脊柱相關疾病預防

1、如何預防狗狗脊柱塌陷？

幼年及成長階段注意營養的補充

由於如今大多數的寵物狗狗在營養方面已經不需要太過擔心，所以脊柱塌陷的情況也已經改善了很多。不過生活中還是會不可避免地出現相關的病例。該病的主要發病原因通常為佝僂病（維生素D缺乏）缺鈣、維生素A中毒、外力所致、甲狀旁腺機能亢進、老年骨質疏鬆、脊椎病變、遺傳缺陷等相關問題所導致的。

一、疾病症狀

1.從名字中我們就可知道該病即脊柱發生向下的塌陷，嚴重時可以通過手直接觸摸便可感覺。多為腰椎的塌陷，偶可見胸椎的塌陷。將手從頸部向尾部方向沿脊椎逐一觸摸，便可感覺明顯的塌陷部位。情況較輕時可通過脊柱側位X光片發現。X光檢查變化為脊柱由胸椎至腰椎突出（弓背），腰椎至薦骨塌陷等。有時可見為全身骨由於脫鈣而呈現骨陰影降低，骨密質變薄，偶伴發出現多發性的長骨骨折和骨盆骨折。

2.伴發病症

佝僂病其他症狀四肢變形，呈X型或O型；腳趾間分的很開，腳掌著地不穩；關節變形；在安靜涼爽的環境下經常喘粗氣；稍長時間或劇烈運動後容易出現腳軟無力；容易發生骨折；成年狗表現為煩躁、潮熱、易骨折、不喜跑動。

腰椎塌陷比較嚴重的時候，由於彎曲壓迫神經，出現便秘，無法自主排便，肚子膨脹的相關症狀。胸椎塌陷的可伴發有呼吸困難等症狀。

行走時後軀搖擺，嚴重時後肢無法站立，出現後軀癱瘓，大小便無法自理。如果是外力導致，例如擊打，跌傷，有外傷史，並伴有其他外傷症狀。有脊椎病變史，並出現相應的症狀。比如可出現椎旁膿腫，椎內或椎旁腫瘤。

注意適量地運動，不要做對脊柱壓力過大的運動

二、發病相關因素

佝僂病、缺鈣、維生素A中毒這三個原因是相互關聯的。維生素D缺乏會導致缺鈣。長期鈣攝入不足，鈣流失過多。維生素A攝入過多，導致維生素D的吸收障礙，從而影響鈣的吸收。甲狀旁腺機能亢進，導致血中鈣磷比失衡，造成高血磷·低血鈣，引起骨骼發育異常。此外狗狗有遺傳缺陷同樣會導致狗狗出現該問題，因此要注意的是不要將這類狗狗作為繁殖犬使用。

三、如何預防

1.避免長期餵食維生素A含量高，高磷低鈣的食物，例如動物肝臟，雞肉，魚蝦等等。

2.平常注意適當地去曬曬太陽，但不要在陽光過大的情況下出去。

3.控制好鈣磷比例。

四、已發現相關問題，做適當處理

1.對犬貓飼喂2～3個月鈣磷比為2:1的食物。飼喂2～3個月的添加食物後飼喂鈣磷比為1.2～1.0左右的食物。

2.保證狗狗的食慾，注意營養，發現食慾不振盡早找出問題原因。

3.皮下注射5萬單位維生素D（一次性）、拌於食物中飼喂0.2～0.5g乳酸鈣、蛋白同化激素1mg、睾酮等，除此之外，還可用雌激素、甲狀腺素和碘制劑等。

4.至少飼喂添加食物的同時，墊鋪平整的軟墊，以防止骨骼變形嚴重及造成新的骨折。

5.平時減少爬樓梯等對脊柱壓力較大的活動。

2、青少年脊柱側彎大多是逐漸發病，青少年脊柱側彎該如何預防？

保持正確姿勢，養成良好的姿勢習慣非常重要，家長和老師在上學早期要不停地糾正不良學習姿勢。

3、如何通過鍛煉來預防脊椎類疾病？謝謝

頸椎的鍛煉應該慎重，要避免無目的的快速旋轉或搖擺，尤其是頸椎病急性期、椎動脈型頸椎病或脊髓型頸椎病。我們推薦的方法簡單易行，但要達到防病治病的目的，必須持之以恆。

1.頭中立位，前屈至極限，回復到中立位；後伸至極限，回復到中立位；左旋至極限，回復到中立位；右旋至極限，回復到中立位；左側屈至極限，回復到中立位；右側屈至極限，回復到中立位。動作宜緩慢，稍稍用力。鍛煉時，有的病人頸部可感覺到響聲，如果伴有疼痛，應減少鍛煉的次數或停止鍛煉；如果沒有疼痛，則可以繼續鍛煉。

