自按脊柱

1、17歲男，身高165，吃什麼葯能長得更！高？

影響身體長高的因素 一． 內部因素 遺傳因素：遺傳是影響身高發育的重要因素。如有良好的環境使兒童成長，其身高與父母平均身高之間的遺傳度為0.75，即人體高度的75%取決於遺傳因素，25%取決於營養、鍛煉等環境因素。 階段因素：身高的發育是有階段性和程序性的。任何一個階段的發育受到障礙，都會對後一階段產生不良影響，人體不同部位發育的穩定年齡也不一致。以我國16省市調查的城市男性資料為例，身體各部位達到穩定的年齡為足長16歲，小腿長17歲，下肢長20歲，手長19歲，上肢長21歲，坐高21歲以後；圍、寬度的增長順序與長度一樣，只是時間較晚一些。 二．影響身高的外部因素 營養因素：青少年正處於迅速成長階段，必須不斷由外界攝取各種營養素作為生長發育的物質基礎。營養素缺乏或過剩(如蛋白質攝人過剩)等不合理的膳食不僅會影響發育，而且會導致營養不良及各種營養缺乏症。長期營養不良影響骨骼的成熟程度及其長度，使骨骼在癒合時達不到應有的長度而形成體格矮小。1995年在全國小學生中營養不足(包括營養不良和低體重)者佔33.3%，營養過剩（包括肥胖和超重)者佔8.7%。據南京市1999年檢測，城市中小學生的營養不良率為28.0%，鄉村中小學生為18.0%；貧血的發病率城市中小學生為26.41%，鄉村為28.08%，提示我們必須高度重視青少年的營養問題。 體育運動：體育運動和體力勞動是促進身體發育和增強體質的最有力因素，不僅可以全面促進機體的新陳代謝，增強呼吸系統與心血管的功能發育，而且在合理的營養下可以促進體格的發育，尤其是骨骼和肌肉的發育。體育運動有利於平衡骨骼及全身的鈣磷代謝，加速礦物質在骨內沉積，使骨密度增加。長期鍛煉者的骨骼直徑增粗，骨髓腔增大，肌纖維增粗，從而使青少年的身體素質發育更加迅速，速度、耐力、肌力等明顯提高，動作反應更加准確和靈敏。 生活習慣：合理安排有規律有節奏的生活制度，可以保證青少年有足夠的戶外活動和適當的學習時間，定時進餐及充分睡眠可以促進他們的生長發育。促進身材長高的生長激素與睡眠有密切關系，夜間分泌的生長激素是白天的3倍以上，睡眠時脊柱、雙腿、關節的骺軟骨全部處於放鬆狀態，擺脫了身體的壓迫及重力的影響，可以自由伸展，有利於骨骼的發育。許多嬰幼兒在進人托幼機構後，由於生活有規律，作息有定時，飲食有節制其身高、體重的增長以及動作發育的進展往往較在家裡生活時更為顯著。相反，早餐馬馬虎虎、偏食、挑食、過分節食、暴飲暴食、愛吃零食等不良飲食習慣都不利於身體健康，妨礙增高。 疾病的影響：任何引起生理功能紊亂的急慢性疾病對兒童的生長發育都能發生直接影響，影響程度取決於病變的部位、病程的長短和嚴重程度。如患血吸蟲病和地方性甲狀腺腫的青少年的身高顯著低下，慢性支氣管哮喘可影響兒童身高、體重的增長，兒童時期的急性傳染病如麻疹、百日咳、急性腸道感染等，如果治療不當或有並發症，往往會影響生長發育。 氣候與季節的影響：氣候與季節對生長發育無論在身高或體重方面都有顯著影響。一般在春季身高增長最快，秋季體重增長最快，在3-5月份3個月中身高增加約等於7-11月份身高增加的2.0-2.5倍。春季的戶外活動使身體接受日光照射增多，促使體內的維生素D增多，從而有利於骨骼中鈣質的沉澱和吸收。 環境污染的影響：工業化造成的污染不僅可以引起各種疾病，而且影響兒童青少年的身心健康。據調查，二氧化硫、一氧化碳、烴類、硫酸及含有鉛、銅、鋅、砷的飄塵污染區兒童體型瘦小的情況明顯多於對照區。高氟區兒童的生長發育顯著落後，尤以處在青春期生長突增高峰的各年齡組為明顯。兒童的被動吸煙也是影響其健康與發育的不利因素。 社會因素的影響：主要取決於社會經濟條件、父母職業及家庭經濟狀況。生活在較優裕的社會經濟條件下的兒童，其身高增長較快，其中影響最大的是父母職業及文化水平。多子女家庭兒童的身高、體重顯著低於子女少的家庭兒童，由此可以解釋城市學生的身高平均水平高於鄉村同齡學生，也可以解釋近年來隨著農村經濟狀況的改善以及我國計劃生育政策的逐步落實，鄉村男女學生身高的增長幅度明顯高於城市同齡學生。 家庭心理因素的影響：我國近年來每年有110萬對夫婦離婚,1991一1999年平均每年遞增4.4%，學生因家庭暴力、虐待、飲酒、抽煙、服用葯物、『一家兩制」、兩地分居、第二職業、失業威脅、期望值高、分配不公、婚外戀、居住擁擠、缺乏必要的衛生知識、價值取向的沖撞等種種矛盾的糾葛以及辱罵、譏諷、嘲笑、歧視等「心理暴力」使孩子的心理健康受到嚴重影響，從而使其體內的生長激素分泌量減少，他們的身高比在和諧環境中得到多方關愛的孩子矮，國外學者把因為缺乏愛撫和關心而停止發育，身高進展緩慢，成為矮身一族的情況稱為「社會一心理一矮小綜合症」也有人稱其為「社會心理型侏儒」。 長期以來，世界上的多數國家兒童和青少年的身高一代比一代高，有隨年代進展而逐漸加快的趨勢，專家們稱其為「生長發育的長期趨勢」。我國近10年來，7-17歲男生身高平均增長2.93一3.63 cm，7一17歲女生平均增長2.26-3.10， 說明我國廣大青少年學生的生長發育進入快速增長期。 智利詩人加伯列說過「我們需要的許多東西可以等待，可是孩子們的事卻不能等待。就在此時此刻，他們的骨骼在形成，他們的血液在生長，他們的感官在發育。對孩子們來說，我們的回答不能是『明天』而只能是『今天』」！

