1、脊柱側彎矯正形體鍛煉，想報個班學一下矯正鍛煉，但又怕練反了反而加重，求有經驗的推薦一下
我比你輕一點兒，我在中山一院看的，然後報了一個形體訓練班，一周做三四次，-。-，人比較懶，不過感覺還是很有用的，上班坐著也不會那麼容易累。附上地圖：
2、中山一院的脊柱側彎形體訓練班效果怎麼樣？
對度數比較輕的非常有效果，老師教得也比較細致，後續還會有更新，看看有沒有好好練，動作有沒有做錯...嗯，說到底，最重要的是有效果，非常棒
3、上海有形體矯正訓練嗎？可以糾正脊椎側彎
矯正輕度脊柱側凸的鍛煉方法 造成特發性脊柱側彎的主要原因是：因重力不均，給孩子報了一個形體訓練班，每個星期3節課6個小時，有舞蹈基礎還有模特走步
4、脊柱側彎10°醫院推介我去報他們那個形體培訓課1500四節課，我是學生黨覺得有點貴了有人給不同建議
是哪兒的醫院的呢？你多大了的呢，如果處於生長高峰期，那脊柱側彎是有可能發展得很快的，那可以考慮報醫學形體訓練班，但是要找專業、大醫院的，最好有成功案例的。
我十來度，成年了的，之前引起腰疼在中山一院報的形體班，平時也沒好好堅持，不過做了之後確實很有效果，以前上班坐一天下來感覺腰都不是自己的了，現在還是比較舒適的。嗯，我想最近還是好好練一下吧~
ps：平時可以游泳、做小燕飛