2.頭中立位，雙手十指相叉抱在頸後，頭做緩慢的前屈和後伸運動，與此同時，雙手用力對抗頭的運動，以鍛煉頸椎後側的肌肉力量。

4、預防脊椎病的作文要(500)字

脊椎病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害，功能紊亂、病理變化等病症的總稱。本病的主要臨床表現為頸部、胸背部、腰部疼痛，甚至牽連引發下肢疼痛，每當工作與學習緊張、過累或天氣變化時均可加重症狀。近年來，該病的發病人群越來越大，年齡越來越小，症狀越來越復雜。雖然如此，絕大多數患者沒有手術的必要，保養加防護加食療，即可有效地防治脊椎病。
保養骨骼加強防護：
1、避免肥胖。肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊柱的支撐作用，大腹便便，會迫使脊柱發生變形。
2、學會放鬆。緊張可使血中激素增多，促使腰間盤腫大而導致腰痛。所以，心情愉快也是防治脊椎病的良方。
3、矯正坐姿。坐立時若身體向前彎曲，則會使腰背部的神經和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以，坐立時盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放鬆和休息。寫寫停停，向後伸腰，也是預防腰痛的好方法。
4、睡硬板床。如果腰痛，不妨從席夢思等舒適的軟床下來，把毯子鋪在地板上，睡上一周。當然，如有硬板床則更好。
5、選擇合適的運動。游泳是增強腰背肌力量的有效運動，對頸椎病、頸肩痛、腰膝關節痛都有很好的療效。但是，跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動腰部和騎自行車，都能防止和減輕腰痛。
主要有以下幾項：
1.採用正確的工作姿勢，特別是長期從事同—姿勢工作的人要注意適當的活動。
2.使用合理、符合健康要求的寢具。不良的寢具是許多脊椎病的禍根。
3.正確的睡眠姿勢。
4.防止過度疲勞。
5.防止風寒、潮濕的侵襲。
6.加強鍛煉、特別是頸部和腰部的活動。
7.脊椎病作輔助檢查：脊椎病能作的輔助檢查較多，臨床上用的最多、最普及的是脊椎X線平片。脊椎X線平片在臨床上有特殊的意義，它較普及，作常規檢查較cT、MRI價值高，有助於療效判定，明確病變的性質、范圍、程度及分型分期。除了脊椎X線平片之外，尚有許多特殊攝影，如：體層攝影、電子計算機體層攝影(cT)、核磁共振(MRl)、脊髓造影術、其它作為功能檢測的腦血流圖、肌電圖、誘發電位等，臨床上具體採用什麼輔助檢查。應根據專科醫生的要求。通常按一般檢查、x線平片、脊髓造影、cT這—順序的原則進行檢查。

5、怎樣預防脊椎炎，頸椎炎？

你好，考慮是頸椎疾病引起的現象.可做頸部手法按摩，中葯熱敷及口服頸復康顆粒治療.平時注意休息及加強頸部鍛煉，忌長時間伏案工作如電腦工作及頸部負重.

