1、脊柱可以自己進行按摩嗎？
不能，人的脊椎骨非常脆弱而且很難治療，所以如果不是專業人士不要去自行按摩脊柱。
2、聽說按摩腰後或按摩脊椎個脖子可以改變鼻型」，這個是真的嗎？具體方法是怎樣的呢？o>_<o~
以脊椎為中心，用手或者木梳或者木勺從上到下推揉脊椎兩側。
（這個按摩的手法可以改善面部扁平） 2圖捏住脊椎部位輕輕推揉~~~3圖在後腰部位做類似和面的動作
（這兩個方法可以改善鼻子的形狀，我就是用這個方法使鼻子變高變直挺的，不過我按摩了好多年哦～～是慢慢的看到效果的～如果三天打魚兩天曬網的可不行哦～～）從骨盆最突出的地方向下垂直推拿。微微抬起一側大腿使肌肉放鬆，用手按摩尾骨和肚臍下部。
以上兩個方法可以改變下頜骨的問題，就是天生比較寬的那種～～～
（我沒用過這個方法～但是我表姐一直在用，她用了也就半年，時間不長，說能看出點改善的，但我想要有質的飛躍肯定還要堅持一段時間的）用四個手指和手掌揉捏僵直的頸部，這個方法可以改善面部的八字紋，就是鼻翼兩端比較深的紋路。早晚堅持20分鍾，一定有效～～～
給大家說意一說這種按摩的基本原理哈～～
拿鼻子來說吧～～很多人覺得奇怪，鼻子矮為什麼要按摩脊椎呢～，這是因為人臉上的各個器官與骨骼都和身體密切相關的～不是胡謅的哦，是有醫學根據的～
鼻子矮一方面是遺傳因素，另一方面就是後天的原因了，就算是遺傳因素，也是可以根據按摩來改善的，鼻子矮的人，他們的脊椎四周就好象捆了三年的麻袋一樣的僵硬，如果按摩時可以給這一區域以彈性，鼻樑自然會高起來的～臉部線條也會明顯很多的～～如果按摩時可以給這一區域以彈性，鼻樑自然會高起來的～臉部線條也會明顯很多的～～
3、脊椎不好、怎麼樣保養？按摩可以么、？
當下電腦在中國尤其是城市已經相當普及，對許多人來說電腦已成為其生活和工作的重要組成部分。然而，人們在盡情享受高科技帶來的各種便利之時，由電腦引起的一系列健康問題也悄然而至。除了大家熟知的電腦對視力的不良影響外，對神經系統損害也不容忽視。 頸椎病，這個以往多見於中老年人的疾患，目前已逐漸成為年輕人甚至青少年的「流行病」，其主要原因是姿勢性勞損。年輕人由於工作或上網、游戲等在電腦前一坐就是幾個小時不動，甚至廢寢忘食。頸部長時間保持一種前傾、前屈的姿勢，頸部肌肉疲勞，小關節容易錯位，生理曲度變直，甚至頸椎骨質增生、椎間盤膨出。這些頸椎結構的變化壓迫通過頸椎內部的血管神經，產生一系列的臨床症狀，稱為頸椎病。主要表現為： 1、頭痛、肩背疼痛：由於頸部神經根受壓或頭頸部肌肉緊張引起。頭痛、頭脹，記憶力減退；肩及上臂疼痛范圍常按神經分布呈條塊狀，伴有麻木感，通常休息後可以緩解。 2、頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、視物不清、耳鳴：由於頸椎骨關節改變壓迫椎動脈引起後者痙攣，導致腦干供血不足所致。患者常在睡眠時翻身誘發，視物旋轉或晃動，不敢睜眼，伴惡心、想大便、出虛汗等症狀。嚴重者可出現口齒不清、吞咽困難等。 除頸椎病外，由於長時間使用鍵盤和滑鼠，對尺神經及正中神經的壓迫，可以造成這些神經的永久性損傷，早期表現為手麻或胳膊麻木、疼痛，晚期出現肌肉萎縮、肌無力，導致殘疾。 綜上所述，電腦在給人們帶來豐富多彩的生活之時，可能會引起很多健康問題。早期注意用「腦」衛生，可以有效避免這些「不良反應」。年輕人組織彈性較老年人好，即便已經出現了一些臨床症狀，只要認真注意以下事項，及時糾正不良習慣，早期治療，可以完全治癒。 1、建立嚴格的作息時間：在連續使用電腦1小時（青少年30～45分鍾），起來休息一刻鍾。可以做做眼睛保健操或僅向遠處眺望；前後左右活動活動頸部及肩部肌肉，注意動作要輕柔，不要過猛，尤其是有眩暈發作時暫時別做此動作。為自己泡一杯綠茶，邊補充水分邊休息。如果您經常忘記時間，最好買一個定時器，或設置程序讓電腦提醒您。 2、睡覺時，枕頭不要太高、太硬，最好可以自由變換形狀的。將枕頭墊在頸後（不要只墊著後腦勺），側卧或仰卧，使頸部處於輕度後仰的狀態，有利於頸椎生理曲度的恢復。 3、多飲水、多進食富含維生素A、維生素B、維生素C的蔬菜、水果。經常有視物模糊、眼乾等症狀者，可以多食用炒熟的胡蘿卜。 4、如果已經有手麻、肩背疼痛、眩暈等神經系統損傷的症狀，則須到醫院診治，補充維生素B1、B12等，必要時進行局部牽引治療。 5、夏季在有空調的房間使用電腦，應注意穿長衣長褲，以免關節長時間受涼引起關節炎。腕部、肘部是神經較易受外界壓迫而受損之處，可在右腕部、雙肘部帶護腕、護肘以減輕使用電腦時對局部的壓迫。 操作電腦時間長了會給身體帶來不適甚至危害，所以每工作一小時應休息6分鍾，工作兩小時應休息15分鍾，關閉電腦、離開工作地點。下面這套操能夠使你緩解疲勞狀態，血液循環通暢，恢復精力。 1.閉上雙眼用中指適度向外旋按摩眼球30個，然後再按摩太陽穴30個及雙眉中間稍偏上30個。 2.頸部平行旋轉左右各15個。 3.肩部旋轉30個。 4.雙手抱膝盡量貼在腹部，然後將腿向前伸直，放回地面左右各做10個。 5.曲肘、攥拳，腳尖離地勾腳面，然後綳腳面，做20個。 6.轉動手指手腕，內旋10個，外旋10個。 7.雙手向上左右緩慢伸展各5個。 8.雙手向頭後緩慢伸展5個。
4、所謂的脊柱按摩真的有效嗎？
應該有用的吧。反正聽做過的朋友們反映都還不錯。不過脊椎這東西還是悠著點。得找正規的醫師或者老師。
5、經常按脊椎有好處嗎？
脊椎按摩能調整脊椎，加速血液循環，調理內臟器官。
6、推拿按摩對脊柱側彎矯正有效果嗎？
按摩只是可以緩解壓力！如果真有問題建議去正規醫院檢查一下配合醫生的治療才是王道！盡量做到早發現早治療，別那自己的健康來做實驗，畢竟你不是專業醫生