1、睡覺姿勢不好會導致脊柱側彎嗎?
會的?但是一個人睡覺一個習慣那啊?枕頭整好啦?不趴著睡覺就行啦?人睡著了誰也不知道是什麼姿勢啊?老變動啊?
2、脊柱側彎跟睡姿有關嗎?
原因有哪些?
1、神經癱瘓性脊柱側彎。這種側彎最主要的是脊髓前角灰質炎後遺症,其次有腦癱後遺症等。
2、幼年患者的膿胸、結核性胸膜炎及在未成年患者胸壁上施行胸廓成形術,均可導致十分嚴重的脊柱側彎。
3、營養不良。佝僂病患者有發生脊柱側彎的可能,且多發生在胸椎上段。
4、神經刺激性脊柱側彎。如腰突症等病。
5、後天性下肢長短不齊者及放療後的脊柱側彎。嬰兒由於某種疾病接受放射治療,放射抑制了椎體的生長,這種抑制可能是嚴重的,因而可能引起嚴重的畸形。脊柱側凸俗稱脊柱側彎,它是一種脊柱的三維畸形,包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線,並且軀干兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平,就應懷疑「脊柱側
3、睡覺時的姿勢不好會不會影響脊椎側彎??
醫學專家表示,對於睡眠情況良好(熟睡)的人來說,睡姿好壞並不那麼重要,習慣就好:相反的,如果是淺眠的人,若有煩心的事或惱人聲響的干擾,一個晚上不免翻來覆去,怎麼睡也睡不好,當然容易腰酸背痛,所以正確的睡姿的確有助睡眠。 何謂符合人體工學的睡姿? 人的身體若從側面觀察,是個大S形,往前凸起的是肚子,臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡,以身體左半部在上為佳;通常采這種睡姿的人,雙腳為交叉的狀態,為避免拉扯到腰部肌肉,最好在上下兩只腿中間放一個小圓抱枕。 仰睡者,可在大腿下方墊抱枕,這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。 所有睡姿中,對人體影響最大的是趴睡,那會使腰椎更向前凸,並將背部肌肉往前拉扯,長期下來對身體總難免會有影響,因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕,以減少不適感。 大部份人都有一個慣性的睡姿。根據統計,有65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,而5%習慣俯睡。 一般來說,仰睡能提供脊骨最佳的承托能力,因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承托的情況下,側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說,側睡時頸部應保持一個中性的位置。 而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度,導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。 再者,此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟,從而壓著橫隔膜和肺部,影響呼吸? 而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通,增加扭屈,容易引致創傷。 不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰酸背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當造成的。 仰卧是最常見的睡卧姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍卧,採用這種睡姿,身體和下肢只能固定在伸直部位,不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時,仰卧又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰卧著,還會自覺不自覺地把手放在胸前,使心肺受壓,容易做噩夢。 俯卧時,全身大部分重量壓在肋骨和腹部,使胸部和橫膈膜受壓,影響呼吸,加重心臟負荷。俯卧還會增加腰椎弧度,導致脊椎後方的小關節受壓。俯卧時,頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊,這樣又很容易造成頸肌受損。 左側卧時,雙腿微曲,雖有利於身體放鬆,有助消除疲勞,但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左,胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側,所以左側卧時不僅使心臟受到擠壓,而且胃腸受到壓迫,胃排空減慢。 中醫學認為:正確的睡覺姿勢應該是向右側卧,微曲雙腿。這樣,心臟處於高位,不受壓迫;肝臟處於低位,供血較好,有利新陳代謝;胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時,全身處於放鬆狀態,呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。 當然,對於一個健康人來說,大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢,因為一夜之間,人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明,絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢,這樣更有利於解除疲勞
4、睡姿不良引起的輕度脊柱側彎治療方法?
1 若骨科有問題建議到北京積水潭醫院,那裡是治骨科的權威,不要到兒童醫院之類的非專科醫院。2脊柱側彎不超過45°不需要做手術,要穿戴肢具,一般城市很少有做肢具的場子,而且一般城市的醫院的醫生也不太知道怎麼治。到積水潭醫院,醫生不會讓你做額外的,諸如核磁共振之類的檢查.更重要的是校正器做的很專業,有加墊,肩膀處會做的高一點。3如果很嚴重,超過45°恐怕要做手術,手術能不做就不做,因為很危險,脊柱那裡有很多基本的神經中樞。但必須治療否則就會壓迫內臟。4脊柱側彎處肌肉會一高一低,這就需要做特定的體操來鍛煉肌肉,體操有飛燕等,也可以到兒童醫院里學(只學體操就夠了,其它的不要在那裡)。5吊單杠,進行拉伸,也可以到醫院拉牽引,也可自家買個牽引器。但吊單杠是最安全的,其他的容易在力度上掌握不好,發生肌肉拉傷。6也不要怕,因為每個人都有不同程度的彎曲。但一定要好好治,肢具除了做操吃飯洗澡之外都必須穿,肢具有國產、進口之分,治療的過程有時確實不太好受,夏天熱得夠嗆,一天得喝好幾瓶水,餎餷窩處皮膚會磨出一層繭子,墊子處肌肉擠得發紅,單杠——可以在小區一角安個鐵管,剛開始練得時候手會磨出水泡,但以後就不覺得疼了。7脊柱側彎的成因有很多,有遺傳因素(我不知道是顯性遺傳還是隱性遺傳),有環境因素,如:營養物額缺乏(這是主要的),坐姿、站姿不正,缺乏鍛煉,身體不強壯……
5、脊柱側彎左彎怎樣的睡姿最好
應該平躺最好吧,側躺都有影響吧。睡姿很難改變的,刻意去做反而睡不好
6、遺傳性缺鈣,睡姿不正導致的脊柱側彎,長時間平躺剃刀背已經改善,只是彎度還在,可以通過鍛煉治療嗎?
可以
如果你有全日制學習時間
可以考慮到靜慧瑜伽
學習康復課程
7、本人21,後天睡姿不良習慣引起的脊椎側彎,沒有疼痛狀況,肩膀高低不對稱,走路難看。想詢問有木有國術
?
8、脊柱側彎與睡姿有關嗎?
你也想的太簡單了,如果能那是上還會有側彎的患者嗎?
你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股),如果沒有可能是不良姿勢引起的。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上),手腳伸直,請家人將你的腳跟並攏,看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
看西醫及中醫多半都沒有療效,你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
9、我兒子十二歲了,晚上經常磨牙,而且睡覺時都側彎姿勢睡,我擔心會影響他身體的挺直度!胃口也不好!請幫
病情分析:
你好,睡覺磨牙一般的考慮復是缺乏制微量元素體內有寄生蟲引起的症狀。首先需要注意飲食的調理,清淡容易消化的食物,忌生冷。建議口服史克腸蟲清、葡萄糖酸鈣口服液之類的調理,睡眠不好,建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。
指導意見:
口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。祝你健康。