1、本人腰肌勞損兩年了，站樁有沒有用
有用的，但是需要長期堅持。
2、請教啊，站樁的時候腰是要直，還是要自然彎曲才放鬆
有此問的人，必然是體用過的。動靜之分在於此，為了養生不考慮啟動時機力量的發放與遞送，自然以省力平衡為主，腳下重心居中或偏後，那麼腰部就是自然伸長或微後靠，力求平衡舒適，以脊柱的松和為主，氣血暢達，滋養四肢。以大成拳為例，於永年先生樁法基本如此。至於實用必有先機，重心的送達以實用本體爭力爆發的培養，重心的運用貫徹功法始終，就必然重心前向，達於腳尖，便於運用，那麼很自然，腰部前伸後向，使脊柱伸拔有力合縱升騰，還以大成拳為例，姚宗勛先生早期的站樁把持此道。李小龍不站樁但是發拳出腿進退身法無不合於此原理，所以拳本相同，符合原理就是上乘。問答觸一發而動全身，非是寥寥數語可以澄清，某自不量力指摘一二，智者識諒。
3、站樁是要挺直腰板，昂首挺胸還是放鬆腰部，含胸駝背??
不要挺胸努氣，松勁自然
4、站樁的時候感覺背部的腰間有一絲熱流直達腦部這是怎麼
這是練功中的一種感覺，不去追求，任其自然。
熱、麻、脹，似電流，似蟻爬等都是練功中的感覺，任其自然，持之以恆即可。
5、請問站樁能治療腰肌勞損如題 謝謝了
腰椎病主要是由於長期受重力的壓迫或不正確坐姿 導致局部代謝受阻造成的纖維環老化，失去彈性和韌性以後 你稍稍用力就會使纖維環破裂，髓核流出壓迫周圍的神經根造成腰痛，坐骨神經疼痛或下肢的疼痛麻木等一系列症狀。 腰椎病並非患者想的那樣可怕。並不是不治之症，主要是要採取有效的治療手段，治療方法得當，是可以治癒的，治療上主要在於恢復纖維環的彈性和韌性，軟化分解突出突出的髓核，這樣治療是可以治癒的
記得採納啊
6、我的太極拳剛入門幾天，在站樁和走架的時候怎樣才能做到松腰松跨松腳踝
樓主你好，你copy在想著放鬆的時候，就已經松不下來了。你只要知道有這么回事就可以了，不必拘泥於它。在你訓練的過程中，你會不斷練習基本功，樁功，盤架子，或者老師教的很多東西，你只要按照老師的要求一步一步來，什麼階段該練什麼就練什麼，慢慢的身體上便會有變化，一點一點便松開了，不是一朝一夕之功，貴在堅持
7、站樁腰酸痛
可能是你的腰曾經受過傷。另外，在站的時候不要把腰往後靠。盡量保持輕松愉快的狀態，呼吸自然，不要刻意去深呼深吸。站完以後擦擦臉，扭扭腰這些放鬆活動。過段時間就會沒事了。