強直性脊柱炎睡地板

1、強直性脊柱炎怎麼睡覺

　那麼強直性脊柱炎患者如何對關節畸形進行預防呢?
白天患者應有意識地糾正不良姿勢，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。現在的席夢思或海綿床，由於其柔軟性好，睡眠中確實很舒服，但因其凹性大，對強直性脊柱炎病人極為不利，如果使用這種軟床睡眠，可能使其病情加重，這是因為這種軟床卧上人後易於下沉，當患者睡眠在上面，無論仰卧或側卧都能使其受壓的部位塌陷下沉，造成脊柱的彎曲或扭轉變形，使人體正常的脊柱生理曲度發生不正常的改變，形成脊柱弧形側凸，仰卧時脊柱形變，破壞了脊柱的相對生理平直，從而增加了頸肩、背、腰、骶髂的各部位額外負擔，在這種情況下，有關的肌肉韌帶吃力過大，得不到充分的放鬆和休息，長久下去脊柱酸痛，肌肉勞損、韌帶緊張也成了一種致病因素，造成強直性脊柱炎病情加重。
強直性脊柱炎病人應該睡什麼床?
如前所述，強直性脊柱炎病人最嚴重的後果是脊柱強直及髖關節畸形而致殘，白天我們可以有意識地糾正不良姿勢，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。現在的席夢思或海綿床，對強直性脊柱炎病人極為不利，可加重疼痛而產生被動體位，久而久之則有脊柱彎曲。硬板床則由於其平面硬，使軀干在乎卧時不能彎曲，強制脊柱呈生理位，從而對預防脊柱畸形起到控製作用。因此忠告強直性脊柱炎病人，一旦患病，必須睡硬板床，並在可以忍受的情況下盡量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。
強直性脊柱炎睡覺時間不能太長嗎?
強直性脊柱炎患者每天需要保證8個小時的正常睡眠。這樣有助於身體的恢復。良好的睡眠也是一種治療方法。很多患者因為疼痛不夠8個小時，其實有時候閉目養神躺在床上靜養也是一種辦法。
為什麼睡眠時間不宜過長。
首先，任何事物都要有個度，超過限度的做某些事就是事與願違。睡眠時間過長，不僅僅會影響第二天的休息，而且過多，也會造成身體無力，影響消化，造成胃腸功能紊亂等。
對於強直患者，應該多運動，避免脊柱變形，骨化，過長的睡眠，會讓人四肢無力，影響活動。加之睡覺時姿勢的不正確或者長時間保持一個姿勢，對脊柱等關節產生壓迫，不利於病情的發展。
由於睡眠過長造成食慾減退或是胃腸功能紊亂，強直患者本身免疫低下，食物補充不上來，對於治療和病情都沒有好的推動作用。
強直性脊柱炎患者睡覺可以吹空調嗎?
在夏日高溫天氣，很多強直性脊柱炎患者用電扇或空調後關節疼痛加重。其實用電風扇納涼，不如用空調，因為電扇必然要身體對著風吹，而夏季氣溫高，人體皮毛的毛孔都是舒張的，這個時候不斷吹風的話，電扇的強風很容易造成關節酸痛，尤其是在睡眠時。這時候，不如選擇空調，只要使用得當，既不會影響健康，又能達到很好的消暑效果。用空調時溫度不宜過低，不要對著風口，要定時通風：最好穿著長袖衣褲：不要頻繁進出溫差較大的兩個房間。

2、怎樣做好強直性脊柱炎的日常護理

強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，臨床主要表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛，嚴重者可發生脊柱畸形和關節強直。遺傳基因和環境因素在本病的發病中發揮重要作用，有明顯家族聚集傾向。強直性脊柱炎能治好嗎？ 因強直性脊柱炎的危害性非常大，它會給患者帶來行走不便，甚是是殘疾的危害。所以，強直性脊柱炎要做好日常護理工作。 1、由於強直性脊柱炎遺傳機率很高，建議在沒有治癒之前，最好不要小孩，治好後幾年沒有復發，方可考慮要孩子的問題。 2、在恢復期要注意功能煅煉如：單杠、後倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可而止，不要過度，特別是單杠。 3、因疼痛長期卧床的強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直較快，會引起除全身症狀嚴重、疼痛明顯者外，均應盡力活動各關節，堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關節粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴重不能起床的強直性脊柱炎患者，經用葯後病情會得到控制，可以在床上做些適當的功能鍛練，爭取早日下地活動。 4、不要睡地板，吹空調，沖涼水澡、不要勞累，生氣。 5、強直性脊柱炎患者性生活要節制，在活動期最好不要有性生活，控制病情後可適當增加次數。 6、要注意飲食上的習慣，多食滋陰涼血的食品如：核桃，花生，蛋類，綠豆，大棗，魚，大肉，奶製品等，少食高熱量辛辣食品如：火鍋，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。 上面就是長春骨科醫院專家對強直性脊柱炎日常護理的詳細介紹，希望對您有所幫助。

3、強直性脊柱炎影響正常行走及睡眠怎麼改善

強直脊柱炎的腰椎病變主要是腰背疼，腰部前屈、後挺、側彎和轉動均可受限，雙手觸地距離明顯增大，可以用免疫制劑，包括消炎鎮痛葯物，平時積極進行功能鍛煉。

4、患有強直性脊柱炎的朋友，需要注意什麼呢？

1、合理穿衣：某些強直性脊柱炎病人家屬或非風濕科醫師讓病人穿緊身胸衣，這不但不利於病人活動脊柱，反會使脊柱固定，長期限制活動最終就會導致不能活動。需要強調的是，強直性脊柱炎病人要特別注意保暖，寒冷、潮濕常常是疼痛的誘發因素。

