1、我是脊柱側彎患者，13歲，13度，C型。因為在學校行使不方便，又怕別人說。所以只是晚上帶，有沒有害啊？
你說的是支具嗎？13度是很輕的度數，但是如果不堅持戴支具的話就一定會加重。其實也不用怕別人說。我15歲，50度，c彎，每天穿23個小時，已經穿了一年支具了，也沒有人說什麼，大不了就是有人會問這是什麼。而且你只有13度，很容易矯正的，戴支具才能矯正的更快。建議你也穿20小時以上，每天50個仰卧起坐
2、我是脊柱側彎 怎麼判斷自己是c型還是s型側彎？
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3、你好，我患有輕度脊柱側彎，好像是向左的C型側彎，還有順時針螺旋，也就是左腹和右背略凸，平時腰疼。我
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4、c型脊椎側彎的人能跑步，跳繩嗎、?
c型脊椎側彎是不能做激烈及跳躍運動，所以是不能進行跑步，跳繩的。
最好的方法:
全身靠在平面牆壁上,頭,肩,背,臀,腿,腳都盡量貼緊牆壁.
每天早晚五分鍾!
堅持就是勝利!
不過不要操之過急,慢慢來!
在日常生活中也需要注意
坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度.
避免飲食過量,防止體重過重,增加腰椎負擔.
攝取足夠鈣質,防止骨質疏鬆症提早發生,含鈣食物有乳酪,牛乳,甘藍菜及豆腐等.
適當,適量運動,藉以強化肌肉,增加關節柔軟度,以保持良好姿勢,防止骨骼老化,減緩鈣質