側卧對孩子脊柱有影響嗎

1、一個人側躺睡覺時間久了，會對脊椎產生什麼影響嗎？

 隨著社會發展以及科技進步，現在人們對於自己身體健康也越來越重視，同時在日常生活當中，人們經常會對一些疾病的防護與治療也更加的上心，而在日常生活當中是一個人如果側躺時間睡覺久了，其實並不會對我們的脊椎造成什麼影響。

 要知道現在隨著生活壓力越來越大，人們在日常生活當中的節奏也隨之加快。而充足的睡眠能夠有效的使得人們能在學習和工作當中保持一個充足的精神狀態，並且睡眠也可以使我們快速的恢復能量，使我們的精神得到放鬆。

 而每個人在睡覺過程當中，他的睡姿都是不一樣的，之所以每個人的睡姿不同，這是由於在睡覺過程當中，人們往往需要找到一個使得自己舒適的姿勢入睡，因為這種姿勢會使得他們會感到身心放鬆，更加有利於他們快速進入睡眠狀態。

 因此在日常生活當中，有的人喜歡側躺睡覺，但是大部分人認為側躺睡覺會使得我們的脊椎產生一定的危害，而這種說法是錯誤的，而長時間的側睡並不會使我們的脊椎造成彎曲，因為我們的脊椎彎曲是跟我們在日常生活當中工作或者是學習的姿勢有一定的關系，當我們在睡覺的時候是處於全身心放鬆的狀態，因此長時間側睡對於脊椎並沒有什麼危害。

 人在睡覺當中的睡姿完全可以說是因人而異的，每個人在睡覺的時候都喜歡找到一個屬於自己的睡眠方式，而這種睡眠方式會使得他們的身心得到一定的放鬆。因此有的人便喜歡在日常生活當中長時間側睡，這是由於他們認為側睡會使得他們能夠快速的進入睡眠狀態。

2、2、3個月的寶寶側睡對脊椎影響嗎

嬰兒睡姿可以經常觀察，感覺睡姿不對可以自己調整，下面是一些小知識，希望對你有用：

嬰兒正確的睡姿

嬰兒睡眠，要採取正確的姿勢，才能使孩子健康地成長發育。為此，做父母的必須注意孩子的睡眠姿勢，及時糾正一些不良的睡眠姿勢。然而，孩子的睡眠姿勢以哪種為好，醫學專家的看法並不一致，還在繼續爭論。今將各種睡姿的利弊以綜述如下：

（1）側睡。有人認為，初生嬰兒以側睡為好，能使全身肌肉完全放鬆，即使發生回奶，也不易使嘔吐物吸入呼吸道，從而可以孩子窒息。向右側睡比向左側睡更好，既不會壓迫心臟，又能促使胃內食物向十二指腸移送。但是，反對者認為，總是偏向一邊睡，會使小兒的牙齒排列不齊。由於小兒的顱、面和頜部的發育是與全身的發育同步地進行的，如果經常一側睡，就會使受壓的一側市民平而頂角突出。在側睡時還要用枕頭在側邊擋一下，以免孩子變成俯睡，容易造成窒息。

（2）俯睡。這是指趴著睡。俯卧式睡姿近幾年來呼聲較高，這種睡姿可以增加嬰兒頭部、頸部和四肢的活動，並能促使心肺等器官機能的作用。但是，它會使嬰兒的口水不易下咽，而造成口水外流。並且，由於嬰兒不會轉動頭部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有發生窒息的危險。因此，俯卧睡的床要平，不可過軟，不要用枕頭，並要將嬰兒的雙足擺好。許多研究證明，嬰兒突然死亡，83%都與嬰兒趴著睡有關。孩子趿著睡會使枕頭頂著上下頜骨，長期如此，就造成頜骨發育異常，從而使面部變得扁平，就不在一條水平線上，不是上前牙在下前牙的外邊，就是上前牙在下前牙的里邊。從側面看，面部不豐滿而凹陷。俯睡的嬰兒難於被喚醒降低了嬰兒變換體位的能力，也降低了嬰兒對潛在致命事件的自我蘇醒反應。但有人從心理發育的研究結果看，俯睡，在有外界刺激時，嬰兒四肢及全部軀體都有一個依賴的床墊，使之安穩入睡，不怕驚嚇，長大以後，心理素質較為穩定。俯睡，頭的前後徑大，左右徑小，枕部不出現扁平，臉形橢圓。主張俯睡的人還認為，俯睡有利於胃內食物的消化，減少食物返流入氣管，同時有利於空氣進入肺部，保持呼吸道通暢，減少支氣管，同時有利於空氣進入肺部，保持呼吸道通暢，減少支氣管肺炎的發生，故有人認為，半歲以後的孩子採取俯睡為好。

（3）仰睡。嬰兒仰著睡，不能使全身肌肉完全放鬆，倘若小兒兩臂無意放在胸前，時間一長，會引起呼吸不暢，血液循環受阻。仰睡，會使嬰兒缺乏「安全」感，致使嬰兒入睡不安穩。經常爺睡，會使枕部出現扁平，面部較圓，頭的前後徑小，左右徑大。但從醫學研究的結果看，仰睡可使嬰兒猝死綜合症發生率隆低。醫學家建議讓嬰兒仰睡來預防嬰兒猝死綜合症。故在半歲以內的嬰兒宜採取仰睡。美國兒科學院雜志1998年11月一期發表的一份報告指出，仰睡對嬰兒發育無害。雖然仰睡的嬰兒也許沒有採取其他睡眠姿勢的嬰兒爬得快或挪動得快，但是他們很快就會趕上來。仰卧是嬰兒經常採用的一種睡姿。它有利於肌肉的放鬆，也不會使內臟器官受壓，內臟能在負擔較小的情況下進行活動。但是，仰卧時可使放鬆的舌根後墜，有時會阻塞呼吸道，使嬰兒呼吸感到費力。特別是有回奶習慣的嬰兒，有發生窒息的危險。同時，1歲以內的嬰兒如果長時間採取仰卧睡姿，會使枕骨平塌，變成扁頭。

總之，在孩子睡覺時，父母要經常注意觀察孩子的睡眠姿勢，發現有不當的姿勢，幫助孩子糾正。對1歲以內的孩子，家長要定時幫助他變換一下睡姿，使孩子養成適宜他的睡眠姿勢，能睡出一個好頭形，保障孩子健康發育成長

3、請問習慣側睡會不會造成脊椎側彎

你這個不會是由於側睡而造成，也許是平時沒有注意好走姿或坐姿，盡量不

要背那種邊帶的包包，這樣更容易形成兩肩的不平，尤其表現在青少年。當然一

天兩天很難糾正過來，這個是需要時間來恢復的，平時一定要注意了。至於睡

姿，實際上最好的睡姿還算是向右側卧屬最健康的了，不會壓迫到心臟。