2、怎樣才會導致頸椎病的？

長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。 辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦屏幕，雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈或過度後仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。 日常生活服用陳氏天龍活骨王配合進行治療，很快會康復。

3、西安姑娘得了腰間盤突出能不能除根嗎

腰間盤突出腹壓增高：腹壓與推間盤突出有一定的關系，有時甚至在劇烈咳嗽、打噴嚏、大便秘結、受寒受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使推間盤的壓力增加，也可能造成退變的推間盤破裂。用力屏氣時也可發生髓核突出。陝西的匯德科技園。他們確實是祖傳的。

4、腰酸背痛要補什麼

主要是生活、工作習慣的問題，平時需要注意以下方面：
1、換一張硬點的床睡。
2、早睡早起，每過一個小時起來活動一下。
3、經常鍛煉，建議練習瑜伽。
4、醫生開的葯要繼續吃，不要間斷。
5、平時注意喝水。
6、做針灸能治好的話，不妨去做一下，不要害怕治療。

如果覺得有腎虛嫌疑，可以看下面：
腎虛分陰虛和陽虛，多由先天不足、後天補給缺乏和驚恐傷神引起。時常要依病人的情況施以葯物和針灸治療，也可在病人小腹部任脈穴位針灸，以加強療效。此外，按摩脊椎也有補腎益精的療效，可在家中自行按摩，從脊椎的尾椎向上捏，每天兩次，一次10~15回。另外，若可巧用食療，治療效果將更佳。若採用食療，最好採用素食。

食療方：
粟子100克，干藕粉25克，糖桂花2克，蜜餞青梅半顆，玫瑰花2瓣，適量白糖。將粟子肉洗凈後切成薄片，鍋置旺火上，放人清水適量，燒沸，倒人粟子、白糖，再沸時，撇去浮沫；再把干藕粉用水調勻，均勻也倒入鍋內，調成凌羹狀時出鍋，盛入碗內，把青梅切成薄片放於羹面，再撒上糖桂花和玫瑰花瓣即成。
本方補腎益氣，健脾開胃，活血化瘀。

5、盤腿打坐的好處和壞處

6、拜日式A和拜日式B分別指什麼啊？

瑜伽中的拜日式A和B是指的一種瑜伽動作，屬於初級入門的瑜伽動作，具體指的是：

拜日式A：

樹式站立，雙手合十胸前。喉呼吸。呼氣，看鼻尖。

吸氣，雙手上舉，看拇指；呼氣，身體前屈，看鼻尖。

吸氣，入上犬式，看眉心；呼氣，入下犬式，看肚臍。

拜日式B：

喉呼吸。樹式站立，雙手合十胸前。呼氣，看鼻尖。

吸氣，屈膝舉臂，看拇指；呼氣，身體前屈，看鼻尖。

吸氣，戰士一式（左），看拇指；呼氣，雙手落地，平板式。

(6)自按脊柱擴展資料：

拜日式（太陽致敬式），瑜伽體位練習的初級入門方法，一般由十二個姿勢組成，可用於熱身，有利於舒展身體，平和內心。

拜日十二式，即是向太陽致敬的十二個姿勢。古印度瑜伽師的一個練習方法。據說這是古印度人為感激太陽賜予人類光明和能量而創造的十二個姿勢。所以做拜日式時，心中要滿懷感激之情。

7、關於保護眼睛的手抄報資料

寫一些愛護眼睛應該注意的事項吧，像吃什麼東西可以保護眼睛呀，紫外結對眼睛的傷害了，多做眼保健操了，都可以寫。上網查就行了。