－50米，重復4—6次，每次之後稍休息。
抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重復6－8次，中間稍休息。
單杠練習：懸垂（20秒、1分鍾），同時身體向右、左轉動，雙腳並攏；身體向前、後擺盪；順時針或逆時針方向擺盪。
跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，並利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復6－－8次。
跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
每節操做完後應稍事休息一下，使呼吸平穩，四肢放鬆。整套操做完後，平躺在地板上，綳緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每周不少於三次練習，每次35—45分鍾。堅持下去必有收獲。
日常鍛煉身體增高法
如今市場上用於增高的葯物和器械不少，且價格昂貴，但效果卻不見得那麼好。其實增高的最好辦法還是加強鍛煉，下面介紹幾種有功增高的鍛煉方法，青少年朋友們不妨一試。
懸垂法：
雙手緊握單杠，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。練習的要領是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後松開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鍾，然後雙腿各繫上5千克的沙袋，再懸垂20秒鍾；這之後，用皮帶固定在單杠上，懸垂15秒鍾，之後穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鍾。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。
跳躍法：
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鍾，每組間隔4——5分鍾。要盡量使身體處於最大程度的伸展狀態。另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。
牽引法：
站在20——30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀干2——3次，每次12——15分鍾，重復6——10次。
這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和「O」型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態，從而達到增高的目的。最重要的是，一定要認真和堅持。
2、什麼是先天性脊椎脊髓發育異常
先天性脊椎脊髓發育異常是胚胎期至出生前因各種致病因素所造成的發育缺陷和專功能障礙。以往認屬為脊椎脊髓先天性畸形與遺傳有關，是由不正常染色體或生殖細胞原生質突變引起。近年來許多學者指出不同物質對胎兒所致的損傷，如病毒感染、代謝障礙、葉酸缺乏、各種化學物質及孕婦經受多次x線照射均可造成脊椎脊髓的先天發育異常，而且畸形的發生多在胎兒早期前3個月內形成。脊椎的畸形比較常見，可表現為脊柱骨數量的增多或減少、形狀的改變和椎骨的部分缺損、融台或增多等。由於枕骨大孔區在發生學上神經管閉合較晚，因此易於出現發育性畸形，如顱底凹陷、寰枕融音、寰齒脫位等。枕骨大孔的畸形往往不是單一的，而是多種畸形音並發生的組合，同時常伴發小腦扁桃體下疝畸形。另外脊髓畸形幾乎多伴有脊椎裂。脊椎脊髓先天發育異常可無症狀，常因其他疾病做x線檢查時被偶然發現。有的在出生後畸形即很明顯，但更多的是在年幼時無症狀，隨著年齡的增長才出現症狀。尤其是在枕骨大孔區形態特殊、結構復雜，可出現各種各樣的症狀。由於臨床表現與畸形的程度並不完全一致，很容易造成誤診。
3、小時候一出生背後就有凸出的先天性畸形，以後長大它會跟著長出來嗎?現在14歲了，可以做手術嗎?
病情分析：
您好，先天性脊柱畸形會隨著孩子生長而更加突出，一般需要手術治療。
意見建議：
建議您去醫院做全面的檢查，可能需要多次手術才可以矯正。
4、21歲的我是先天性脊柱側彎怎麼治【脊柱側彎】
你的年紀較大，應該盡早手術治療，應該先拍脊柱全長片，三維重建CT，MRI檢查，根據影像學資料決定手術方式
（大連市第二人民醫院慈元大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
5、先天性脊柱畸形 什麼是先天性脊柱畸形
?
6、先天性腰椎畸形
目前世界上對於先天性脊柱畸形和脊髓空洞症均沒有特效治療方法和手段。目前公認的治療方法主要以脊柱矯形、神經營養和修復神經功能為主。
7、先天脊柱畸形而且背部拱起很大一個坨將來找工作有影響嗎？
先天脊柱畸形而且背部拱起很大一個坨，將來找工作，要看你找什麼工作，一般影響不是很大，只要靠你自己的能力。
8、請哪個大神告訴我孩子個子矮小的主要原因是哪些？
矮小症的疾病在出現以後，會影響孩子的身體，對於孩子的心理上也是一種折磨，需要及時做好治療，而且我們家長應該重視做好生活當中的預防工作，那麼孩子個子矮小的主要原因是哪些？
矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標准差(-2SD,標准線稱SD)，每年生長速度低於5厘米者。以下情況提示患兒生長緩慢：①兒童的生長速度3歲前小於7厘米/年;②3歲到青春期小於5厘米/年;③青春期小於6厘米/年。
矮小症的發生病因
1.家族性矮小：一般父母身高較矮的，子女身高也矮。有時還會出現隔代遺傳現象，父母不矮，但祖父母或叔伯姑舅姨矮小，孩子也會矮小。
2.內分泌系統異常：如甲狀腺功能低下、糖尿病及垂體性侏儒症等都會引起孩子矮小。其中垂體性侏儒症就是平常經常講到的生長激素分泌減少引起的矮小症，稱為生長激素缺乏症(GHD)。
3.中樞神經系統疾病：如出生前或出生過程中有缺氧導致新生兒缺氧缺血性腦病，腦積水、腦腫瘤及腦部手術、嚴重外傷等均可引起矮小症。
4.慢性消耗性疾病：例如兒童期的胃腸道吸收不良、尿毒症、肝功能異常、先天性心臟病等均可引起矮小症。
5.染色體異常：通常是先天性遺傳性疾病如先天愚型(21-三體綜合征)、先天性性腺發育不全綜合征(特納氏綜合征)等。
6.宮內發育不良：因胎兒在母親體內缺氧、感染、營養不良等原因均可引起胎兒在子宮內發育不良，出生時身高體重均較同胎齡新後兒低，出生後後也常會發生身高發育遲緩，最終身高矮小。
7.骨病：如軟骨發良不良、脊柱畸形等均可引起矮小症。
8.其他：如腎小管酸中毒、肝糖原累積症等代謝性疾病均可引起矮小症。
9.生長激素缺乏或分泌不足，導致身高不能正常生長(即通常所指的侏儒症，GHD)，如果不進行生長激素替代治療，最終身高只能達到130厘米左右。
希望以上的對你有幫助，謝謝
9、先天性腰椎發育畸形
先天性的脊椎側彎沒有開刀是無法矯正回來的，沒有症狀就無所謂。