1、脊柱側彎18度,16歲
度數很小啊，羨慕你。我也是脊柱側彎。做做運動，加上年齡也不是很大應該能矯正一些。可以試試游泳，瑜伽，下面是復制來的，希望對你有幫助！
概述:
脊柱側彎是青少年發育期比較常見的一種脊柱畸形，它是指脊柱向左或向右發生彎曲，超過正常的彎區。初期表現為兩後不等高，腰凹不對稱，此時進行矯正效果較好。其目的是通過矯正練習，加強肌力，恢復脊柱周圍肌力的平衡。矯正練習中脊柱左側彎便向左側同練習，右側彎便向右側屈練習。
（1）手拉肋木體側屈二側對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側屈，練習3紐，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。
（2）俯卧，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側彎一側的腿用力向上抬起，同時異側手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。練習3組，每繼10一15次。
（3）兩腿開立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側手臂肩側屈抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往不伸至最低，保持3秒，還原。練習3組，每組10～15次。或側彎一側手臂提一重物（如啞鈴、書包等）進行練習。
（4）向脊柱側彎方向側卧，兩臂屈臂撐地，外側腿用力向肩側方踢腿至最大限度，再還原，練習25～30次。要求踢腿時身體要正，踢腿幅度要大。
2、16歲女孩脊柱側彎，約20度，能否採用保守治療。【脊柱側彎】
第一張照片顯示，右邊的側位上方第三節椎體形態異常（具體第幾節無法判斷），建議CT掃描
（廣州兒童醫院李旭大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、孩子16歲才發現脊柱側彎，怎麼辦
?
4、我女兒今年16歲，脊柱側彎40度
40度可以選擇手術或不手術，平時多做吊單杠，游泳運動。側彎的孩子容易缺鈣，但不要直接吃鈣片，可以每天吃一粒復合維生素。這些是我女兒的醫生關照的。僅供參考
5、脊柱側彎25度左右，我16歲，要不要手術
不要。
針對脊柱側彎目前的治療方法主要是手術治療、穿戴背架、姿勢矯正及運動康復。
但是一般側彎cobb角不大於60度或者每年側彎加重不超過5度，一般是建議先保守治療，也就是姿勢矯正和運動康復為主。
脊椎側彎治療最重要的原則還是早發現早治療，因為運動康復的效果針對未成年人（骨骼發育尚未完全）會更好。
至於脊柱側彎的運動方法是根據側彎的形狀、位置會不同的，如果盲目進行，反而會加重。