6、哪幾類人更容易患上脊椎病？有什麼辦法預防嗎？

哪些人更容易患上頸椎病？
1、從年齡上講，由於伴隨著年齡的增長，頸椎過多的慢性勞損會引起椎間盤變性、減弱，椎體邊緣骨刺形成，小關節紊亂，韌帶增厚、鈣化等一系列退化性病理改變，因此，中老年人患頸椎病的較多。
2、 從職業上講，長期低頭伏案工作者或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括辦公室工作人員、打字員、抄寫者、計算機操作人員、會計、刺綉女工、手術室護士、長期觀看顯微鏡者、交通警察和教師等。雖然這些職業的工作人員頸椎病的發病率較高。
3、從睡眠姿勢上講，由於人的一生中大約有1/4~1/3時間是在床上度過，當枕頭過高、過低或枕的部位不當時，不良睡眠姿勢持續時間較長，睡眠時間又不能及時調整，易造成椎旁肌肉、韌帶、關節平衡失調，張力大的一側易疲勞而產生不同程度的勞損。因此，喜歡卧高枕者及有反復「落枕」病史者易患頸椎病。此外，躺著看書、看電視時頭部長久單一姿勢等日常生活中不良姿勢過多的人，也易發生頸椎病。
4、有頭部外傷史的患者也易患頸椎病。由於交通事故、運動性損傷導致的頸椎損傷，往往誘發頸椎病的發生。外傷後的頸椎病以年輕人較為多見。如體育活動中的不適當的運動，超過了頸部所能耐受的量；軍事訓練中失手造成的頸部意外創傷等，往往會導致損傷後的椎間盤、韌帶不能修復而發病。
5、最後，有頸椎先天畸形者，如先天性椎管狹窄、先天性椎體融合、頸肋和第7頸椎橫突肥大等，易患頸椎病。咽喉部炎症有時也可成為誘發頸椎病症狀的原因。
對於生活中常見又高發的頸椎疾病，若是大家習以為常的話那勢必會受到頸椎病更大的危害和影響，所以提高警惕，加以防範。
預防頸椎病從端正姿勢做起
1、注重姿勢
頸椎病的發生一般多與廣大患者們不良的生活習慣，也就是說不注重日常姿勢有著很大的關系，鑒於此是要改掉不良的生活習慣的。良好的姿勢是預防頸椎病的有效辦法，常言說「坐如鍾」也可以應用到頸椎病的治療上來，身體健康者及患者不宜長期低頭工作，工作期間應適當休息，並配合做頸部運動；讀書、看報時坐姿要正，睡眠時枕頭不宜過高。
2、頸部運動
大家要想有效的和達到理想的預防頸椎病的效果，還要經常性的進行頸部運動，這是防治頸椎病的一大有效方法。頸椎病急性發作時應減少活動，緩解期可適當進行頸部和脊柱運動以改善症狀。可做左右轉頭，前屈後仰，左右側屈等動作。每次15-20分鍾，每日2-3次。切忌劇烈轉動頭部做旋轉，以免暈倒。
3、防止損傷
生活中很多患者朋友們患上了頸椎病都是因為出現了損傷而導致的，所以針對於這一病因來講大家要注意防止損傷的出現，也就可大大預防頸椎病的發生了。平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。
4、平時要注意保暖
注意保暖有助於減少頸椎病的發病率，冬天出門時，注意冷風刺激皮膚，最好帶上圍脖，而夏季則注意不要用電風扇和空調直接吹，此外，預防頸椎病要注意乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸，以免造成頸部損害，導致頸椎病突發。
5、要合理膳食
做好頸椎病的預防工作，可以從飲食著手。平時多是膳食纖維類的食物，以及注意補充人體骨骼發育所需要的鈣等等元素。尤其是避免頸椎病發病，需要要防止酗酒，因為酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症，加速頸椎退行性變，從而加大頸椎病的發病率。
6、保持樂觀精神
頸椎病的發病和長期精神壓抑不無關系，尤其是長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛，導致頸椎病的發生。因此，生活中預防頸椎病，需要保持樂觀精神，懂得釋放壓力。

7、有些人的頸椎病會反復發作，這是怎麼回事？該怎麼預防呢？

因為頸椎是人體經常要使用的關節，很多人在治療後又不注意保護頸椎致使頸椎病有復發了。預防頸椎病反復發作首先就要養成一個良好的坐姿和站姿，不過使頸椎過度疲勞。

8、脊椎病如何預防？

脊椎病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害，功能紊亂、病理變化等病症的總稱。本病的主要臨床表現為頸部、胸背部、腰部疼痛，甚至牽連引發下肢疼痛，每當工作與學習緊張、過累或天氣變化時均可加重症狀。近年來，該病的發病人群越來越大，年齡越來越小，症狀越來越復雜。雖然如此，絕大多數患者沒有手術的必要，保養加防護加食療，即可有效地防治脊椎病。
保養骨骼加強防護：
1、避免肥胖。肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊柱的支撐作用，大腹便便，會迫使脊柱發生變形。
2、學會放鬆。緊張可使血中激素增多，促使腰間盤腫大而導致腰痛。所以，心情愉快也是防治脊椎病的良方。
3、矯正坐姿。坐立時若身體向前彎曲，則會使腰背部的神經和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以，坐立時盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放鬆和休息。寫寫停停，向後伸腰，也是預防腰痛的好方法。
4、睡硬板床。如果腰痛，不妨從席夢思等舒適的軟床下來，把毯子鋪在地板上，睡上一周。當然，如有硬板床則更好。
5、選擇合適的運動。游泳是增強腰背肌力量的有效運動，對頸椎病、頸肩痛、腰膝關節痛都有很好的療效。但是，跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動腰部和騎自行車，都能防止和減輕腰痛。
主要有以下幾項：
1.採用正確的工作姿勢，特別是長期從事同—姿勢工作的人要注意適當的活動。
2.使用合理、符合健康要求的寢具。不良的寢具是許多脊椎病的禍根。
3.正確的睡眠姿勢。
4.防止過度疲勞。
5.防止風寒、潮濕的侵襲。
6.加強鍛煉、特別是頸部和腰部的活動。
7.脊椎病作輔助檢查：脊椎病能作的輔助檢查較多，臨床上用的最多、最普及的是脊椎X線平片。脊椎X線平片在臨床上有特殊的意義，它較普及，作常規檢查較cT、MRI價值高，有助於療效判定，明確病變的性質、范圍、程度及分型分期。除了脊椎X線平片之外，尚有許多特殊攝影，如：體層攝影、電子計算機體層攝影(cT)、核磁共振(MRl)、脊髓造影術、其它作為功能檢測的腦血流圖、肌電圖、誘發電位等，臨床上具體採用什麼輔助檢查。應根據專科醫生的要求。通常按一般檢查、x線平片、脊髓造影、cT這—順序的原則進行檢查。