2、飲食衛生強直性脊柱炎病人既要吃高蛋白質、高營養的食物如肉類和魚類，也要吃水果和蔬菜以補充維生素，飲牛奶以補充鈣質。保持營養的均衡攝入的同時，要避免超重，以免加重關節負擔。平時不喝生水，不吃不潔的食物。適度飲酒對強直性脊柱炎無害，但在服用非甾類抗炎葯期間，應盡量少飲或不飲酒，以免加重胃粘膜的損害。

3、 吸煙不要吸煙。強直性脊柱炎病人的脊柱、胸廓受累會減少肺臟的容積。吸煙則使病人容易患肺炎或出現氣短。戒煙是至關重要的，因為吸煙不僅加重呼吸困難，而且能夠引起誘發和加重肺部感染。如你有吸煙習慣，最好逐漸戒掉。

4、選擇合適床理想的床應該牢固、不下陷、也不要太硬，一般的普通床即可。床墊內部可有彈簧，但邊應該堅固，在挑選時，最好先在床墊上躺二十分鍾，看它是否舒適。必要時應在床墊和床板間放一個硬紙板或膠合板。枕頭要盡可能的矮，高枕會加速脊柱特別是頸椎的畸形。松軟的羽毛枕頭能給頸部很好的支撐，比較適合強直性脊柱炎病人。

5、選擇合適椅子不論在家裡或在班上，一把理想的坐椅應有一個硬座和垂直延伸至頭部的硬靠背。坐椅上合適的扶手將有助於減輕身體對脊柱的壓力。椅座不能太長，否則腰部很難靠住椅背。坐椅的高度應適中，以保證膝關節和髖關節能保持合適的角度。不管怎樣，都應避免在低而柔軟的坐椅或沙發上坐留，否則會形成不良姿勢，加重疼痛。

6、合適姿勢

姿勢可影響脊柱的狀態，不好的姿勢不利於疾病的恢復。坐位應保持胸部直立位，並常有規律地活動脊柱，通過坐直和向後活動肩膀來伸展脊柱。坐的時間不要太長，要常站立、散步和舒展身體。久站或久坐後平卧15~20分鍾，有益於減輕脊柱壓力，其中應有部分時間仰卧，雙腿向地板懸垂。站立時應盡可能保持挺胸、收腹和雙眼平視的姿勢。睡眠時，多取仰卧位，避免促進屈曲畸形的體位。

7、合理選擇熱敷冷敷熱可通過多種方式減輕疼痛和僵硬，所以有許多強直性脊柱炎病人喜歡晨起或睡前沖澡或淋浴，如同時配合做一些伸展鍛煉可較有效地減輕疼痛和僵硬。另外，病人還可以在床上用熱水袋或電熱毯。對於特殊的炎性部位，也可嘗試用外包濕毛巾的冰袋作外敷，以達到消炎止痛的目的，但要注意避免凍傷。

8、駕車強直性脊柱炎病人過於長時間開車會感到疼痛和僵硬加重，所以，長途旅行時，應間斷停車來舒展自己的身體。放一個小墊子到背後或臀部下有助於保持良好的體態。應注意調節好駕駛座，移開容易與頭部相撞的物體，因為對於有頸椎受累的病人來說，即使是輕微的碰撞也可能引起嚴重的後果。對於有頸部強直或僵硬的病人，為避免車拐彎時遇到麻煩，應在擋風玻璃或儀錶板上加一面反光鏡。

9、日常工作強直性脊柱炎病情得到有效控制的患者能完成日常的大部分活動。大多數強直性脊柱炎病人都有很高的工作願望，他們的工作時間不少於一般人。3/4的病人能堅持全日制工作。工作時應特別注意坐位和站立時脊柱的姿勢。在書桌或餐桌前就座時，應調整椅子的位置，保持正確的姿勢，避免身體向前彎曲。不要以一種姿勢站立或坐得過久。如必須保持一個姿勢，應盡可能多地活動和伸展關節。

5、強直性脊柱炎必須睡硬板床嗎?

你好！強制性脊柱炎醫學上講 還是睡平整硬一點的床好！可以簡單鋪下床單，不宜過厚。睡眠的時候最好是平躺！

冬季來臨也要注意保暖。因為這個病不能睡冷床。

建議多運動，飲食上跟葯物上都要合理的安排。

祝您 早日康復。

6、什麼樣的睡姿對強直性脊柱炎患者來講是正確的呢？

患有強直性脊柱炎的患百者，患者在白天多數都能有意識的糾正那些度不良的生理姿勢，以便於維持正常的生理功能，但問是到了晚上，就只有靠床的作用來進行了答。一般對於強直性脊柱炎患者來講，患病期間是不能夠睡席夢思或海綿床，對於
強制性脊柱回炎
的患者來說是非常的不利的，最後會導答致患者病情加重。

7、我是強直性脊柱炎患者，睡覺時在背部下面墊枕頭，防止脊柱長彎可以嗎？？

可以 不過這樣影響睡覺 你墊一會拿掉就可以了 畢竟休息好對身體恢復很重要 我寫了一篇脊柱變型的原因 這里不方便發表 不然你看看就明白了

8、我患強直性脊柱炎能睡床墊嗎

你好，不可以的，容易引起脊柱變形，最好睡硬床，可以天天做一下強直性脊柱炎的操，平時泡泡澡，在水下做做運動。

9、我是強直性脊柱炎患者，也知道要睡硬板床。

您好：自己怎麼舒服就怎麼睡吧，平時多注意功能鍛煉就可以了。按時服葯，多服用些提高機體免疫力的葯。像螺旋藻、春季、冬季定期可以打些流感疫苗等等。