1、練二十四式太極拳對強直性脊柱炎有幫助嗎
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2、您好 請問 強直性脊椎炎的患者可以 通過打太極拳來鍛煉，疏通嗎
您好，我是太極拳愛好者，我幫您搜索了一下， 很多帖子都說打太極對強直性脊椎炎患者是有好處的。以下是相對較全面的內容：「長期堅持鍛煉太極拳，對於早期或中晚期病人來說，都是比較不錯的選擇，它對恢復身體機能，提高人體免疫力，減輕病痛，減緩關節退行性病變等，都具有積極的康復作用。 所以，無論是早期還是中晚期強直性脊柱炎患者，不斷的學習和練習太極拳，是非常必要的必修課之一。那麼，對於強直性脊柱炎患者該如何學習太極拳，怎麼才能更好的幫助身體康復和長期的堅持。我們來分享一下：1，打太極拳堅持不了怎麼辦？很多強直性脊柱炎患者身體基本上都處於不健康狀態，骨骼肌肉酸痛麻木和關節的不靈活，都不願意運動，更不用說是復雜的太極拳了。這都是正常的現象，但是不去運動，最終導致的結果是可想而知的，要麼坐輪椅，要麼側卧在床上，後半生將面臨的最基本的問題是誰來照顧我，我還有什麼用，或者還有什麼意思等等，所以每天堅持一小時，幸福生活一輩子。這個大家都明白，但是就是堅持不下去，所以，對於強制性脊柱炎患者而言，轉變思想，嚴格要求自己，堅持長期的鍛煉是必須的，也是非做不可。2，打太極拳動作不標准怎麼辦？由於長期受到炎症的困擾，骨骼關節和肌肉疼痛，嚴重者關節活動受限，腰椎強直，在打太極拳過程中，難免會遇到各種各樣高難度動作，怎麼辦？遇到這種問題，作為強直性脊柱炎患者，不必苛求動作的標准型，根據自身身體條件盡量做到標准，如果的確做不標准，動作和姿勢基本符合即可，因為畢竟我們是患者，在運動過程中，難免會出現做不到位。但是隨著長期的鍛煉和練習，動作會越做越標准，越做越熟練，原本特別疼痛的某個部位開始出現不這么疼痛了，甚至出現基本不痛，部分萎縮的肌肉開始慢慢的恢復，整個身體的機能也會逐漸好轉，心情是沒有做過運動的強直性脊柱炎患者們無法想像的好。3，打太極拳為什麼會對強制性脊柱炎有幫助？這個肯定是大部分人都會問的問題，首先，太極拳畢竟是一項運動，提高人體機能；第二，運動過程中對骨骼肌肉的鍛煉，幫助和促進血液循環，打通人體經絡；第三，人體在運動過程中自身產生一種保護骨骼液體，增加骨骼韌性和關節的靈活性；第四，太極拳特有的運動規律對強直性脊柱炎有著極具針對性的幫助，太極拳的繞轉抱緩呼吸蹲推壓等運動都對強直性脊柱炎的關節和肌肉的拉伸和鍛煉幫助極大，促進了骨骼肌肉和人體機能的不斷康復。總之，強直性脊柱炎患者不能單一的靠葯物來控制病情，堅持長期的鍛煉對恢復身體機能是有非常重要的意義，不能長期堅持鍛煉的強制性脊柱炎患者而言，最終的結果是可想而知的。所以，無論目前醫學多麼發達，強直性脊柱炎完全依靠葯物是不可能長期控制病情的，因此，自身的保養和鍛煉對延緩病情，增加恢復的可能性是非常必要的。其中鍛煉太極拳是必修課之一。」
我個人認為，生命在於運動。自己的身體還是要靠自己。病理什麼的我不懂，我只說說太極。堅持鍛煉不管是對健康的人還是生病的人都是必不可少的。太極的可貴之處是太極精神「順其自然」，鍛煉的時候不必注入執念，開心、放鬆就好。我個人建議您不要練競賽套路，練一些基本的沒有蹬腿下仆的柔緩的傳統短套路，拳架走高不走低（意思就是屈膝不要太厲害），這樣就不會因為運動反而傷了自己。再就是所謂「堅持」不是說每天都要堅持大量的時間，而是說，每天練一些，天天都要堅持練。天氣不好的時候呢，可以在室內練習，骨病都是怕風怕寒的。要是能找個好師傅就更好了。把身體情況給師傅講，師傅會根據情況幫你安排練習。最後，祝您早日康復，身體健康。
3、強直性脊柱炎可練太極拳跳舞嗎
患者可以採用打太極拳，做擴胸運動、溫泉游泳等，進行鍛煉。
4、對於強直性脊柱炎患者來說，瑜伽和太極拳哪個更合適？
你好！
強直早期患者，因為各部分關節功能沒有受到損害，這個階段，就要堅持鍛煉，如果患者年齡小，且身體伸展度較好，建議可以進行瑜伽的鍛煉。因為瑜伽在舒展性和個關節活動度上較好，且有調節情緒等作用，對於年輕人比較合適，能夠舒展身體，緩解因疾病帶來的一些負面情緒。
對於年齡較大的患者，可以練習太極，因為年齡較大，舒展性有所下降，太極的強度比較小，比較適合中老年人。
5、強直性脊椎炎練習太極拳能否起到一定治療效果
太極拳來的動作柔和緩慢，難自度不大，動靜兼修，內外並練，其運動量也隨本人的健康情況加以調節。太極拳同時具備了氣功、導引（古典體操）和散步等三項運動的功效，
從好處上說，它具有修身、強身、醫身、娛身和壽身等五大功能。打太極拳能預防足膝萎軟、腰酸背痛、老年駝背、視力衰退、腎氣不足等等衰老現象；而且對預防老年人中較常見的慢性病，如高血壓、動脈硬化、神經衰弱、支氣管炎、哮喘病都有很好的作用，正因為如此，打太極拳才成為體弱者或是老年人特別喜愛的保健運動之一。
太極拳是以武術技擊為外形，以中國傳統導引，中醫基礎理論，陰陽哲學為理論。注重內外兼修的中國傳統體育項目。所以我覺得你練太極是最好的
6、你爺爺得的是強直性脊柱炎嗎？你爺爺打太極拳打了幾年治好了呢？
是滴~
打了三年以上呢