脊柱兩側自製按摩器

1、按摩器的其它

天然按摩器
木梳——頭部按摩器
頭是手三陽經和足三陽經匯聚的部位，同時也是人體其他經脈、幾十個穴位和十餘個特定刺激區集合的地方，有諸陽之會的美稱。用木梳梳理頭發，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經痛或神經衰弱的人，清晨用木梳背由前額經頭頂至後頸、自中間向兩按摩器邊輕輕叩打頭皮3-5分鍾，繼而用梳齒以適當的力度、同樣的順序反復梳頭，每次5-10分鍾，對病症有緩解作用。
硬幣——背部刮痧器
中醫認為，人體很多不適都是由於氣血淤滯、經絡不通造成的，用硬幣由上到下進行刮拭可以暢通經絡，至皮膚潮紅發熱，出現散在紅紫色淤點，也就是出痧，意味著邪出毒盡。這樣做可以促進局部血液循環，消除肌肉緊張、痙攣的狀態，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部塗抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側各兩條側線的順序由上到下進行刮拭，至出痧為止。熱水袋、吹風機——熱敷
用熱水袋外敷，或用吹風機的熱風吹某個部位，可使局部血管擴張，促進局部和周身的血液循環，加速新陳代謝，對因受寒引起的胃痛、關節疼痛都可起到緩解作用，還能加強按摩效果。
核桃——手部按摩器
手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區，單單一隻手就有70多個病理反射區和治療穴位，而握上兩個核桃，通過擠壓、摩擦，充分調動了所有手部骨骼、關節，就可以刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，使內臟不斷受到良性刺激，逐漸強化其功能，還可增強末梢血管的舒縮能力，對常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。
擀麵杖——痛點按摩器
勞累了一天的人們免不了這里酸那裡累，拿一根小擀麵杖，手持一端，用另一端對著不舒服的地方進行點、按、壓，然後對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時，注意力度適中，否則舊痛未除，新痛又起。
米粒——耳穴按摩器
人體許多器官都在耳朵上有反應點，我們稱之為耳穴。通過刺激相應的位置就可以治療相應的疾病。如時常感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的眼穴。建議每晚先用米粒按摩眼穴2-3分鍾後，再用膠布貼敷固定，次日上班前重復按摩後取下即可。
圓珠筆——點按足三里
強身健體、延緩衰老，足三里可謂是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，增進食慾，幫助消化等。然而用手指應對結實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力。這時，圓珠筆是一個很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2-3分鍾，會收到意想不到的收獲。

2、腰間盤突出用腰部按摩器好不好

按摩器是根據物理學，仿生學，生物電學、中醫學以及多年臨床實踐而研製開發出的新一代保健精品。它不僅擁有八大模擬功能，讓您確實體會到針灸、推拿、按摩、錘擊、火罐、刮痧、瘦身、免疫調節八種功能的美妙感覺，還有治療高血壓的獨特功效。腰間盤突出還是比較適合用按摩器的，牌子的話東方神金蘋果，聯創，榮泰，LIMING力明，三和松石這些都是比較優秀的，是我在十大品牌網買購那幫樓主查詢的，希望對樓主有所幫助哈。

3、我想問問凱仕樂脊柱保按摩儀可以根據使用情況進行調節嗎？

按摩儀頸部靠枕背部的固定綁帶的長度是可伸縮的，，靠枕上下都有粘合條的設計可以按照需要進行拆分或組裝的。拉開按摩器外置拉鏈，內部的按摩器可以上下調節，達到進行更准確的按摩。

4、脊柱可以自己進行按摩嗎？

不能，人的脊椎骨非常脆弱而且很難治療，所以如果不是專業人士不要去自行按摩脊柱。

5、背部脊柱兩側肌肉不均勻，如何鍛煉右側背肌

這是鍛煉背部訓練動作中重要組成部分，雖然身體坐在器材上，貌似都是一個下拉過程，但是通過調整姿勢後傾角度、握距差別等可鍛煉背部多層面肌肉，絕對是王道，不過話說回來，如何練才有效?
1、端先調整好適合的配重，臀部坐到坐位上後，身體盡量向前靠，身體坐直與拉桿保持垂直的狀態，然後用海綿軸將腿部固定住，之後雙手握住拉桿比肩略寬左右各寬10-15cm左右(不要過分追求寬度，會降低肌肉收縮幅度同時增加肩胛損傷幾率)。

2、身體略微後傾20度以內，深吸氣，呼氣時下拉，兩個肘從身體兩側延冠狀面努力接近身體收縮，下拉過程拉桿盡量靠近身體(或者說面部)下拉，盡量保持小臂，鋼線和動作軌跡在同一平面，這樣受力不易分散。
3、肩胛骨收緊，將拉桿拉到接近上胸(鎖骨附近)的位置然後停頓略，使背闊肌完全收緊(不用過分追求下拉幅度只要背闊肌收緊即可)，然後再吸氣還原動作，離心還原過程一定控制到位略慢，到頂點的時候，不要將手臂完全伸直肘微屈為了更好的保持肌肉持續受力嘛，然後再次下拉。
4、如果窄距下拉(正手或反手)更多的對於背闊肌的下半部分，這就是達到視覺上背闊肌長度增加，其實主要是下背兩側背闊肌纖維得到發達增粗。保證動作質量不要過分追求重量超過自己的能力到位，這是我個人更堅持的訓練細節，健美需要精準的訓練。

背部肌肉訓練高位下拉
注意事項
保證動作質量，不要過分追求重量超過自己的能力到位

6、雙人腰背按摩器的圖片能給展示一下嗎？還有腰背訓練器的功能、型號也給推薦推薦吧謝謝！

你好!雙人腰背按摩器的圖片可以到huizhongtiyu百度一下，就可以找到詳細的腰背按內摩器圖片、型號、功能。

一、容腰背按摩器 LJ-023

規格：1350*790*1410

功能：放鬆背、腰部肌肉，消除肌肉，消除疲勞，調節神經系統，達到保健、康復目的的，背腰部有兩條重要經絡循行(督脈在背腰部正中，膀胱經在脊椎兩側)，分布著人體所有肚腑相關的重要穴位，按摩背腰部刺激很多穴位，可以疏通經絡，使氣暢通，調整相關肚腑功能，提高人體抗病能力。

二、腰背按摩器KL-022

規格：1350*790*1410

功能：放鬆背、腰部肌肉，消除肌肉，消除疲勞，調節神經系統，達到保健、康復目的的，背腰部有兩條重要經絡循行(督脈在背腰部正中，膀胱經在脊椎兩側)，分布著人體所有肚腑相關的重要穴位，按摩背腰部刺激很多穴位，可以疏通經絡，使氣暢通，調整相關肚腑功能，提高人體抗病能力。

三、腰背按摩器SZ-001

規格:1780*795*2000

功能:放鬆背,腰部肌肉消除疲勞,調節神經系統,達到保健康復的作用.----北京匯眾健鑫體育器材有限公司---

7、如何自己製作腳底按摩器？？

你會木工的活兒嗎？來用自算盤的珠子可以做。也可以塑料啊，或者用別的，看你資源豐富不豐富了。簡而言之，把算盤放在腳盆里，腳放在上面來回滑動，就能起到按摩作用。但是腳心按摩不到。具體設計，看你自己的能力了，非常費功夫的活兒，還不如自己買一個算了。如果要加上震動啊什麼的，這就更麻煩了，買一個去求。